Nutrióloga Materno-Infantil y Pediátrica IBCLC Pachuca

02/07/2025

👶🏻Seguramente al abrir el pañal de tu bebé te preguntaste ¿esto es normal?
💩 Y esque la normalidad tiene diferentes tonos, texturas, frecuencia y cambia conforme crece tu bebé. En la lactancia materna exclusiva es normal que los bebés pasen algunos días sin evacuar, pero si en añgún momento la popo de tu bebé sale de color blanco, con textura de bolitas duras o si notas manchas o pedazos, rojos o negros en las heces es una clara señal de que debes consultar con tu pediatra.

10/06/2025

El ejercicio en cualquier etapa de la vida, es un privilegio, pero poder realizar ejercicio durante el embarazo es una bendición, entérate de sus ventajas:

🧠 Ayuda a proteger tu salud mental.
💤Mejora la calidad del descanso.
🦴Disminuye el dolor de espalda, mejora la postura y el equilibrio.
💩Mejora el tránsito gastrointestinal.
💫Fortalece los músculos que se utilizan en el parto.
🥕Disminuye el riesgo de diabetes, hipertensión y preeclampsia

No olvides visitar a tu especialista en movimiento y terapia física para personalizar el ejercicio, prevenir lesiones, optimizar la fuerza y abordar todas tus inquietudes.

31/05/2025

Servicios disponibles 🫰🧚‍♀️🦦

Nutrición y Lactancia con Laura Andrea Almaraz

20/05/2025

El pecho, además de ser alimento, tiene muchas funciones, hidrata, relaja, arrulla, alivia por eso destetar puede ser todo un reto.
Te recomiendo encontrar algunas alternativas a éstas funciones, por ejemplo arrullar con movimiento, presión sostenida para relajar, visitas al parque, agua para hidratar y sobretodo regular tus emociones para enseñarle a tu bebé cómo hacer lo mismo con las suyas.
Ten paciencia para tí y para tu bebé, el proceso de destete puede ser absolutamente complejo, te abrazo a la distancia!

Si tienes dudas o necesitas apoyo con tu proceso de destete agenda tu cita:
📱556 934 4207

14/05/2025

🤷🏻‍♀️ La lactancia materna tiene múltiples ventajas sobre la lactancia artificial, pero ésto no significa que una sea más fácil que la otra.

Puedes agendar tu acompañamiento hospitalario conmigo de manera presencial o en línea.
👩🏻‍⚕️📲
🪄556 934 4207

10/05/2025

¡¡¡ Muchas Felicidadesa Nuestra Ganadora !!!



reposteriasaludable estilistas

Estamos felices de acompañarte y llenarte de premios para que sigas cuidando de tí y apapachando tu cuerpo en ésta mágica étapa. 💜🤍

07/05/2025

¡Hola! Si ya iniciaste o estás por iniciar la alimentación complementaria, ten especial cuidado con éstos alimentos, ya que si no se ofrecen en la forma y momentos adecuados pueden llegar a obstruir la vía aérea de tu bebé.

🍒Nunca pierdas de vista a tu bebé mientras come.
🍒Ofrece texturas adecuadas a su desarrollo neurológico.
🍒Evita distractores y asegúrate que tu bebé esté sentado en una postura cómoda. Jamás alimentes a tu bebé en el auto.

📲 Citas Presenciales Hidalgo, México y en Línea
556 934 4207

01/05/2025

La oxitocina tiene una función muy especial en la lactancia, ésta hormona comprime los alveólos para producir la eyección de leche 🤍

Le decimos la hormona del amor porque se activa con abrazos, contacto piel con piel, olor o llanto de bebé y es enemiga mortal de la adrenalina.

Sin importar cuál sea tu papel en la lactancia...
¡¡¡Ayúdanos a proteger la oxitocina!!!

🤱♥️

23/04/2025

Nadie se cruza en tu vida por casualidad, cuenta la leyenda que los bebés eligen a sus padres desde antes de nacer, así que jamás dudes que tu bebé llegó justo al lugar perfecto y con la mejor mamá 🩷

16/04/2025

03/04/2025

Mexico está cambiando 🇲🇽
Tenemos nuevos lineamientos para la alimentación en las escuelas, pero ésto no significa que se acabó la diversión, te dejo algunas sugerencias para que continúen creciendo juntos!!!!

Si necesitas ayuda personalizada agenda tu cita:
556 934 4207 🗓🤳