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Optimismo Inteligente Es una página dedicada a compartir las estrategias para un desarrollo personal

23/02/2025

La metáfora del “río del cambio” es bastante poderosa para describir el proceso de transformación personal. Imagina que el cambio es como cruzar un río: al principio, la orilla donde estás es conocida, cómoda, aunque quizá no sea el lugar donde realmente quieres estar. Decides cruzar porque al otro lado te esperan cosas como crecimiento, bienestar o libertad.

Pero una vez que entras al río, te enfrentas a la corriente: miedos, dudas, viejos patrones, resistencia al cambio. Es incómodo, incluso doloroso. Muchas veces esa incomodidad nos hace querer regresar a la orilla conocida, aunque no sea el mejor lugar para nosotros.

Seguir avanzando implica valentía y paciencia. Cuando logras llegar al otro lado, experimentas transformación: te sientes más libre, más auténtico, más alineado con lo que realmente quieres y necesitas.

¿Te identificas con esta metáfora? ¿Sientes que estás en medio de ese río ahora mismo?

Recapitular sobre los logros de un año que culmina, suele centrarse en comparativos con los logros de alguien más. Sin r...
31/12/2024

Recapitular sobre los logros de un año que culmina, suele centrarse en comparativos con los logros de alguien más.

Sin recordar que cada camino es distinto.

Celebremos los logros que no suelen proyectarse, pero que son pieza clave en nuestra vida.

Celebremos

*Pones límites cuando fue necesario
*Ser mi prioridad
*Llorar cuando fue necesario
*Volver a empezar
*No tomarme las cosas personales
*Descansar cuando mi cuerpo lo necesito

¿Que otros logros te deseas celebrar?

Cuando algo bueno pasa o llegamos al final de una meta, hay que agradecer no solo por esa meta alcanzada, si no por cada...
23/12/2024

Cuando algo bueno pasa o llegamos al final de una meta, hay que agradecer no solo por esa meta alcanzada, si no por cada paso que dimos día a día para llegar a ella.
Pasos que parecieran parte de la rutina pero que nos traen hasta este gran logro.

La actitud ante la vida determina el goce de la experiencia vivida.No te tomes todo tan en serio, disfruta de lo que ocu...
01/12/2024

La actitud ante la vida determina el goce de la experiencia vivida.

No te tomes todo tan en serio, disfruta de lo que ocurre.
Confía en que saldrá de lo mejor.

Somos realmente conscientes de nuestra realidad En ocasiones ya somos lo que deseamos ser y no nos hemos dado cuentaReal...
07/11/2024

Somos realmente conscientes de nuestra realidad

En ocasiones ya somos lo que deseamos ser y no nos hemos dado cuenta

Realmente yo te veo y noto que eres capaz de muchas cosas, cuando dices que no eres capaz no entiendo por qué lo dices si si lo eres, eres la única persona que no se ha dado cuenta

Eres suficiente en este momento

Todo llega en el momento justoNo importa si te sientes preparado o no, aquello sabe que estás listo para recibirlo.Cuand...
15/10/2024

Todo llega en el momento justo

No importa si te sientes preparado o no, aquello sabe que estás listo para recibirlo.

Cuando eso llega a ti estaba destinado a estar, a suceder
Agradece

Cada persona ve la realidad en función de su experiencia Cada quien te hablará desde su nivel de conciencia Resulta un r...
12/10/2024

Cada persona ve la realidad en función de su experiencia

Cada quien te hablará desde su nivel de conciencia

Resulta un reto el comprender que no todos pensamos igual y que la realidad es distinta para cada uno de nosotros creemos que lo que nosotros pensamos suele ser lo único real y verdadero pero es cierto que cada ser humano cuenta con una realidad válida

Esta realidad está basada en función de la experiencia y el nivel de conciencia en el que se encuentre.

Cuántas veces no nos enfrentamos a conflictos porque querer ganar siempre con respecto a lo que pensamos y creer que lo que los demás piensan no es válido, aprender a respetar la forma de pensamiento y aprender a comprender que no necesita la otra persona pensar como nosotros lo hacemos y al contrario nosotros no necesitamos pensar como la otra persona nos propone.

Cuántos conflictos no evitaríamos si cada uno respetáramos nuestra manera de pensar y validar que todos tenemos derecho a pensar y a elegir nuestra propia realidad.

Todo aquello que no se pudo resolver, Está fuera de nosotros No es que nos haya faltado algo, simplemente está fuera nue...
09/10/2024

Todo aquello que no se pudo resolver, Está fuera de nosotros
No es que nos haya faltado algo, simplemente está fuera nuestras manos.
El querer tener el control de todo es un círculo que nos lleva a una insatisfacción eterna,

El vacío también es parte de nosotros como seres humanos, y es importante notarlo y dejarlo existir.

Soltar el control es un reto en estos días, Pero es una práctica necesaria.
Suelto aquello que no me pertenece,
Agradezco la oportunidad de dar lo que estuviese en mis posibilidades
Y me permito vivir este instante con lo que tengo, con lo que es para mí.

Gracias universo

Presencia en energía Presencia en el cuerpoEstar presentes es uno de los desafíos más complejos de estos días Estar pres...
07/10/2024

Presencia en energía
Presencia en el cuerpo

Estar presentes es uno de los desafíos más complejos de estos días
Estar presentes aquí y ahora y en todo lo que hacemos resulta un reto que no muchos estamos dispuestos a tomar.
Solemos estar en el futuro o en el pasado
Pero estar aquí conscientemente solemos hacerlo muy pocas veces durante el día
Hay una frase que dice que estar demasiado en el futuro nos hace ser personas ansiosas y cuando nos enfocamos más en el pasado nos hace sentirnos depresivos.
Constantemente pensamos en lo que no pudimos tener en aquello que perdimos en aquello que pudo ser diferente y también en aquello que deseamos y dónde nos gustaría estar en que nos gustaría lograr y que de diferente quisiéramos tener.
Pero hay una clave muy importante en también aprender a estar aquí en este instante aprender a visualizar qué es lo que tenemos en este momento frente a nosotros y a comenzar a sentir esa satisfacción de lo que en este instante está a nuestro alrededor podemos empezar con algo muy simple sentándonos y empezando a observar que hay frente a nosotros, qué es lo que hoy tenemos y agradecerlo.

Entender que es un proceso individual Solo sobre nosotros mismos podemos trabajar y además es nuestra responsabilidad ha...
05/10/2024

Entender que es un proceso individual

Solo sobre nosotros mismos podemos trabajar y además es nuestra responsabilidad hacernos cargo de ello, por salud propia y por generar un entorno sano.
No tenemos que demostrarle nada a nadie, estamos aquí para compartir lo extraordinario que hemos creado sobre nosotros mismos y no con la obligación de deber a alguien más.
Somos uno en un todo.
Cada quien necesita ser, estar y hacer.

En la última ruta notamos que para cruzar el río, el árbol que siempre nos conectaba ya estaba en su último proceso de c...
27/09/2024

En la última ruta notamos que para cruzar el río, el árbol que siempre nos conectaba ya estaba en su último proceso de compostaje, el solo pararte en el era derribarlo.
Extrañamente justo a unos metros de el se había caído un árbol que justo conectaba los dos puntos del río, era impresionante como si alguien lo hubiese puesto ahí para seguirnos permitiendo cruzar.

Todo se va transformando constantemente, en el momento justo otro árbol caerá para ayudarte a cruzar al otro lado del camino, no desesperes.

Escribir es una de las herramientas que me ha permitido descargar toda esa información que procesa mi cerebro de manera ...
27/09/2024

Escribir es una de las herramientas que me ha permitido descargar toda esa información que procesa mi cerebro de manera automática que en ocasiones repite una y otra vez, y es hasta que escribo que desgloso todo el tema que anda dando vueltas en mi cabeza.
El hablar también es otra herramienta que nos ayuda a vaciar o por lo menos a materializar esa idea, la cabeza ya lo sabe pero a veces nuestras resistencias se vuelven más fuertes o mas distractoras para que no notemos que son ellas y nos hacen creer cosas distintas.
Por ejemplo estos días me he rehusado hasta más no poder a escribir y hablar.
Así solo estoy alimentando esa idea que me da vueltas y que en ocasiones me lastima, la finalidad de este escrito es para hacerte saber a ti que puede que estés pasando lo mismo que puedes emplear estas dos herramientas, no necesita mucha ciencia, ni ser tan elaborado solo plantate en un sitio y deja que fluya.
Cuánto hemos dejado pasar sin hablar aquello que nos atormenta, posponiendo ese tema importante, puede que meses e incluso años.

Liberalo no lo dejes prisionero en tus pensamientos .

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