16/11/2025
La cesarea no es la salida facil, ni de mamás cobardes... si duele... si necesitas recuperación y tambien es una via necesaria en muchos nacimientos....asi como en la lactancia no hay que juzgar la vía del nacimiento
“Nacer por cesárea: la historia que todavía ocultamos”
⭕️Mira esta ilustración: una mujer que, día a día, intenta volver a erguirse después de una cesárea.
En D+2 aparece encorvada, vulnerable, apenas pudiendo ducharse; en D+4 sigue con dificultad para caminar; en D+7 todavía lucha contra el dolor; en D+15 comienza a recuperar movilidad; y no es sino hasta semanas o meses después (D+60, D+220) que vuelve a sentirse más cercana a su postura habitual.
⚡️La imagen es potente porque refleja una verdad que pocas veces decimos en voz alta: la recuperación de una cesárea no es rápida, ni simple, ni comparable a un parto vaginal.
‼ La cesárea es una cirugía abdominal mayor: implica incisiones en piel, fascia, músculo, peritoneo y útero.
📚La evidencia científica muestra que esta intervención requiere un tiempo de recuperación prolongado, con riesgos y complicaciones específicas:
📌Las cesáreas se asocian con mayor dolor posquirúrgico y limitación funcional en las primeras semanas.
📌Un metaanálisis publicado en The Lancet señala que las mujeres operadas tienen un aumento significativo en el dolor al movimiento, lo que coincide con lo que muestra la ilustración.
📌Un estudio reciente presentado ante la American Society of Anesthesiologists (2025) encontró que:
➡️73 % de mujeres con cesárea programada y 67 % con cesárea de urgencia reportaron dolor intenso que afectaba sueño y actividades diarias.
➡️Solo 8 % reportó ese nivel de dolor tras un parto vaginal.
➡️Las mujeres con cesárea tienen 16 % más riesgo de desarrollar trastornos del sueño durante el primer año posparto, lo que afecta la recuperación emocional, la lactancia y la salud mental.
‼ Nada de esto debería normalizarse ni minimizarse.
Mirar esta ilustración nos invita a preguntarnos:
✨ ¿Es esto lo que queremos para las mujeres?
¿Queremos una sociedad que les pide que se “recuperen rápido”, que carguen al bebé aunque su abdomen acaba de ser abierto, que produzcan leche sin apoyo, que caminen sin ayuda, que duerman con dolor, que vuelvan a la rutina como si nada?
✨Una cesárea verdaderamente necesaria, puede salvar vidas, sí. Pero exige respeto, cuidados reales y tiempos humanos.
✨No podemos seguir tratándola como un “detalle técnico” o un “solo otro tipo de parto”. Es una cirugía. Un nacimiento mediante cirugía. Y el cuerpo necesita sanar.
✔️ Hablemos de la cesárea con honestidad.
✔️ Acompañemos a las mujeres sin presiones.
✔️ Exijamos protocolos de cuidado posquirúrgico más humanos.
✔️ Ofrezcamos reposo, ayuda práctica y emocional.
Porque reconocer la verdad del posparto no es exagerar:
💜 es cuidar.
✍🏽Monica Salarzar del Río
🎨annalentznouille
