Club de Salud Gourmet

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Existen varios programas de apoyo para mujeres en México, como la Pensión para el Bienestar de las Mujeres Adultas Mayor...
21/09/2025

Existen varios programas de apoyo para mujeres en México, como la Pensión para el Bienestar de las Mujeres Adultas Mayores (para de 60 a 64 años) y programas estatales que brindan apoyos económicos. Además, el PAIMEF y los Refugios Especializados ofrecen apoyo integral para mujeres en situación de violencia de género, mientras que otras iniciativas como los Comedores Comunitarios buscan mejorar las condiciones de vida en comunidades vulnerables.

En el caso de Chinicuila no es la excepción. Muchas gracias a nuestro Presidente municipal Lic. Justo H. Virgen, A nuestras presidenta y directora del DIF municipal y Directora de Casas de la Cultura por permitirnos dar arranque a nuestro programa de capacitación para mujeres, sin rango de edad. Aquí las capacitaremos con formalidad para darles las herramientas hacia un mejor futuro, donde podrán aprender y emprender con los conocimientos adquiridos, monetizando sus conocimientos y respaldándolos con constancias de capacitación con validez oficial SEP. Todo esto sin costo de inscripción.

Nos estaremos reuniendo todos los días lunes de 4:00 🕓 pm a 6:00 🕕 pm en la casa de la culrura de Tehuantepec, realizaremos nuestra actividad programada y al finalizar haremos 30 minutos de activación física. Todas las integrantes pueden acudir con miembros de familia y aceptan formar parte de una red de apoyo para nuestra comunidad para cuando se requiera. Pueden participar todas las personas de la comunidad de Chinicuila.

Este módulo aprenderemos a realizar mesa de postres 🍨 🍮 🧁 y gastronomía tradicional mexicana 🍽️ 🍱. El módulo termina en Diciembre 2025.

Con respecto a los niños se estará brindando apoyo los días miercoles en los turnos matutino y vespertino de la primaria para que participen en la Estrategia Nacional Vida Saludable, Vive Feliz, en donde realizaremos talleres de Nutrición, manualidades y actividades deportivas, por lo que agradecemos a las autoridades de la escuela 🏫 por colaborar y participar con nosotros así como por el apoyo otorgado a los alumnos participantes.

A los habitantes de Tehuantepec los invitamos a participar de las diversas actividades que tenemos para los grupos de ad...
10/09/2025

A los habitantes de Tehuantepec los invitamos a participar de las diversas actividades que tenemos para los grupos de adulto mayor e infantil. La cita son los miércoles a partir de las 2:00 🕑 pm (Sólo para los adultos mayores) y martes y miércoles con los niños.

Sabías que aprender cualquier actividad nueva hace que tus neuronas (células cerebrales) trabajen mejor, promoviendo la inteligencia cognitiva y previniendo todo tipo de enfermedad mental como y , es decir los niños se volverán más inteligentes y los adultos mayores tendrán más concentración y memoria.

Por favor acudir con ropa deportiva para comenzar a realizar 15 minutos de actividad física.

Todo esto es posible gracias al H. ayuntamiento de Chinicuila y sus dirigentes de casa de la cultura y DIF municipal. Cabe destacar que todas estas actividades extra curriculares solían ser exclusivas de Escuelas Privadas en hora buena por el apoyo de nuestros dirigentes por hacer posible que los niños disfruten de estos programas de estudio, como lo son regularización academica en español y matematicas, manualidades e inglés.

Para los niños que asistieron a clases de inglés en los cursos de verano de casa de la cultura en Tehuantepec, muchas gr...
29/08/2025

Para los niños que asistieron a clases de inglés en los cursos de verano de casa de la cultura en Tehuantepec, muchas gracias por participar. Muchas gracias a las autoridades de casa de cultura, DIF y a nuestro presidente municipal por el apoyo para que estos niños aprendieran no solo a pedir peces sino a aprender pescar. 🎣

Primero compramos pizza 🍕 de premio y en la última clase aprendimos a prepararla desde cero, incluso la ketchup (catsup) la hicieron.

Muy participativos también
Con la activacion física
Nos vemos el próximo verano!

Gracias por sus constancias de participación otorgadas.

29/08/2025

Clases de yoga fitness y natación para adultos. Grupos de hombres y mujeres por separado. Jardines de la Higuera_ JH Hotel & Club

Inscripciones abiertas! Informes al WhatsApp 7531193833
29/08/2025

Inscripciones abiertas! Informes al WhatsApp 7531193833

Nuestro taller de nutrición y cocina saludable en natación de niños. Preparado por las mamás de los participantes. Apren...
10/08/2025

Nuestro taller de nutrición y cocina saludable en natación de niños. Preparado por las mamás de los participantes. Aprendimos equivalentes de alimentos para saber intercambiar proteínas y grasas en las ensaladas además del rico y saludable uso del vinagre de sidra de manzana en los aderezos. Por un estilo de vida saludable

Nuestro primer evento en modo Fiesta de SPA 🧖‍♀️. Promoviendo estilos de vida saludable desde dentro hacia afuera. En es...
10/08/2025

Nuestro primer evento en modo Fiesta de SPA 🧖‍♀️.

Promoviendo estilos de vida saludable desde dentro hacia afuera. En esta ocasión aprendimos el uso adecuado de vitaminas y minerales, dosis recomendadas, combinaciones específicas para prevención y tratamientos así como la importancia de saber diferenciar vitaminas y minerales naturales de los sintéticos y artificiales.

Y por supuesto al final disfrutamos de una cafetería ☕️ gourmet con postes orgánicos y tisanas ✅.

10 de 10.

En el siguiente episodio disfrutaremos de actividad física con talleres de natación y pilates para chicas!

Esta semana estaremos. Impartiendo la presentación con diapositivas en PowerPoint en nuestro grupo de WhatsApp. Intégrate! Te invitamos.

Por un vida felizmente feliz.

22/07/2025

El primer examen llegó!!

Te platicamos sobre la dinámica de nuestro de club de nutrición y actividad física infantil: ✅ Nos vemos los sábados de ...
02/07/2025

Te platicamos sobre la dinámica de nuestro de club de nutrición y actividad física infantil:

✅ Nos vemos los sábados de 10 a 12 pm 🕛
✅ hacemos un taller de cocina 🧑‍🍳 saludable
✅ hacemos una hora de natación 🏊
✅ tenemos talleres de yoga fitness 🧘 en línea
✅ los niños replican la receta aprendida en cada semana y envían su receta en pdf

Tenemos 3 semanas pero ya estamos cosechando los resultados: implementación real ee cambios de estilos de vida familiar que llegan para quedarse en beneficio a la salud de todos.

Muchas gracias por acompañarnos y compartir esta experiencia.

El objetivo principal de las clases de cocina saludable para niños es fomentar hábitos alimenticios saludables y enseñar...
25/06/2025

El objetivo principal de las clases de cocina saludable para niños es fomentar hábitos alimenticios saludables y enseñarles a preparar comidas nutritivas de manera divertida e interactiva. Se busca que los niños desarrollen autonomía en la cocina, aprendan sobre los grupos de alimentos y sus beneficios, y pierdan el miedo a probar nuevos sabores y texturas.

Con mucho cariño les compartimos las fotografías de nuestros alumnos Frida y Diego que realizaron su receta de pan de plátano 🍌, huevo 🥚 y aceite de coco 🥥 que compartimos en nuestra clase semanal, ideal para el sano crecimiento y desarrollo infantil. Sin harinas y sin azúcares.

Es importante que todos los integrantes de la familia incluyendo a los niños y adultos mayores como grupo vulnerable se unan a la estrategias Nacionales de salud para eliminar el consumo de azúcares en alimentos y bebidas y comprendan la importancia de una correcta nutrición.

Además aprenden los beneficios de una dieta correcta al experimentarlos en su cuerpo como pueden ser mayor concentración y más energía.

En hora buena! Si quieres que tus hijos formen parte de nuestro programa de ejercicio 🏋️ y nutricion 🍎 no dudes en contactarnos!

23/06/2025

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