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Karla Zulema Coach

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Mexico
Hermosillo
Karla Zulema Coach

Soy una mujer comprometida a contribuir desde mi formación en el área del desarrollo personal.

14/07/2025

🌿 La soberbia no solo nos aleja de los demás… también nos desconecta de nosotros mismos.

A veces creemos tener la razón, sin ver que estamos cerrando puertas valiosas: a una conversación, a un perdón, a una oportunidad de amar mejor.

💬 ¿Y si hoy decides mirar hacia adentro y abrirte a lo que otros ya han notado en ti?

Aceptar no es rendirse. Es el primer paso hacia una versión más libre y consciente de ti mismo.

12/07/2025

🌱 ¿Y si te quedaran solo 20 años más de vida?

Esa es la pregunta que se plantea Barbara, una mujer de 81 años… no para asustarte, sino para despertarte.

🎯 ¿Qué harías distinto si supieras cuántos años te quedan?

🔄 ¿Qué cambiarías?

💭 ¿Qué dejarías de posponer?

A veces, creemos que tenemos todo el tiempo del mundo. Pero si ya viviste más de la mitad de tu vida… ¿cómo quieres vivir la segunda mitad?

👉🏼Haz una pausa.

👉🏼Haz balance.

👉🏼Y empieza a vivir con intención.

12/07/2025

En "Convénceme de vivir", Bárbara no quiere morir; pero el vacío que deja su esposo parece imposible de llenar.

En su proceso, hay algo que se permite —y que muchos evitamos—: llorar.

Llorar no es rendirse.
Es reconocer que el amor duele cuando ya no está.

Y ese es el primer paso hacia la sanación.

🌿 Honra tu duelo. Cuida tu alma.🦋💖

11/07/2025

Una Conversación Imperdible con un Icono de la Comunicación Sonorense: Katy Amavizca.

Prepárense para un episodio verdaderamente especial en nuestro podcast “Llévame contigo y vuela”. 🦋

En esta ocasión, tenemos el honor de conversar con Katy Amavizca, un rostro y una voz que se han convertido en sinónimo de la comunicación en Sonora. Con más de 30 años de trayectoria impecable,Katy no solo es una figura icónica, sino también la mujer con mayor recorrido en los noticieros de televisión en nuestro estado.

Con su estilo único e inconfundible,Katy ha sido la voz que nos ha informado y acompañado a través de Telemax, la televisora de todos los sonorenses, y también en la radio, en la Z93, La Invasora y Estéreo 100.

Reconocida por sus colegas y por el público como la mejor lectora de noticias en Sonora, su profesionalismo y calidez son inigualables.

Pero más allá de los micrófonos y las cámaras, descubriremos a Katy Amavizca que sus amigos describen: una amiga excepcional y un ser humano de inmensa calidad humana, siempre promotora de causas sociales y reconocida, incluso con el Premio Estatal de Periodismo en 2002.

👉🏼Nuestra invitada nos comparte sus reflexiones más personales sobre la obra de Gaby Pérez Islas, 🦋”Convénceme de Vivir”🦋 No es solo un análisis, es un viaje a través de sus propias experiencias, sus aprendizajes y cómo este libro ha tocado fibras íntimas de su ser.

🥰Escucharás anécdotas, pensamientos honestos y esa sabiduría que solo los años y una mirada aguda a la vida pueden dar.

¡No querrás perderte esta conversación!

🎥 Youtobe https://youtu.be/xmtd5LrfY1c?si=O0kSs8Q6BELzt3m6

10/07/2025

✨ Hay un momento que marca un antes y un después:
Cuando un joven se atreve a decir:
"Necesito ayuda, quiero ir a terapia."

Ese acto no solo habla de dolor,
habla de lucidez emocional,
de romper con cadenas heredadas,
de atreverse a nombrar lo que muchas generaciones callaron.

No es debilidad, es revolución interna.
Es el inicio de una historia diferente, escrita con conciencia,
con presencia, y sobre todo, con amor propio.

Ojalá más adultos tengamos el valor
de acompañarlos sin juicios y con el corazón abierto.

🧠💫

09/07/2025

🌿 Practicar yoga me ha enseñado a detenerme.
A ponerle nombre a lo que siento, a conectar con mis emociones antes de que me arrastren.

En medio del caos cotidiano, el yoga me regresa al centro, al equilibrio.
Me recuerda que vivir con conciencia es posible…
Solo necesito respirar, mirar hacia adentro y estar presente.

🧘🏽‍♀ No importa la edad. Esta práctica es un regalo que todos podemos darnos.
Una pausa para escucharnos. Una oportunidad para volver al presente.

08/07/2025

🧘‍♂ "Estar quieto fue lo más revolucionario que hice"

💭 Si has vivido años con ansiedad o te sientes sumergido en un estado depresivo, la práctica del yoga puede ser una pausa que lo cambie todo.
✨ El yoga no me cambió de un día para otro.
Pero me enseñó a quedarme quieto, a respirar, a estar conmigo…
y en ese silencio, descubrí paz.

07/07/2025

El yoga nos enseña que respirar con intención
es volver al cuerpo, es calmar la mente,
es regresar al momento presente.

Porque no se trata solo de moverse,
sino de habitarte, de escucharte,
de permitir que el estrés suelte su agarre
con cada inhalación y exhalación.

✨ Respira. Estás aquí. Estás vivo.

05/07/2025

🧘‍♀ El yoga no es para verte diferente, es para volver a ti.

No importa la edad, el cuerpo o la condición.
Importa tu disposición de escucharte con amor.

En un mundo que exige tanto hacia afuera,
el yoga nos invita a mirar hacia adentro,
a honrar nuestros límites
y a encontrar paz en el presente.

🌿 Porque moverte con consciencia también es sanar.

05/07/2025

En este episodio, nos adentramos en el poder transformador del yoga y su profunda importancia para alcanzar un bienestar integral en nuestras vidas. Contamos con la invaluable colaboración de Emmanuel Beckham, un experimentado instructor de yoga, quien nos guiará a través de los múltiples beneficios de esta antigua práctica.

A menudo, pensamos en el yoga solo como una serie de posturas físicas, pero Emmanuel nos revelará cómo va mucho más allá.

Exploraremos cómo la práctica constante del yoga impacta no solo nuestro cuerpo, sino también nuestra mente y espíritu, cultivando un equilibrio esencial en medio del ajetreo de la vida moderna.

🎥YouTube https://youtu.be/TauQ97wxb1M?si=6EqBUd17D507eIOl

05/07/2025

🌿 El yoga es más que posturas.
Es una práctica que nos recuerda algo que a menudo olvidamos: somos un todo.
Cuerpo, mente, respiración… alma.

🧘‍♀ A través del movimiento, respiramos.
A través de la respiración, calmamos la mente.
Y en esa quietud, comenzamos a escucharnos.

Muchos buscamos claridad en lo externo, pero el yoga nos invita a mirar hacia adentro.
Ahí donde habita la verdadera fuerza, la verdadera flexibilidad, la verdadera paz.

📖 Como los antiguos Vedas nos lo enseñaron: no hay desarrollo espiritual sin autoconocimiento.
Y no hay autoconocimiento sin presencia.

💬 Si en medio del ruido del día a día sientes que te has perdido de ti…
Tal vez sea momento de regresar al silencio, al cuerpo, a la respiración.
Ahí es donde comienza el camino.

04/07/2025

🌟 La verdadera belleza no grita, atrae en silencio.
No se trata de encajar o agradar… sino de habitarte con autenticidad.

💭 ¿Te caes bien a ti mismo? ¿Puedes abrazarte con todo y tus sombras?

La belleza que nace de la paz interior invita a otros a quedarse.
Y cuando te aceptas tal como eres, las personas correctas llegan solas.

✨ Abrazar nuestras sombras no es resignación, es el primer paso hacia la transformación.

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