02/09/2025
⦁Septiembre: un mes para cuidar nuestra salud mental
👉🏻Cada mes trae consigo una invitación distinta, y septiembre se ha convertido en un recordatorio universal de lo importante que es hablar, cuidar y acompañar la salud mental.
Este mes tiene varias fechas que nos invitan a reflexionar y actuar:
🩺 1 de septiembre: Día Internacional de la Enfermería en Salud Mental, donde reconocemos la labor de quienes acompañan con cuidado y presencia en los momentos más difíciles.
🧠 Todo septiembre: Mes de la Prevención del Suicidio y Mes de la Recuperación. Dos recordatorios de que la vida merece ser cuidada y de que la esperanza se construye paso a paso. La prevención del suicidio nos llama a escuchar sin juicios, a tender la mano y a recordar que pedir ayuda es un acto de valentía. La recuperación nos enseña que sanar es posible, que las historias de resiliencia existen y que cada avance cuenta.
🌍 10 de septiembre: Día Mundial para la Prevención del Suicidio. Una fecha que nos une a nivel global en la tarea de romper silencios, disminuir estigmas y construir redes de apoyo.
🌿 21 de septiembre: Día Mundial del Alzheimer, que nos recuerda el valor del acompañamiento, la paciencia y el amor en cada etapa de la vida, incluso cuando la memoria se va desdibujando.
Este mes, más allá de las fechas, nos invita a una pregunta profunda:
✨ ¿Cómo puedo ser parte del cambio?
✨ ¿De qué forma puedo cuidar mi propia salud mental y la de quienes me rodean?
La respuesta está en los pequeños actos: escuchar con atención, validar emociones, acompañar con empatía y recordar que nadie tiene que transitar solo sus momentos de dolor.
Que septiembre sea un recordatorio de esperanza, resiliencia y cuidado mutuo. Porque la salud mental es un derecho, y hablar de ella es un acto de amor. 💚
👉🏻Cuéntame en los comentarios: ¿qué gesto pequeño puedes regalar o regalarte este mes para cuidar tu salud mental?
