Nutrióloga Yesenia Villagómez

04/07/2025

14/02/2025

te gustaría saber más, agenda tu cita online y aprende cómo alimentarte de forma saludable

07/05/2023

les comparto opciones saludables que pueden incluir en el desayuno de sus hijos, aprende a comer mejor ☺️

29/03/2023

Los niños pueden sufrir las secuelas de una alimentación y unas prácticas alimentarias deficientes durante el resto de sus vidas, por eso es necesario que se les alimente de forma adecuada durante su primera infancia.
Les comparto un videíto para que estén informados de las recomendaciones nutricionales en esta etapa.
🤓

04/03/2023

les comparto la jarra del buen beber que nos sirve de guía para saber que líquidos debemos consumir durante el día, recuerden que el agua potable natural es la más importante por sus múltiples beneficios en el organismo. 😁

17/02/2023

Les dejo algunos datos interesantes 😉💡🖊 tomen nota

25/01/2023

preparándome cada día más 🤓🤓🤓🤓

26/10/2022

Ahora nos toca hablar sobre la , esta es definida como la elevación persistente de la presión arterial sobre los límites normales, PAS (presión arterial sistólica) ≥140mmHg y PAD (presión arterial diastólica) ≥90mmHg, para establecer el diagnóstico es necesario realizar diversas mediciones de la PA en distintos días.

Riesgos derivados:
patologías cardiovasculares
accidente cerebrovascular
insuficiencia cardiaca
cardiopatía isquémica
enfermedades periféricas cardiovasculares
lesiones oculares
nefroangioesclerosis

:
evita el sedentarismo, control de peso, realiza ejercicio físico de forma habitual, baja la ingesta de sodio, aumenta la ingesta de potasio, lleva una vida relajada, evita el estrés.