AMA YOGA Cuautepec Cdmx

11/02/2026

Savasana…
el momento más sagrado de la práctica. 🤍✨

Después del movimiento, del esfuerzo consciente y de la respiración profunda… llega el regalo: descansar.

Te recuestas, sueltas el control, entregas el cuerpo a la tierra 🌿

Y entonces… el sonido del cuenco comienza a expandirse 🔔💫

No es solo un sonido.
Es vibración que armoniza tu energía.
Es un abrazo invisible que relaja tu mente 🧠
Es una caricia suave para tu corazón 💗

En Savasana con cuencos, tu sistema nervioso se equilibra, tu respiración se vuelve profunda y tu cuerpo integra cada postura.

Aquí no haces… simplemente eres. 🌙
Y en ese descanso consciente… ocurre la verdadera transformación.

Si aún no has vivido un cierre así, te invito a experimentarlo en AMA YOGA 🌸

Permítete sentir, soltar y recibir.

Tu cuerpo lo necesita.
Tu mente lo agradece.
Tu alma lo reconoce. ✨🤲

¿Te regalo esta experiencia en la próxima clase? 💕

08/02/2026

Mándame mensaje para horarios y precios

Echa un vistazo al video de AMA_YOGA_CUAUTEPEC.

06/02/2026

Terapia Grupal con Cuencos
🗓️ Lunes 16 de febrero
🕙 10am
📱 Reserva Ya!







🌿💆‍♀️🙏💫😌

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05/02/2026

🧘‍♀️ Yoga por la mañana

Practicar yoga al despertar es un regalo para iniciar el día con presencia. El cuerpo se activa suavemente, la mente se aclara y la respiración marca un ritmo consciente para todo el día. Es ideal para despertar la energía, enfocar la intención y moverte desde la calma hacia la acción. ☀️🌿

🌙 Yoga por la tarde o noche

El yoga al final del día es un acto de amor y cierre. Ayuda a soltar tensiones físicas y emocionales, liberar el estrés acumulado y regresar al cuerpo después del movimiento del día. Es perfecto para bajar revoluciones, relajar el sistema nervioso y preparar un descanso profundo. ✨🕯️

💗 Ambos momentos son perfectos
No hay uno mejor que otro: hay el que tu cuerpo y tu corazón necesitan hoy. Escucharte también es yoga.

05/02/2026

🧘‍♂️ Perro Boca Abajo: volver al centro 🐕⬇️

El Perro Boca Abajo (Adho Mukha Svanasana) no es solo una postura física.

Es un momento para detenerte, respirar y permitir que el cuerpo se reorganice desde adentro 🌬️✨

Al practicarla con presencia, la columna se alarga, el peso se libera y la energía comienza a fluir con mayor ligereza 🌿

No importa si los talones llegan al suelo.
Lo importante es crear espacio, soltar tensiones y escuchar al cuerpo sin exigencia 🤍

Cada inhalación despierta,
cada exhalación afloja,
y en ese ritmo… el cuerpo recuerda cómo descansar 🕊️

A veces, sanar no es quedarse quieto,
sino moverse con conciencia 🧘‍♀️✨

🌸💆‍♀️🕉️☮️

04/02/2026

Practicar yoga 🧘‍♀️ por la mañana 🌄es un acto de amor propio 💕
Despierta el cuerpo con suavidad 🌿, aquieta la mente 🕊️ y abre el corazón 💖 para recibir el día con calma, claridad y gratitud ✨
Unos minutos en el tapete 🧘‍♀️ transforman tu energía ☀️ y te recuerdan que hoy también mereces cuidarte 🌸🙏

04/02/2026

✨ Pranayama y Yoga, a tu manera ✨
Clases presenciales y en línea 🧘‍♀️💻, para que no haya pretextos 🙌
Desde casa 🏡 o en el espacio 🌿, regálate este momento para respirar 🌬️, moverte 🤍 y volver a ti ✨
Tu práctica se adapta a tu ritmo ⏳, tu tiempo ⌛ y tus necesidades 💫
Solo necesitas las ganas de empezar 🌸🙏

¿Qué es el pranayama?

El pranayama es descrito como la expansión y regulación del prana a través de la respiración.
No es solo inhalar y exhalar, sino dirigir la energía vital.
Se recomienda practicarlo después de las asanas o de forma independiente, en postura estable y cómoda.

03/02/2026

✨ Regálate un espacio para ti ✨

Respira, muévete y reconecta con tu energía.

En AMA YOGA te acompaño a cultivar equilibrio, calma y bienestar a través del yoga y el pranayama.

Clases guiadas, amorosas y conscientes para todos los niveles.
🧘‍♀️💜
Reserva tu lugar y comienza hoy!!!

Te dejamos nuestros horarios









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