Bienestar Psicosomático

04/05/2025

Resulta que Chat GPT es el “terapeuta” más popular del momento, pero, ¿sabías que tiene un pequeño problema de alucinación y cierta tendencia a decir mentiras sin entender nada de lo que dice.

Haz click en el enlace de abajo para leer un artículo donde exploro este tema 👇

Resulta que Chat GPT es el “terapeuta” más popular del momento, pero, ¿sabías que tiene un pequeño problema de alucinación y cierta tendencia a decir mentiras sin entender nada de lo que dice.

29/04/2025

Ha surgido un nuevo "trend" de hablar con Chat GPT como tu terapeuta. ¿Se convertirá este robot en nuestro amigo más íntimo? Te invito a explorar este episodio no oficial de "Dimensión desconocida".

Ha surgido un nuevo "trend" de hablar con Chat GPT como tu terapeuta. ¿Se convertirá este robot en nuestro amigo más íntimo? Te invito a explorar este episodio no oficial de "Dimensión desconocida".

27/02/2025

🌿 ¿Listo para liberar emociones atrapadas y reconectar con tu verdadero yo? El Counseling Somático Integral te guía en este viaje de sanación. 💖

👉 Agenda tu sesión y comienza a vivir con plenitud.

🟣 Sesiones individuales en línea.
🔹 Primera entrevista de 30 minutos gratis.
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01/02/2025

A medida que sanamos, ganamos perspectiva y podemos empezar a ver los recursos internos que nos llevan a la resiliencia.

Muchos tenemos alas rotas, pero eso no impide que podamos repararlas y volar nuevamente, ahora con todo lo que hemos aprendido como brújula que guía el vuelo y la plenitud de descubrir nuestra propia fortaleza interna.

24/01/2025

Sanar es en parte un proceso en que aprendemos que lo más terrible ya pasó y ahora tenemos el presente que nos invita a descubrirnos nuevamente y ver las posibilidades que se abren a nosotros. Así como aquello ya pasó, aprendemos que lo que pasa en el presente también pasa, cambia y se vuelve algo distinto. Sea como sea que veamos nuestras experiencias al sanar, depende de cada uno de nosotros, no hay nadie que te pueda decir cómo exactamente será tu propia perspectiva, lo único certero es que hay un cambio que principalmente implica conexión contigo mismo y tu propia plenitud.

Si quieres probar una de las tantas maneras de sanar, el counseling somático integral te puede ayudar.

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17/01/2025

Tus temores podrían ser la forma en que se manifiestan tus necesidades no satisfechas. Esta infografía te da algunas opciones que te podrían ayudar a solucionarlo.

Si quieres explorar estos temores a profundidad, el counseling somático integral te puede ayudar.

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10/01/2025

Bienvenidos a este nuevo espacio que nace de la idea de reparar nuestras alas y facilitar nuestro vuelo, con un enfoque en la resiliencia y en la responsabilidad personal.

Bienvenidos a este nuevo espacio que nace de la idea de reparar nuestras alas y facilitar nuestro vuelo, con un enfoque en la resiliencia y en la responsabilidad personal.

10/07/2024

Recuerda cuidar tu salud mental ✨

09/07/2024

El counseling somático pone mucho énfasis en que aprendamos a activar nuestros mecanismos de auto-sanación a través de la conexión mente-cuerpo.

Esto no es magia sino parte de la naturaleza de nuestro sistema nervioso. Por eso, a través de ciertos ejercicios y actividades vivenciales, podemos empezar a activar ciertos sistemas y relajar otros, lo cual nos ayuda a tener una vida más plena.

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05/07/2024

A veces necesitamos pausar un poco y recordar ser pacientes con nosotros mismos y que cualquier experiencia en la vida es una lección. 🌺

03/07/2024

Un gran mito sobre la regulación emocional es que 'regularse' significa 'calmarse'... Eso no es cierto y tampoco es el objetivo.

En realidad, regularse significa conectar, ser auténtico y tener una conexión consciente con nosotros mismos, también conocida como consciencia.

Cuando tenemos esa conexión consciente con nosotros mismos, somos capaces de acceder a nuestro estado vagal ventral. Esto nos permite pensar con más claridad, tomar decisiones más conscientes, sentirnos más estables y también conectar mejor con los demás y con la vida.

La regulación emocional significa tener un ancla en un sentimiento de bienestar seguro que nos permite abrazar la vida con sus altos y bajos, sabiendo que siempre podremos regresar a esa ancla de bienestar.

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20/06/2024

El counseling somático integral tiene muchos beneficios. Te comparto algunos abajo.

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