Psicóloga Dary

20/06/2024

Se trata del ‘Yellow Day’, fecha en la que se espera que las personas estén de muy buen humor pese a las diferentes circunstancias que rodean el día a día, y que no siempre son como para saltar en un pie de felicidad.Esta festividad especial tiene una estrecha relación con el solsticio de verano en el hemisferio norte; época que muchos especialistas asocian con la felicidad.así como había un día que tenía una serie de factores que lo hacían el más deprimente del año, debería haber una fórmula para hallar la fecha que tiene los suficientes indicadores positivos como para hacerla el día más felizLa suma de todo esto da como resultado que, según una ecuación, el 20 de junio sea el día más feliz del año.

Asimismo, como dato extra vale mencionar que el amarillo, color ligado al verano, casi siempre es asociado a la felicidad, la energía y las emociones positivas. También es la tonalidad del sol y transmite optimismo para muchas personas, por eso no es casualidad que el día más feliz del año sea llamado ‘Yellow Day

01/05/2024

CARTA A MI NIÑa/o INTERIOR 💙🩷💛🌈

Querido niña interior, hoy solo quiero hacerte saber que el proceso que viviste no lo merecías, no merecías tantas lágrimas, tanto sufrimiento, tanto dolor, tanta confusión, sin embargo, lo necesitabas para el conocimiento que hoy tienes, todo aquello que pasaste te ha convertido en el adulto que hoy eres. Hoy como adulto me doy cuenta de que muchas de las experiencias que viviste no estuvieron en tu control, te libero de la culpa que puedas sentir por no defenderte. Te prometo que hasta que deje de existir, no voy a permitir que te lastimen, voy a protegerte, cuidarte, voy a priorizarte en todo momento, gracias querido niño/a interior por lo que me has permitido vivir, porque no todo fue sufrimiento, algunas veces nos divertimos mucho, como cuando salíamos a andar en bicicleta o en el patin del diablo, jugar con las muñecas , correr , saltar voy a hacer que te sientas orgullosa@, e intentaré convertir todo ese dolor en sonrisas, te lo prometo. Te amo y te amaré siempre. 🩷💛🩵🧡

18/04/2024

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No tengas miedo de hacer ese viaje, de aplicar a ese trabajo, de tomar una decisión 🤍✨
Confía en el futuro ✨🌟👀

03/04/2024

Henri-Marie Beyle, conocido con el pseudónimo de Stendhal, visitó en 1817 la Santa Croce en Florencia, y la hermosura del lugar le produjo taquicardia, mareo, sudores y otras reacciones neurofisiológicas.

Actualmente se considera como una enfermedad de carácter psicosomático que causa un elevado ritmo cardíaco, temblor, palpitaciones, vértigo y confusión, siendo la causa el verse expuesto a obras de arte, especialmente cuando estas son consideradas extremadamente bellas.

Más allá de su incidencia clínica, el síndrome de Stendhal se ha convertido en un referente de la reacción romántica ante la acumulación de belleza y la exuberancia del goce artístico. Hoy en día se utiliza con frecuencia para referirse a un goce estético de alta intensidad.
✨🤩

01/04/2024

“poner límites” es expresar claramente a los demás qué necesitamos y qué es lo que queremos. Siempre teniendo en cuenta también las necesidades y deseos de los demás.

Es decir, poniendo límites establecemos fronteras que no queremos que sean cruzadas por los demás. Ponemos barreras de autoprotección en los momentos adecuados, estamos en nuestro derecho. Es una obligación que contraemos con nosotros mismos, que nos permite ponernos a salvo de abusos y atender a nuestras propias necesidades.

✨🌟✋

18/03/2024

Tú salud mental es fundamental ✨
Todo nace de tus pensamientos "Tanto si crees que puedes como si crees que no puedes, estás en lo cierto" Henry Ford

09/03/2024

Holii con el gusto de compartir que seguimos en capacitación continua 🤍🧠🌟🌟

27/02/2024

Así mis pacientes 🌟🧠😌

26/02/2024

La importancia de los primeros auxilios psicológicos 👆🧠🗣️👀

21/02/2024

Vive el momento en el que te encuentras, este momento es tuyo, te pertenece 🧠✨🤍

11/02/2024

Razones por las que la lectura es importante para todos nosotros

Aumenta nuestra curiosidad y conocimiento.

Nos mantiene informados.

Despierta nuestra imaginación.

Alimenta la inspiración y hace que surjan ideas.

Nos permite conectar y ponernos en la piel de otras personas / personajes.

Ejercita a nuestro cerebro: despierta vías neuronales, activa la memoria…

Nos hace recordar, conocer y aprender.

Libera nuestras emociones: alegría, tristeza, cólera, miedo, sorpresa, amor…

Nos mantiene ocupados, entretenidos y distraídos.

Permite que desconectemos y que nos evadamos del mundo.

Permite conocer / descubrir / explorar mejor dicho mundo.

Nos permite conocernos mejor a nosotros mismos

🤍🧠✨

09/02/2024

Hola tenemos nuevo juego en el consultorio 🤭🌞
Les ah gustado mucho a los pacientes pequeños
Con este juego aprendemos muchas cosas entre ellas atención, memoria, concentración, resolución de conflictos, pensamiento flexible, tolerancia a la frustración 🤍✨
Está divertidísimo se llama Doble✨🧠💯

08/02/2024

Ya estamos en línea

La Organización de Estados Iberoamericanos para la Educación, la Ciencia y la Cultura (OEI) y el Instituto Hidalguense de Educación (IHE), en el marco de su ...

06/02/2024

Conocerse uno mismo permite saber lo que queremos en la vida, ya sea en grandes proyectos o en el día a día. También permite saber gestionar mejor nuestras emociones incluso en las situaciones más difíciles. Además, el autoconocimiento está muy relacionado con la inteligencia emocional, ya que saber interpretar nuestra emociones está relacionado con la autorreflexión y la mejora de la salud mental.

26/01/2024

El autocuidado es el cuidado referenciado a uno mismo, es decir, es fortalecer y cultivar la salud mental, física, emocional para cuidar y prevenir cualquier tipo de enfermedad o malestar mental o físico. Son prácticas, actos diarios y estrategias que influyen positivamente en todas las áreas de nuestra vida y en nuestro bienestar. Estos actos diarios van a permitir que las personas se ayuden a sí mismas y a su bienestar, regulando aquellas circunstancias que pueden afectarlas.
🧠🤍✨💯

22/01/2024

Se trata de la capacidad de introspección que tiene una persona para conocer en profundidad sus emociones, cualidades, defectos, limitaciones, aficiones, fortalezas etcétera.

Es un proceso reflexivo permite crear una identidad personal en la que la persona adquiere la noción de su yo.

🧠🤍✨

20/01/2024

El desarrollo humano te permite trabajar tus creencias limitantes y tener una visión personal de futuro. Esto te da claridad a la hora de definir dónde quieres estar en los próximos meses o años. Conocer tu objetivo y destino en la vida facilita abordar cómo alcanzarás tus objetivos y te ayuda a salir de tu zona de confort para cambiar tu vida.
✨🤍🧠

17/01/2024

El acompañamiento emocional es una herramienta que nos ayuda a descubrir el potencial que tenemos como seres humanos ✨🤍🧠