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Nutriologa Angeles Duron

Casa
Mexico
Guadalupe
Nutriologa Angeles Duron

Conmigo aprenderás que comer sano es fácil. CED. PROF 3976713 UANL

30/01/2026

Y siiii, siempre enseñándole buenos hábitos kefir, jugo verde, pan de masa madre, pancakes de avena, muchas verduras con sus comidas, etc. ☺️🤗😘🫶🏻

27/01/2026

Hoy, en el Día del Nutriólogo, celebro una profesión que amo y que va mucho más allá de la comida 🥗

Acompañar procesos, escuchar historias, educar sin culpas y ayudar a construir hábitos reales y sostenibles es lo que le da sentido a mi trabajo todos los días.

Gracias a cada persona que confía en mí para cuidar su salud.
Ser parte de su proceso es un privilegio.

Feliz Día del Nutriólog@ 💚

25/01/2026

Nenis, mañana abro pedido para consulta nutricional.

23/01/2026

“Pensé que iba a dejar de comer… y fue todo lo contrario.”

Eso es algo que escucho muy seguido en consulta.

Aprender a comer sin miedo, sin prohibiciones extremas y sin sentir culpa sí es posible.

Cuando el proceso es claro y acompañado, la relación con la comida cambia y los resultados llegan de forma natural.

Si tú también quieres sentirte así, 📩 escríbeme y lo vemos juntas.

21/01/2026

3 errores muy comunes al intentar bajar de peso en enero

Cada inicio de año veo lo mismo en consulta 👇

❌ Querer resultados rápidos
❌ Hacer dietas muy restrictivas
❌ Pensar que si no es perfecto, no sirve

Y eso suele terminar en frustración… y abandono.

Bajar de peso de forma saludable no es cuestión de fuerza de voluntad, es cuestión de estrategia, hábitos y constancia.

✔️ Comer mejor, no menos
✔️ Ser constante, no perfecta
✔️ Aprender a organizarte, no castigarte

Si este año quieres hacerlo diferente y con acompañamiento, 📩 agenda tu consulta y lo trabajamos juntas.

20/01/2026

Esto es parte del proceso, también para mí 🤍

Diciembre me dejó esto:
• Peso: 60.1 kg
• Cintura: 75 cm
• Cadera: 97 cm

Y hoy mi objetivo es lo que peso y mido normalmente:
• 57.5 kg
• Cintura 70 cm
• Cadera 94 cm

Retomo el camino de mis hábitos: alimentación consciente, movimiento y descanso ✨

No desde la prisa.
No desde el castigo.
Sino desde hábitos que sé que funcionan.

Porque cuidar tu alimentación no se trata de ser perfecta, sino de volver a empezar las veces que sea necesario.

Si tú también estás en ese punto de retomar,
con gusto te acompaño 💙
📩 Agenda tu consulta.

19/01/2026

⚖️ Bajar de peso sin dejar de comer: SÍ se puede

Una de las creencias más comunes que veo en consulta es esta:
👉 “Si quiero bajar de peso, tengo que comer menos o dejar de comer lo que me gusta”

Y la realidad es otra 👇
Bajar de peso no se trata de pasar hambre,
se trata de:
✔️ aprender porciones
✔️ elegir mejor
✔️ ser constante (no perfecta)

Cuando comes lo que tu cuerpo necesita,
el peso empieza a acomodarse de forma natural.

✨ No es castigo
✨ No es sufrimiento
✨ Es un proceso guiado y sostenible

📩 Agenda tu consulta y aprende a bajar de peso sin dejar de comer.

18/01/2026

Hoy tocó estadio 🏟️
Su nutrióloga apoyando al mejor equipo 🐯💙💛

16/01/2026

🚫 Por esto las dietas de enero NO funcionan 🚫

Cada año pasa lo mismo: empiezas motivada, te restringes demasiado, te cansas… y abandonas.

Y no, no es falta de fuerza de voluntad.

El problema es que muchas dietas se basan en:
❌ dejar de comer
❌ eliminar grupos de alimentos
❌ reglas rígidas imposibles de sostener

📌 El enfoque está mal, no tú.

👉 Bajar de peso no debería doler.
👉 Comer bien no es pasar hambre.
👉 La constancia se construye con planes reales, no con castigos.

💬 En consulta trabajamos:
🥗 porciones adecuadas
🧠 educación nutricional
📊 hábitos que se adaptan a tu vida

✨ Para que no solo bajes de peso, sino que aprendas a mantenerlo.

📩 Si este enero quieres hacerlo diferente y con guía, mándame mensaje para agendar tu consulta.

15/01/2026

Te dejo ideas de bowls que puedes hacer, hay todos se me antojan demasiado 😮‍💨😮‍💨

14/01/2026

✨ Enero no es para castigarte, es para empezar a cuidarte ✨

Si subiste de peso en diciembre, te sientes inflamada o fuera de rutina… respira 💙 es completamente normal.

El problema no es lo que comiste en fiestas, el problema es creer que ahora tienes que:
❌ dejar de comer
❌ hacer dietas extremas
❌ empezar desde el castigo

👉 La salud no se construye desde la culpa, se construye desde hábitos reales y sostenibles.

Este enero no se trata de perfección, se trata de acompañamiento, conciencia y constancia.

💬 En consulta te ayudo a:
✔️ bajar de peso sin prohibiciones
✔️ desinflamarte
✔️ aprender a comer sin miedo
✔️ crear un plan que sí puedas sostener

📩 Si este año quieres hacerlo diferente, mándame mensaje y agenda tu consulta.

12/01/2026

✨ No satanices alimentos
🍫🥦 El equilibrio funciona mejor que el "nunca"
o el "todo"

Dirección

Valle De Mexico 928
Guadalupe
67140

Horario de Apertura

Lunes	9am - 8pm
Martes	9am - 8pm
Miércoles	9am - 8pm
Jueves	9am - 8pm
Viernes	9am - 8pm
Sábado	9am - 6pm
Domingo	9am - 1pm

Página web

https://linktr.ee/nutriologaangelesduron

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