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Alexa Méndez

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Nutrióloga Alexa Méndez
¡Nunca es tarde para mejorar nuestros hábitos! 🤩
Haz clic en el link y agenda tu consulta ✨🫐
https://avena.io/especialista/nut.alexamendez

10/07/2025

¿Ya conocías estas equivalencias? 🍇✨

07/07/2025

Recuerda: comer saludable también puede ser delicioso 😮‍💨🍽️✨

25/06/2025

Muchas veces tenemos ideas equivocadas sobre lo que significa ir a consulta nutricional. Pero la realidad es otra: un espacio de apoyo, sin juicios, donde puedes avanzar a tu ritmo y sentirte bien. 💚✨

20/06/2025

✨ Pequeños hábitos, grandes cambios ✨

Cada acción diaria, por sencilla que parezca, construye tu bienestar a largo plazo. 💚

16/06/2025

¿Has escuchado que la fibra es buena, pero no sabes exactamente por qué? 💭🤓

En este post te explico de forma sencilla cómo puede ayudarte a mejorar tu bienestar, desde tu digestión hasta el control del apetito.

Pequeños cambios en tu alimentación pueden hacer una gran diferencia. 💚

📌 Guarda, dale like y comparte este post si te sirvió. ✨

11/06/2025

¿Ya sabías esto? 🤓 Mientras más coloridas sean tus verduras, más nutrientes le das a tu cuerpo. 🌈🍅🥒🥕

09/06/2025

¡Prepara tu avena trasnochada! 🌙🥣

Una opción práctica, saludable y deliciosa para tener el desayuno listo desde la noche anterior.

Ingredientes:
• 1/3 tz de avena
• 1 cdita de linaza molida
• 1 cdita de chía
• Endulzante al gusto
• Canela en polvo
• 1/4 tz de yogurt griego
• 1/3 tz de leche
• Unas gotas de esencia de vainilla

¡Mezcla todo, refrigera y despierta con un desayuno que se prepara solo! 💫✨

04/06/2025

Las “dietas” tienen un final; los buenos hábitos duran para siempre ✨💞

29/05/2025

Mis fotos favoritas de lo que he cocinado siendo nutrióloga 💞✨

27/05/2025

🌟 ¡Aprovecha un 15% de descuento en tu consulta nutricional inicial en línea! 🌟

Mejorar tu alimentación no tiene que ser complicado. Juntos crearemos hábitos saludables sostenibles a largo plazo. 💚

💬 ¡No esperes más y agenda tu consulta conmigo hoy mismo!

📅 Oferta válida hasta el 30 de junio de 2025.

21/05/2025

¿Buscas la mejor pastilla quemagrasa? Te cuento un secreto: no viene en frascos. 🤫
Su fórmula está compuesta por cuatro pilares fundamentales:

🥗 Alimentación saludable
🏃‍♀️ Actividad física
😴 Calidad de sueño
🧠 Salud emocional

Cuando encuentras el equilibrio entre estos pilares, los cambios llegan... y se quedan. 💚

20/05/2025

Hoy tocó comenzar el día con un desayuno delicioso en , porque comer rico y balanceado también es parte del plan. ✨☕️

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