24/02/2026
En la artrosis de rodilla, el objetivo del ejercicio no es la regeneración del cartílago, porque no lo hará.
El objetivo es mejorar el entorno biomecánico (movimiento) de la articulación y la tolerancia a la carga (peso).
En las investigaciones, el ejercicio es un tratamiento fundamental, ya que reduce el dolor y mejora la función.
El ejercicio no es un castigo, es la forma más adecuada de decirle a tu rodilla que volverá a funcionar y a cargar con su dosis adecuada con ayuda de tu fisioterapeuta. 😉
Roberto Negrín, V. y Fernando Olavarría, M. (2014) Artrosis y Ejercicio Físico, Revista Médica Clínica Las Condes. Available at: https://www.elsevier.es/es-revista-revista-medica-clinica-las-condes-202-articulo-artrosis-ejercicio-fisico-S0716864014701117 (Accessed: 23 February 2026).
