Karla Zulema Coach

Karla Zulema Coach Soy una mujer comprometida a contribuir desde mi formación en el área del desarrollo personal.

01/01/2026

Hoy quiero hablarte de un tema que aparece con mucha fuerza en las parejas jóvenes, especialmente en estas fechas: ese tiranteo entre ir hacia un lado o hacia el otro, entre las demandas de mi familia y las de tu familia 💖🦋

💖🦋 Aprender a poner límites no es fácil. Implica decisiones que a veces duelen y que representan un gran desafío, tanto para quienes forman una nueva familia como para los padres que deben aprender a soltar. Cuando una pareja se une, comienza un nuevo hogar, una nueva historia, con acuerdos propios y con la libertad de decidir cómo, con quién y desde dónde quieren vivir sus momentos importantes.

Respetar ese proceso no siempre es sencillo, pero es necesario. Porque amar también es permitir que el otro crezca, elija y construya su camino. Y así como es un reto para los hijos, también lo es para los padres, que desde el amor deben aprender a confiar y a respetar los nuevos límites. 💖🦋

💖🦋 Hoy quiero invitarte a una reflexión profunda: ¿soy en este momento la persona con la que los demás desean compartir esta noche? ¿Me muestro amorosa, amable, respetuosa y empática con las necesidades del otro? ¿Soy alguien que inspira calma y cercanía, o alguien que genera tensión y distancia?

Cuando hacemos esta introspección con honestidad, podemos reconocer qué estamos ofreciendo emocionalmente a quienes nos rodean. Porque muchas veces, el deseo de compartir nace de cómo nos sentimos junto a alguien.

👉🏼Que esta Navidad y Año Nuevo 2026 sea una oportunidad para elegirnos, para ofrecer lo mejor de nosotros y para construir vínculos desde el respeto y el amor consciente 💖🦋

01/01/2026

Reciban mi abrazo cargado de bendiciones para este nuevo año 2026. 🦋💖

Recuerden poner en las manos de Dios su vida y cada uno de sus proyectos para que sean prósperos y muy bendecidos.🦋

̃onuevo

31/12/2025

Hay años que se quedan grabados en el alma, y este 2025 ha sido, sin duda, uno de ellos. Hoy me detengo, respiro profundo y miro hacia atrás con mucha gratitud.🦋

Este año, tuve el honor de verlos valientes, enfrentando sus sombras y encendiendo sus luces. Gracias por confiarme sus procesos, por permitirme ser puente en su transformación, su acompañante del alma y por recordarme que sanar es el acto más grande de amor propio.

Pero mi corazón no estaría completo sin mencionar la magia de la Fundación Llévame Contigo y Vuela. Gracias a cada mano extendida, a quienes con un pequeño grano de arena no ayudaron a lograr las actividades nacientes de la fundación.

Hemos logrado conectar en mas de cuarenta paises a través de la realización de contenido de valor humano. 🦋Realizar actos de ayuda comunitario en la que el servicio ha sido y seguirá siendo el idioma universal. 🦋

Ver cómo transformamos vidas juntos me ha enseñado que cuando uno vuela, debemos asegurarnos de llevar a otros con nosotros. ¡Gracias por ser el motor de este sueño!💖🦋

💖🦋Hoy recibo el 2026 con la ilusión de una niña y la fe de quien sabe que lo mejor siempre está por venir.

🙏🏻Espero este nuevo año 2026 con amor, paz, alegría y anticipaciónde abundante bien en cada área de mi vida y de quienes tanto amo.

Le doy la bienvenida al cambio, a la realización personal y profesional y a la aventura de viajar por la vida.💖🦋

Le pido a la vida que este nuevo ciclo nos regale una lluvia de bendiciones que inunde cada rincón de nuestro ser:

🦋En lo Familiar: Que nuestros hogares sean nidos de paz, donde el abrazo sea medicina, la presencia vitamina y la compasión y el perdón sea la base de todo.💖

🦋En el Trabajo: Que la abundancia y la prosperidad sea el resultado de hacer lo que amamos con propósito y ética.💖

🦋En el Servicio: Que nuestra fundación “Llévame Contigo y Vuela” siga siendo un cielo abierto para quienes necesitan alas, y que nunca nos falte la voluntad de dar.💖

🦋En lo Personal: Que no nos olvidemos de nosotros, que sigamos cultivando nuestra paz mental y que nuestro amor propio sea innegociable.

🙌🏻Gracias Padre Celestial por este año viejo 2025 y por tanto aprendizaje. ¡Bienvenido 2026! Te esperamos con el corazón listo para seguir creciendo, sirviendo y volando muy alto.🦋🦋

👉🏼Soy un canal abierto para que la acción y las ideas divinas fluyan a través de mi. 🙏🏻

👉🏼Soy una mujer protegida y guiada por lo divino. 🙏🏻

👉🏼Mi camino de vida se hace suave y fácil. 🦋

👉🏼Todo lo que necesito saber me es revelado. Tooooodo lo bueno que necesito viene a mi con paz y bien.🦋

Con todo mi amor y gratitud,

Karla Zulema Rios, Coach de Vida/Tanatologa/ Terapeuta | Presidenta de Llévame Contigo y Vuela Fundación"🦋💖

̃onuevo

31/12/2025

Con el paso de los días, tal vez a inicios de un nuevo año, muchas personas se preguntan: ¿valió la pena?, ¿fue una bonita Navidad?, ¿fue un buen inicio de ciclo? Y la respuesta no siempre está en lo que ocurrió afuera, sino en lo que elegimos hacer con lo que nos tocó vivir 💖🦋

🦋 Hay una palabra que suele aparecer con mucha fuerza en estas fechas: control. Queremos controlar cómo se comportan los demás, lo que deciden, lo que sienten, lo que hacen. Y cuando eso no sucede como lo esperamos, aparece la frustración. La vida, cada año y cada experiencia, nos pone a prueba para mostrarnos qué tan flexibles somos frente a lo que no podemos cambiar.

💖🦋 Aprender a soltar el control es uno de los mayores desafíos de la época decembrina. No podemos controlar al otro, sus actitudes, su carácter o sus decisiones. No podemos controlar si habrá conflictos, tensiones o desacuerdos dentro de la familia. Pero sí podemos elegir cómo queremos vivirlo nosotros.

Tal vez esta Navidad y dia ultimo del año no sea el punto de quiebre para que los demás cambien, pero sí puede serlo para ti. Puede ser el inicio de una manera distinta de responder, de cuidarte, de marcar límites sanos, de soltar expectativas y de elegirte con mayor conciencia. 💖

Que este cierre de año no se mida por la perfección del momento, sino por la honestidad con la que te acompañaste. Porque cuando dejamos de luchar por controlar, abrimos espacio para vivir con más paz y compasión 💖🦋

31/12/2025

En este episodio 95 "Sana tu Vida", contamos con la participación de Laura Niño Heal Your Life Teacher Teacher) y Emmanuel Burciaga (entrenador avanzado de meditación y HYL Bussinees Trainer & Teacher). En esta entrega, nuestros invitados exploran la filosofía de Louise Hay y cómo las emociones impactan directamente en la salud física y la creación de la realidad.

Hablamos en la segunda parte de esta maravillosa entrevista de:

1. La Conexión Cuerpo-Mente y el Campo Electromagnético
Pensamiento y Sentimiento: Laura Niño nos explica que somos un campo electromagnético: emitimos energía con el pensamiento y magnetizamos con el sentimiento.

El sentir como clave: El cambio real no ocurre solo a nivel mental; es necesario involucrar al cuerpo y la emoción para que la sanación sea profunda.

Por otra parte Emmanuel G. Burciaga nos habla acerca del Poder de las Afirmaciones y la Meditación como herramientas prácticas para sanar nuestra vida.
Emmanuel destaca que las afirmaciones positivas, como "Estoy abierto a recibir solo lo bueno", crean descargas eléctricas y magnéticas en el cuerpo que atraen experiencias positivas.

Nos invita a realizar una presencia constante; es decir, que la meditación no es solo sentarse 15 minutos, sino mantener la conciencia de lo que pensamos y elegimos durante el resto del día.

En esa segunda parte del episodio 95 de nuestro podcast "Llévame contigo y vuela" aprenderás a tomar tu cuerpo como Aliado (No como enemigo). Además, aprenderás el lenguaje de los síntomas: El cuerpo siempre nos habla. Cuando no escuchamos una emoción (miedo, enojo, culpa), esta se guarda y el cuerpo termina "gritando" a través del dolor o la enfermedad.

No juzgar el síntoma: En lugar de ver la enfermedad como un fallo, se invita a verla como un mensaje de que algo está en desorden. Laura Niño nos menciona que enfermedades graves como el cáncer a menudo están ligadas a resentimientos guardados o falta de perdón.

Laura Niño y Emanuel G. Burciaga nos invitan a hacernos una pregunta compasiva: Sugieren sentarse un minuto en silencio y preguntar directamente a la parte del cuerpo que duele: “¿Cómo estás?” o “¿Qué emoción guardas?.

Hablamos también acerca del Perdón y la Flexibilidad; es decir, el significado de los dolores: Se menciona, por ejemplo, que el dolor en las rodillas suele estar relacionado con la falta de flexibilidad y la dificultad para perdonar o avanzar en la vida.

Soltar la "piedra": Emmanuel compara el no perdonar con sostener una roca volcánica ardiendo; la única persona que se quema es quien la carga, y solo uno mismo tiene el poder de soltarla.

Y qué crees, Laura NIño nos extiende una gran invitación para asistir a la Certificación "Sana tu Vida" que se realizará en Sedona, EUA (enero de 2026), un retiro de transformación profunda basado en el legado de Louise Hay para aprender a amarse a uno mismo y sanar.

🎥 https://youtu.be/CDzCDxxgV4Q?si=dl8KOt1AVKVA0rTq

🎙️ https://open.spotify.com/episode/2AUZnYzUBDXOz3P3kurjdk?si=uxEpcEthQZesUXPR-8O4Lw&t=3&ct=3

🍏 https://podcasts.apple.com/mx/podcast/ll%C3%A9vame-contigo-y-vuela/id1693076956?i=1000743256663

🟧 https://go.ivoox.com/rf/165556654

30/12/2025

Hoy quiero hablarte de esos sueños y planes que muchas veces construimos alrededor de la Navidad… y que no siempre se logran concretar 💖🦋

Desde una mirada tanatológica, es importante reconocer que en estas fechas también hay pérdidas. Y no siempre hablamos de la pérdida de un ser amado. A veces duele no poder estar, no reunirse, no compartir como se había imaginado. Duele cuando la familia se muda, cuando el trabajo nos separa, cuando una relación se rompe o cuando las circunstancias simplemente no permiten vivir la Navidad como la soñábamos. 💖🦋

Porque no todo es mágico ni perfecto. Dentro de las familias conviven el amor, la solidaridad y la armonía, pero también existen conflictos que no se han resuelto, palabras que no se dijeron, acuerdos que no se lograron y resentimientos que siguen pesando en el corazón. Y eso también forma parte de nuestra condición humana. 💖🦋

Quiero decirte algo con mucha claridad: no estás mal por sentir tristeza, enojo o frustración en estas fechas. Sentirlo no te hace débil, te hace humano. La Navidad puede ser una oportunidad para reconocer lo que duele, para nombrarlo con honestidad y para comenzar, poco a poco, un camino de liberación interior. 💖🦋

Tal vez no puedas cambiar la realidad hoy, pero sí puedes elegir cómo acompañarte en medio de ella. Con compasión, con respeto por tu proceso y con la certeza de que reconocer el duelo también es una forma de amor hacia ti mismo 💖🦋

28/12/2025

Hoy quiero hablarte de algo que muchas veces evitamos mirar: nuestra sombra. Esa parte de nosotros que no siempre se nos permite mostrar, porque aprendimos que ciertas emociones no eran bienvenidas, sobre todo en fechas que “deberían” ser perfectas 💖🦋

En la Navidad y el dia ultimo del año suelen aparecer emociones profundas: frustración, enojo, desesperación. No porque seamos ingratos, sino porque cada persona llega a estas fechas con una historia distinta. Con expectativas diferentes. Con necesidades que a veces chocan con las de los demás. Y ahí, en ese forcejeo interno y familiar, emerge lo que no siempre sabemos nombrar. 💖🦋

Quiero decirte algo importante: la Navidad no es perfecta, y no tiene por qué serlo. Somos seres humanos, no postales. Pretender una celebración impecable solo nos lleva a sentirnos impotentes cuando la realidad no coincide con lo que imaginamos. Cada quien carga su propio relato, su propio duelo, su propia manera de amar y de necesitar. 💖🦋

Reconocer nuestra sombra no significa rechazar la luz, sino integrarla. Darnos permiso de sentir lo que sentimos, sin culpa, sin juicio. Entender que no todos vivimos la Navidad desde el mismo lugar y que eso también merece respeto y compasión. 💖🦋

Hoy te invito a bajar las expectativas, a escuchar tus emociones y a mirarte con ternura. Tal vez esta Navidad no haya sido perfecta, pero puede ser honesta, humana y profundamente sanadora 💖🦋

27/12/2025

Hoy quiero agradecer la alegría, esa fortaleza profunda que sostiene incluso en los momentos más complejos. La alegría que se convierte en raíz, en roble firme, en presencia constante. Así lo dijeron las voces que acompañan, quienes reconocen en ti ese símbolo de fuerza y permanencia. 🦋

Ser roble es resistir, es mantenerse de pie, es representar con dignidad una historia y una tierra. Las mujeres sonorenses, las que están frente a la pantalla y las que acompañan desde el corazón, somos eso: madera fuerte, madera viva, capaz de transformarse sin perder su esencia. Incluso cuando esa madera se vuelve carbón, vuelve a encenderse, vuelve a dar calor, vuelve a iluminar. 💖

Hoy, a nombre de muchas voces, se agradece el amor compartido, la compañía constante, la generosidad entregada sin medida y la hondura humana que se percibe en cada palabra y en cada gesto. Agradecer es reconocer la luz que se ofrece incluso cuando también se ha conocido la oscuridad. 🦋💖

Que estas fechas nos inviten a vivir desde una gratitud consciente, a observar con honestidad qué podemos agradecer hoy. A mirar a quienes nos inspiran, a quienes nos sostienen y a quienes, con su alegría, nos recuerdan que siempre es posible volver a encendernos desde el corazón.

Los invitamos a sintonizar su canal favorito, Telemax, para disfrutar de un espacio lleno de energía positiva, entretenimiento e información que alegra tus mediodías: ¡Pura Vida!

Con la conducción estelar de Gilda Valenzuela y Vicente Ruiz, "Pura Vida".

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¡Te esperamos en "Pura Vida"!

26/12/2025

¿Cómo es vivir la gratitud consciente en estas fechas decembrinas? Es detenernos un momento, respirar y mirar hacia atrás con plena conciencia de todo lo que este año nos permitió vivir. Diciembre nos invita a hacer una pausa, a reconocer los caminos recorridos, las experiencias que nos formaron y cada aprendizaje que dejó huella en el corazón. 🦋

La gratitud consciente nace cuando dejamos de ir en automático y elegimos agradecer desde lo profundo. Agradecer lo vivido, lo superado, lo sentido y también aquello que dolió, porque incluso ahí hubo crecimiento. Hoy, agradecer se vuelve un acto simbólico y poderoso, un reconocimiento sincero a lo que somos y a quienes nos acompañan en el camino. 💖

Hoy agradezco la generosidad, esa que se entrega sin reservas. La generosidad del tiempo, del conocimiento y de la calidad humana compartida no solo con un equipo, sino con toda una comunidad. Esa entrega constante es motivo de gratitud genuina y profunda. 🦋💖

🦋💖 También agradezco la solidaridad, esa que permanece incluso cuando el corazón está roto o el alma cansada. Aun en medio del dolor, elegir estar, acompañar y sostener a otros es un acto de amor inmenso. Esa solidaridad, presente en cada espacio compartido, es reflejo de un espíritu fuerte, compasivo y consciente. Que esta temporada sea un recordatorio de agradecer con el corazón abierto y la mirada llena de sentido.

Los invitamos a sintonizar su canal favorito, Telemax, para disfrutar de un espacio lleno de energía positiva, entretenimiento e información que alegra tus mediodías: ¡Pura Vida!

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25/12/2025

La gratitud en la época decembrina es mucho más que un simple "gracias" por los regalos recibidos.

Se convierte en un ejercicio de reflexión profunda sobre el ciclo que hoy terminamos y los vínculos que aún nos sostienen.

💖Diciembre nos marca el final del año, lo que naturalmente nos invita a mirar hacia atrás. Observemos: Qué podemos agradecer hoy? Seguro siempre encontraremos una gran razon para hacerlo.💖

La gratitud en este momento significa reconocer no solo los éxitos, sino también las lecciones aprendidas de los desafíos.

Agradecer el haber "llegado hasta aquí" a pesar de las dificultades.💖🦋.

Reciban de mi parte un abrazo de corazón en esta Navidad 🦋





24/12/2025

La Navidad no es una noche para dar el pésame. El duelo ya ha sido nombrado, ya ha sido vivido, y aunque la ausencia sigue doliendo, esta noche tiene otro sentido 💖🦋. No se trata de ignorar el dolor, sino de cuidarlo con amor. Si se habla del ser querido que ya no está, que sea desde las anécdotas, desde los recuerdos que abrigan el alma y no desde la herida abierta. Incluso puede existir otro momento, otro día, para reunirse, recordar, llorar y honrar la ausencia con un espacio consciente y contenido.

💖 La Nochebuena no tiene protagonistas individuales. El centro es la familia reunida, el afecto posible, la armonía que se pueda construir desde donde cada corazón se encuentra. Validar lo que sentimos no significa convertirnos en el foco del dolor, sino comunicar con respeto en qué lugar emocional estamos.

🦋 Por eso, es importante nombrarlo: reconocer en qué luz del semáforo de la Navidad nos encontramos. Tal vez hoy el corazón necesita silencio, tal vez compañía breve, tal vez solo presencia amorosa sin palabras. Anunciarlo permite planear la noche con mayor cuidado, sin culpas ni exigencias.

El duelo también se vive con límites, con acuerdos y con amor. Escucharnos, respetarnos y permitirnos transitar estas fechas de una manera más consciente es una forma profunda de autocuidado 💖🦋.

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23/12/2025

La Navidad no duele solo por quienes han partido. Duele también por las separaciones, los divorcios, las rupturas, por estar lejos de casa por primera vez, por todo aquello que ya no es como antes. Hay personas que en estas fechas cargan un duelo tan profundo que simplemente no quieren saber nada de celebraciones, y eso también es válido 💖🦋.

🦋 Quiero brindarles una herramienta amorosa para comprender nuestro estado emocional en estas fechas: el semáforo de la Navidad. Cuando el dolor sigue ardiendo en el alma y las noches aún son oscuras, el semáforo está en rojo. Ahí, el corazón no está disponible para convivir y es importante respetarlo sin culpa. Cuidarse también es saber decir “no puedo hoy”.

💖 La luz amarilla nos habla de cautela. Tal vez la energía alcanza para estar un momento, compartir un poco, y luego retirarnos a tiempo. Escuchar nuestro nivel emocional es un acto profundo de autocuidado. Y la luz verde llega cuando el duelo ha sido transitado con conciencia, cuando aparece la aceptación y la integración, y podemos tomar nuestra realidad con mayor calma.

No todos vivimos las fiestas desde el mismo lugar emocional. Honrar nuestro proceso, respetar nuestros tiempos y escuchar lo que el alma necesita es también una forma de sanar 💖🦋.

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