18/05/2026
Cuando se trata de perder grasa usualmente pensamos en dietas bajas en calorías que no se consuman esos alimentos que se catalogan como que “engordan” lo cual es erróneo. Hay muchos alimentos que se pueden incluir en un plan alimenticio sin alterar los objetivos.
Los alimentos incluidos dependerán de los macronutrientes y energía disponible para satisfacer las necesidades físicas y metabólicas de una persona 😃 si estás dudando de qué alimentos sí o qué alimentos deberías de aprender a porcionar es importante acudir a consulta de nutrición para que se adecue mejor a tus necesidades y estilo de vida.
No hagas complicada la nutrición, por muchos años la han hecho difícil y esto no debería de ser así con algo tan rico como la comida 😊
