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Alimentación consciente 🍽️
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23/04/2025

Si quieres mejorar tu performance para tu próxima temporada… Este post es para ti🤩🤩🤩

01/02/2025

¡Evita estos errores comunes en la nutrición deportiva y maximiza tu rendimiento! Descubre los 5 errores que pueden estar afectando tu progreso.
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02/01/2025

✨HAPPY NEW YEAR✨
Es hora de dejar atrás los hábitos alimenticios negativos y empezar a cuidar nuestro cuerpo y mente. ¿Estás listo para transformar tu relación con la comida? Agenda tu consulta nutricional, juntos crearemos un plan personalizado para alcanzar tus objetivos de salud y bienestar.

19/06/2024

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‼️Las 4 R de la nutrición para la recuperación‼️
La recuperación se basa en cuatro conceptos que permiten optimizar el tiempo para que puedas rendir de forma eficiente para tu siguiente entrenamiento, competencia o partido💪🏽

17/06/2024

Guía rápida de cómo debe verse tu plato en los 3 tiempos principales de comida🥦
Agenda tu consulta nutricional para un asesoramiento completo!

23/05/2024

“Los sueños se cumplen, los sueños se viven, sin importar qué tan grandes sean”. ⭐️
Curso Internacional de Nutrición Deportiva por la FMND

26/02/2024

¿Cuál es la mejor actividad física? 👀
¡La que más disfrutes! El ejercicio es una celebración de lo que tú cuerpo puede hacer, no un castigo. Lo más importante es que lo veas como una herramienta de cuidado personal y salud a largo plazo. Escoge la que te haga más feliz❤️‍🩹

08/01/2024

¿Uno de tus objetivos este año es mejorar tu alimentación? ¡Aquí te dejo 5 razones para animarte a agendar una consulta nutricional para cumplir con ese objetivo! Recuerda siempre acudir con un profesional✨

14/12/2023

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03/09/2023

Domingo de ir al súper y parte 1 de cómo aprender a leer la etiqueta nutrimental. Aprende a escoger los mejores productos del súper para la semana🛒

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