26/09/2024
Reflexión que vengo haciendo desde hace días.
El proceso de salud-enfermedad es algo muy complejo de explicar y comprender. Muchas personas tienen hábitos que les están causando malestar: migraña, insomnio, náuseas, vómito, hipertensión, fatiga extrema, etcétera y saben y son conscientes que sus hábitos son los que los están llevando a sentirse así y deteriorar más su salud sin embargo a veces por más que tratan de cambiar esos hábitos no pueden, y no por falta de voluntad, no porque se quieran sentir mal simplemente porque alguna cuestión psicológica pasa ahí entre otras muchas cosas. Desafortunadamente muchas veces dejamos el hábito que nos llevo a deteriorar nuestra salud hasta que ya no hay posibilidad de recuperarla. Lo viví con una persona cercana a mi, hasta que le diagnosticaron cáncer en pulmón con metástasis dejo de fumar, desafortunadamente solo nos quedaba disfrutar los días con el hasta que llegara el día en que partiera de este plano. Con este mensaje quiero decirte que no estás solo y que por más veces que has intentado cambiar un hábito que te está dañando y no lo has logrado, no desistas, síguelo intentando. Busca ayuda profesional si lo necesitas: psicólogo, nutriólogo, entrenador, psiquiatra o cualquier profesionista, familiar o amistad que te pueda ayudar. Por último quiero que sepas que te admiro porque se que lo intentas cada día, porque se que luchas con tu mente, porque aunque aún "no lo has logrado" se que lo lograrás, solo te pido que no te esperes hasta tener una enfermedad terminal para dejar ese hábito o hábitos que te llevaron hasta ahí. Hazlo hoy, confía y cree en ti. Te mando un abrazo ❤️
