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FitnessyPolisalud

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Gustavo A. Madero
FitnessyPolisalud

Te damos la BIENVENIDA a un estilo de vida más activo, feliz y, por supuesto, saludable.

19/06/2025

🏋️‍♀️ Entrenas, te hidratas, comes bien… pero, ¿tomas magnesio?
Cuando haces ejercicio, tu cuerpo pierde más magnesio a través del sudor y la o***a. Este mineral es esencial para que puedas:
⚡ Tener fuerza sin fatiga
⚡ Evitar calambres
⚡ Mejorar tu recuperación
⚡ Dormir profundamente
⚡ Y rendir al máximo sin quemarte
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13/06/2025

💥 ¿Sientes que algo te falta para mejorar en el gym o en tu entrenamiento?
Posiblemente no sea una rutina nueva, sino un nutriente esencial: OMEGA-3 🧠💪

✅ Menos inflamación
✅ Más fuerza y recuperación
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✅ Sistema inmune a tope

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03/06/2025

🏃‍♂️ ¡Potencia tu rendimiento con cúrcuma! 🔥 Los estudios lo confirman: la cúrcuma ayuda a reducir la inflamación, el dolor muscular y el estrés oxidativo, mejorando tu desempeño deportivo. 💪 ¿Listo para llevar tu entrenamiento al siguiente nivel?

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27/05/2025

💊 Omega 3: Tu aliado en el deporte

✅ Potente protección para los deportistas
✅ Combate la oxidación y la inflamación gracias a sus ácidos grasos esenciales
✅ Favorece el metabolismo celular, fortalece el sistema inmune y optimiza el rendimiento físico e intelectual

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10/05/2025

Eres fuerza, salud y ejemplo.
¡Gracias por recordarnos que el bienestar es parte del amor propio!
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17/08/2023

El sedentarismo y la falta de ejercicio se consideran como los mayores factores de riesgo en el desarrollo de la enfermedades cardiovasculares. Una persona sedentaria tiene más riesgo de sufrir hipertensión y enfermedades respiratorias.

¡Muévete!

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08/08/2023

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21/06/2023

El ácido alfa lipoico ayuda la función cardiovascular al preservar el buen estado de los vasos sanguíneos, reducir la presencia del colesterol LDL y reducir la presión arterial.
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24/05/2023

💊El ácido alfalipoico:
🔸Ayuda a afinar la cintura
🔸Aumenta la energía
🔸Fortalece el sistema inmunológico
🔸Favorece el rendimiento de la memoria
🔸Mejora la función cerebral
🔸Estabiliza la presión arterial
🔸Reduce los niveles de azúcar en sangre
🔸Reduce el colesterol

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27/04/2023

El estrés, la tensión, la transpiración en días muy calurosos y una dieta inadecuada, hacen que el magnesio se pierda, lo que puede llevar a la aparición de calambres, contracturas y fatiga muscular.
OM AGNEZ te ayudará a mejorar la salud de tus huesos y músculos para lograr el bienestar que necesitas para rendir al máximo cada día.

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20/04/2023

El calentamiento y el estiramiento de los músculos es muy importante para evitar las molestas contracturas.
La falta de magnesio hace que el cuerpo envié señales en forma de calambres musculares, contracturas, dolores de cabeza e incluso ansiedad.
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15/04/2023

Cuando dormimos, nuestro cuerpo está en reposo más no el cerebro.
Nuestras horas de sueño afectan para bien o para mal nuestro funcionamiento diario en todas las actividades que realizamos, tanto físicas como mentales y por eso es muy importante descansar bien.
Cuando dormimos, nuestro cuerpo reconstruye y regenera los tejidos del organismo y también es una larga jornada para sintetizar proteínas.
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