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Psic. Alejandra Valenzuela

Casa
Mexico
Hermosillo
Psic. Alejandra Valenzuela

Lic. en Psicología. Profesional de la salud mental comprometida en ayudarte en tu camino. Citas solamente en línea.

24/02/2026

Habilidades Sociales, técnicas para conectar.
Agenda tu próxima sesión psicológica! Solo citas online 👩‍💻
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🧠

09/02/2026

Atención psicológica en línea.
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10/10/2025

10 de octubre, 🌎🧠❤️Día Mundial de la Salud Mental. Como cada año el propósito es aumentar la conciencia sobre los problemas mentales, fomentar el dialogo sobre la salud mental & buscar apoyo para las personas que vivan con algún problema de salud mental.

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17/09/2025

✋Límites
Las dificultades que se nos presenta al momento de querer estableces límites sanos a familiares, amigos o compañeros, nos puede resultar estresantes. Identificar 🔍 que podemos trabajar en nosotros para lograr poner esos límites es un proceso que lleva tiempo & que no es lineal. Si ves que no has podido sol@ o necesitas ayuda profesional, acudir con un profesional sería de gran beneficio ✅
Más ℹ️
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📩 mensaje directo

20/08/2025

La baja autoestima 🥀 tiene muchas maneras de presentarse, normalizamos el hablarnos duramente 🤬 criticarnos sin piedad & solo vivir pensando que no somos suficientes 😕.
La ayuda psicológica podría brindarte herramientas para poder identificar esas creencias,🧠 cuestionarlos con objetividad & transformarlos 🐦‍🔥
✨Es difícil dar el primer paso de ayuda, pero no estás sol@ 🫂
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💻 online & 👥 presencial
📍 Hermosillo, Sonora 🌵

24/01/2025

💪La Fisioterapia en la Salud Mental, un valor añadido al beneficio de la salud humana🧠🫀.
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📍Hermosillo, Sonora.

15/01/2025

Hola! soy Alejandra & estoy para acompañarte ✨
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05/12/2024

¿Estrés o ansiedad por estas navidades? 🎄O simplemente incomodidad…
🗣️Al hablar de estrés o ansiedad en estas fechas es como un piquete más de algo de lo que tenemos que preocuparnos 😰. Esto no necesariamente debería de ser así. Se entiende que por situaciones o eventos pueden desencadenar sentirnos con esa incomodidad, pero es nuestra responsabilidad tratar de manejarlo de la manera más sana para nosotros ✅. ¿Podríamos solos? Probablemente… pero, ¿Si no puedo? No es tu culpa ❌ a lo mejor lo que necesitas es un apoyo externo, ya sea de 🧑‍🧑‍🧒‍🧒familia o 👥amigos para que sea más llevadero, si no ves solución en esto, la ayuda de un profesional🧑‍🏫 sería un valor añadido para que tu estrés o ansiedad 🌪️ vaya disminuyendo & lo más importante que te sientas segurx no solamente en estas fechas, sino en otras épocas de tu vida ✨

Agenda tu cita para atención psicológica ☺️
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Solo WhatsApp: 6622797870
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📍Hermosillo, Sonora 🌵

15/10/2024

La confianza se aprende & se desarrolla ✨
Algo que aprendemos desde muy chicos es tener confianza en lo que hacemos & en lo que pensamos, conforme vamos creciendo esa confianza va en aumento. Pero… que pasa cuando esa confianza no se ve reflejada con lo que pienso o el cómo quiero vivir mi vida? Es cuando me doy cuenta que he cambiado & no sé qué hacer ahora. Llega la confusión, la angustia, el estrés & no sabemos qué hacer con todo eso.
Ante esta situación el hacer un cambio, el pedir ayuda podría ser el valor añadido para una confianza óptima 🤍

Para más información:
WhatsApp 6622797870 o Mensaje directo 📩
Citas: Presencial 👥 online 💻
📍Hermosillo, Son. 🌵

12/04/2024

❤️‍🩹El autocuidado y el amor en uno mismo es unos de los pasos para recuperar & mantener el equilibrio ⚖️ Es difícil estar o mantener todo calculado & en paz ☮️ o aparte de lo difícil, es que a veces no sabemos cómo hacerlo 🤷‍♂️🤷‍♀️ tal vez por la falta de autoconocimiento en nuestras emociones, capacidades & habilidades 👍🧠 El miedo de no confiar en nosotros por no conocer nuestras fortalezas 😨 es un claro ejemplo que no nos conocemos como realmente creemos. ✅ El saber cuidarnos & amarnos, se nos hará más sencillo poder compartir ese amor adecuadamente con respeto tanto para los demás & para uno mismo.
🗣️ Si necesitas apoyo psicológico, no dudes en contactarme, con gusto te atenderé.
📍Hermosillo, Sonora. 🇲🇽
📱Whatsapp: 6622797870
📩 Mensaje directo al perfil.
💻• 👥: presencial o en línea.

14/02/2024

Feliz día del amor & la amistad 💕🫀🫶
Actos de amor propio 🌺 cuidados hacia a ti & a los demás 🫂 recibir esos cuidados, aprender de los demás & más que nada aprender e identificar cuál o cuáles son las muestras de amor con las que estamos más cómodos, es los que nos hace diferentes al amar 🥰
⭐️ aprender a sentir
⭐️ aprender a comunicarnos
⭐️ ser responsables con lo que sentimos & sienten los demás
🧠❤️No es fácil todo esto, pero se puede aprender & practicar ☺️
-PsicAle🌸 Citas en línea & presencial.

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