Lunes 4pm - 8pm Martes 4:30pm - 7:30pm Miércoles 4:30pm - 7:30pm Jueves 4pm - 8pm Viernes 9am - 8pm Sábado 8am - 12pm

Psic. Alejandra Valenzuela

Casa
Mexico
Hermosillo
Psic. Alejandra Valenzuela

Lic. en Psicología. Profesional de la salud mental comprometida en ayudarte en tu camino. Citas sujeto a disponibilidad de agenda.

10/10/2025

10 de octubre, 🌎🧠❤️Día Mundial de la Salud Mental. Como cada año el propósito es aumentar la conciencia sobre los problemas mentales, fomentar el dialogo sobre la salud mental & buscar apoyo para las personas que vivan con algún problema de salud mental.

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17/09/2025

✋Límites
Las dificultades que se nos presenta al momento de querer estableces límites sanos a familiares, amigos o compañeros, nos puede resultar estresantes. Identificar 🔍 que podemos trabajar en nosotros para lograr poner esos límites es un proceso que lleva tiempo & que no es lineal. Si ves que no has podido sol@ o necesitas ayuda profesional, acudir con un profesional sería de gran beneficio ✅
Más ℹ️
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📩 mensaje directo

20/08/2025

La baja autoestima 🥀 tiene muchas maneras de presentarse, normalizamos el hablarnos duramente 🤬 criticarnos sin piedad & solo vivir pensando que no somos suficientes 😕.
La ayuda psicológica podría brindarte herramientas para poder identificar esas creencias,🧠 cuestionarlos con objetividad & transformarlos 🐦‍🔥
✨Es difícil dar el primer paso de ayuda, pero no estás sol@ 🫂
ℹ️ Más info:
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💻 online & 👥 presencial
📍 Hermosillo, Sonora 🌵

24/01/2025

💪La Fisioterapia en la Salud Mental, un valor añadido al beneficio de la salud humana🧠🫀.
Más información para iniciar o continuar tu proceso psicológico:
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📍Hermosillo, Sonora.

15/01/2025

Hola! soy Alejandra & estoy para acompañarte ✨
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📍Hermosillo, Sonora.

05/12/2024

¿Estrés o ansiedad por estas navidades? 🎄O simplemente incomodidad…
🗣️Al hablar de estrés o ansiedad en estas fechas es como un piquete más de algo de lo que tenemos que preocuparnos 😰. Esto no necesariamente debería de ser así. Se entiende que por situaciones o eventos pueden desencadenar sentirnos con esa incomodidad, pero es nuestra responsabilidad tratar de manejarlo de la manera más sana para nosotros ✅. ¿Podríamos solos? Probablemente… pero, ¿Si no puedo? No es tu culpa ❌ a lo mejor lo que necesitas es un apoyo externo, ya sea de 🧑‍🧑‍🧒‍🧒familia o 👥amigos para que sea más llevadero, si no ves solución en esto, la ayuda de un profesional🧑‍🏫 sería un valor añadido para que tu estrés o ansiedad 🌪️ vaya disminuyendo & lo más importante que te sientas segurx no solamente en estas fechas, sino en otras épocas de tu vida ✨

Agenda tu cita para atención psicológica ☺️
Más información:
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Solo WhatsApp: 6622797870
👥presencial u 💻 online
📍Hermosillo, Sonora 🌵

15/10/2024

La confianza se aprende & se desarrolla ✨
Algo que aprendemos desde muy chicos es tener confianza en lo que hacemos & en lo que pensamos, conforme vamos creciendo esa confianza va en aumento. Pero… que pasa cuando esa confianza no se ve reflejada con lo que pienso o el cómo quiero vivir mi vida? Es cuando me doy cuenta que he cambiado & no sé qué hacer ahora. Llega la confusión, la angustia, el estrés & no sabemos qué hacer con todo eso.
Ante esta situación el hacer un cambio, el pedir ayuda podría ser el valor añadido para una confianza óptima 🤍

Para más información:
WhatsApp 6622797870 o Mensaje directo 📩
Citas: Presencial 👥 online 💻
📍Hermosillo, Son. 🌵

12/04/2024

❤️‍🩹El autocuidado y el amor en uno mismo es unos de los pasos para recuperar & mantener el equilibrio ⚖️ Es difícil estar o mantener todo calculado & en paz ☮️ o aparte de lo difícil, es que a veces no sabemos cómo hacerlo 🤷‍♂️🤷‍♀️ tal vez por la falta de autoconocimiento en nuestras emociones, capacidades & habilidades 👍🧠 El miedo de no confiar en nosotros por no conocer nuestras fortalezas 😨 es un claro ejemplo que no nos conocemos como realmente creemos. ✅ El saber cuidarnos & amarnos, se nos hará más sencillo poder compartir ese amor adecuadamente con respeto tanto para los demás & para uno mismo.
🗣️ Si necesitas apoyo psicológico, no dudes en contactarme, con gusto te atenderé.
📍Hermosillo, Sonora. 🇲🇽
📱Whatsapp: 6622797870
📩 Mensaje directo al perfil.
💻• 👥: presencial o en línea.

14/02/2024

Feliz día del amor & la amistad 💕🫀🫶
Actos de amor propio 🌺 cuidados hacia a ti & a los demás 🫂 recibir esos cuidados, aprender de los demás & más que nada aprender e identificar cuál o cuáles son las muestras de amor con las que estamos más cómodos, es los que nos hace diferentes al amar 🥰
⭐️ aprender a sentir
⭐️ aprender a comunicarnos
⭐️ ser responsables con lo que sentimos & sienten los demás
🧠❤️No es fácil todo esto, pero se puede aprender & practicar ☺️
-PsicAle🌸 Citas en línea & presencial.

12/02/2024

Hola, ¿qué tal? Soy Alejandra, quedo a disposición a la comunidad 🌵no estás sol@ ☺️
🌀El serio trabajo de cuidar la mente & cuerpo
🧠↔️❤️

PsicAle🌸

02/02/2024

🌿 Espero que no te acompañe…
Nuestro proceso como ser humano es de todos los días, las recaídas, los días no tan buenos son parte de ello, pero está en el trabajo de uno mismo como afrontar las situaciones que tenemos allá fuera & dentro de nosotros ☺️ no estás sol@
-PsicAle 🌸
📍Hermosillo, Sonora.
📱6622797870 (solo whatsapp)
✉️Mensaje directo al perfil

05/01/2024

🙅🙅‍♀️NO… una palabra poderosa pero complicada.
¿Se te complica decir no? 😥A lo largo de nuestra vida, aprendemos una variedad de cosas 📚& una de las más complicadas de aprender es decir No🤨, por el miedo de qué pensaran de nosotros😱la presión social 🤯o simplemente por querer complacer a los demás 🥴
🗣️Decir un No de forma sana poniendo límites sin ofender ni sobreponer nuestros derechos sobre los demás✅, a veces es un sí a nosotros mismos para lo que realmente queremos 💚
Para estas situaciones la vive cada persona de manera diferente, a veces necesitando apoyo & ayuda en el proceso, si crees necesitar ayuda comunícate conmigo, con gusto te atenderé 👥
🌸PsicAle
Inicia tu proceso psicológico
🧠🌀❤️
📱6622797870 (whatsapp)
📩mensaje a mi página (DM)
📍Hermosillo, Sonora 🇲🇽🌵
Modalidad: 💻online & 👥presencial.

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