Psicóloga María del Carmen Bernal Quiroga

15/11/2023

Por el momento sólo agendamos citas a psicoterapia por WhatsApp.

28/10/2023

23/07/2021

El hacerse cargo de los propios deseos, intereses incluso faltas o errores te dejará una mejor perspectiva que valorizarlos.
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Los valores son parámetros para ajustar nuestra conducta pero estancarte en la culpa al no haberlos cumplido solo te aleja mas de ellos.
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Retomar el camino hacia aquello en lo que crees y valora como bueno para Ti es la solución a la culpa, hacerte cargo es reconocer el error ante ti misma o ante ti mismo y apegarte a aquel aprendizaje que te llevará a mejorar tu vida.
Psic. María del Carmen Bernal Quiroga ©kammy-23 Julio/2021

19/07/2021

La búsqueda de bienestar comienza desde la raíz, desde nuestra valía y amor personal, por lo qué somos, lo que creemos y lo vemos reflejado en lo hacemos y lo que esperamos lograr. La coherencia entre estos hitos nos proporciona el bienestar.
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El amor personal viene aparejado con dejar de transigir nuestra realidad por la de otro.
Nuestra propia felicidad tiene relación con lo que queremos para nosotros.
El camino ha lograr esto tiene costos, pero el beneficio es la felicidad. Psic. María del Carmen Bernal Quiroga.
©kammy 19, Julio 2021

29/06/2021

¿Quiénes se deprimen?
La edad promedio en que inicia es cada vez más temprana, pero si nos enfocamos en que solo son procesos biológicos por falta de ejercicio, dieta o desequilibrios químicos, genéticos u hormonales estaremos siempre valorando la depresión como enfermedad. Los procesos más significativos en esto son los procesos psicológicos y sociológicos.
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Sin desvalorizar esta parte, pues existen pruebas de que los medicamentos antidepresivos funcionan, tampoco podemos ignorar que igualmente funcionan en personas que no presentan depresión, significa que regulan a cualquiera pero no modifican la creencia de ser una persona enferma.
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Cualquier persona que busca consumir algún antidepresivo pero no busca una intervención psicológica, no se está haciendo un favor, mantendrá una actitud poco reflexiva y altamente perjudicial. ©kammy-28 de Junio,2021
Psicóloga María del Carmen Bernal Quiroga

06/05/2021

https://youtu.be/IDfnhyjR8DM

Y a veces el cambio resulta difícil y te voy a decir por qué.

28/04/2021

El ÉXITO, la FELICIDAD es parte de una actitud de VIDA. La visión negativa también puede volverse una adicción, un empeño en mantener y reciclar historias y pesares, ¿cómo salir de esto? Fácil con empeño y dirección, aquí en terapia te ayudo con una manera sencilla de lograrlo. Creyendo que es posible e iniciando el día con la actitud correcta para una vida buena y de calidad. Psic. María del Carmen Bernal Quiroga

26/04/2021

Terapia infantil, cuentos para pequeños y pequeñas sufriendo Bullying, problemas alimenticios y miedos. ̃osanos

Psicoterapia para niños con situaciones de bullying, sobrepeso, miedos.

26/04/2021

La expresión de nuestros deseos de mejora se traducen en realidades al implementarlos como objetivos. Vamos paso a paso. Excelente semana.

24/04/2021

El amor en tiempos de pandemia da lugar a múltiples conflictos o a empeorado los existentes. Estamos aquí para ayudarte a buscar una sana solución. Volvamos a reencontrarnos. Psic. María del Carmen Bernal Quiroga.