
22/12/2022
😴 El sueño saludable se considera un componente clave del estilo de vida en el tratamiento de la diabetes tipo 2 y las guías de práctica clínica promueven la importancia de la higiene del sueño. ⚠️
🚨Los trastornos del sueño son comunes en la diabetes tipo 2 y causan alteraciones en la cantidad, la calidad y el momento del sueño y están asociados con un mayor riesgo de obesidad, alteraciones en el funcionamiento diurno y el metabolismo de la glucosa.
📑 Varios estudios demuestran que al extender la duración del sueño de las personas que duermen poco (