LFT. Paola Samantha Casique Moya

29/08/2025

🟢Mi paciente con esclerodermia ya superó la etapa de rigidez inicial 🟢

En este video te muestro cómo estamos trabajando el fortalecimiento de hombro para mejorar su movilidad y bienestar.

Si tú también estás interesado en mejorar tu movilidad y volverte más fuerte, ¡escríbeme para recibir más información! 👉🏻📱

FISIOTERAPIA A DOMICILIO
📍 Ciudad Ixtepec, Oaxaca

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11/08/2025

¿Cansancio y tensión al final del día?

Si realizas deporte, actividad física o tu trabajo es tu mayor esfuerzo, la descarga muscular puede ayudarte y ser el complemento perfecto para disminuir molestias, mejorar la circulación, liberar tensión y aumentar tu movilidad.
Un momento para recuperar a tu cuerpo y sentirte más ligero. 🤲🏻

📍 Ciudad Ixtepec, Oaxaca

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09/08/2025

🤔 ¿Sabes para qué sirve la descarga muscular?

Aquí te dejo lo esencial para que entiendas cómo está técnica terapéutica puede ayuda a tu cuerpo.

14/07/2025

🟣Pequeños movimientos, grandes logros 💪🏼🧠

El día de ayer, 13 de julio de 2025, tuve la oportunidad de compartir el taller “Pequeños movimientos, grandes logros”. Aunque estaba pensado principalmente para adultos mayores, fue un gusto ver que participaron personas de todas las edades.

Y es que el nombre lo dice todo: con movimientos tan sencillos, se pueden lograr grandes avances en coordinación, equilibrio, fuerza y seguridad para las actividades del día a día.

Gracias a todos los que vinieron con buena energía y ganas de aprender. Compartimos un espacio lleno de movimiento, risas y trabajo en equipo.
Pequeños movimientos que activan el cuerpo, despiertan la mente y fortalecen la confianza.

Gracias a la 1ª Iglesia del Nazareno de Cd. Ixtepec, y sobre todo, gracias a Dios. 🙏💜

05/07/2025

🦾 5 de julio – Día del Fisioterapeuta en México 🇲🇽

Hoy reconocemos el trabajo de quienes rehabilitan con ciencia 🧠 y con corazón.
De quienes están en consultorios, clínicas, hospitales o acuden a domicilios, acompañando procesos con paciencia, compromiso y vocación.

La fisioterapia va mucho más allá de aplicar ejercicios o dar masajes.
Es evaluación, diagnóstico, planificación, escucha, empatía, educación y prevención.
Es ayudar a las personas a reconectar con su cuerpo, a recuperar funciones importantes para su día a día, a avanzar a su ritmo, sin sentirse solas.

Aunque aún queda camino por recorrer para que se valore todo lo que implica esta labor, hoy celebramos con orgullo y con la firme intención de seguir construyendo espacios donde se respete y reconozca el rol del fisioterapeuta en el cuidado de la salud.

Feliz día a quienes que con conocimiento, entrega y humanidad transforman vidas desde el movimiento.

01/07/2025

Buenos díaaaas!!
Tengo espacio en la agenda, qué esperan? 💪🏼

💆‍♀️ ¿Dolor o dificultad para moverte?
¡La fisioterapia llega hasta tu hogar!

✅ Atención personalizada en la comodidad del domicilio.
Sesiones enfocadas en aliviar molestias, mejorar la movilidad y recuperar el bienestar día a día.

Ideal para personas mayores, en recuperación o con movilidad reducida.
Ejercicios terapéuticos, tratamiento del dolor y seguimiento cercano.

📆 Agenda una cita:
📱 WhatsApp: 2211109895
📍Cd. Ixtepec, Oaxaca
🕗 Lunes a viernes | De 09:00 a 16:00

Comprometida con tu bienestar.
LFT. Paola Samantha Casique Moya.

01/07/2025

Cuidar su independencia también es amor. ¿Ya ayudaste a tus papás a empezar?

Porque el tiempo no perdona.
A partir de los 60, el cuerpo empieza a perder músculo, equilibrio y fuerza…
Y eso se traduce en:
❌ Más caídas
❌ Más dolor
❌ Más dependencia

En este video te muestro como mi madre, una mujer de 63 años, realiza un hip thrust (empuje de cadera): un ejercicio que activa los glúteos, protege la espalda, fortalece las caderas y ayuda a mejorar la forma de caminar.
✅ Facilita levantarse con mayor facilidad
✅ Previene fracturas
✅ Reduce el dolor lumbar
✅ Mejora postura y movilidad

La buena noticia: ¡nunca es tarde para empezar!
Eso sí, todo ejercicio debe ser progresivo, seguro y con acompañamiento profesional.

La fisioterapia no es solo para tratar lesiones, también es para prevenirlas.
El movimiento es medicina. Y mantener la independencia, una prioridad. 💪🏼

26/06/2025

Mi rodilla después de que ya no me duele más porque fui al fisio

24/06/2025

💆‍♀️ ¿Dolor o dificultad para moverte?
¡La fisioterapia llega hasta tu hogar!

✅ Atención personalizada en la comodidad del domicilio.
Sesiones enfocadas en aliviar molestias, mejorar la movilidad y recuperar el bienestar día a día.

Ideal para personas mayores, en recuperación o con movilidad reducida.
Ejercicios terapéuticos, tratamiento del dolor y seguimiento cercano.

📆 Agenda una cita:
📱 WhatsApp: 2211109895
📍Cd. Ixtepec, Oaxaca
🕗 Lunes a viernes | De 09:00 a 16:00

Comprometida con tu bienestar.
LFT. Paola Samantha Casique Moya.

22/06/2025

👵🏼👴🏽 La edad no es un límite para moverse, es una razón más para hacerlo.

La fisioterapia geriátrica no solo trata dolencias, también promueve la autonomía, seguridad y el bienestar en la vida diaria.
Aborda de forma integral el proceso de envejecimiento, adaptando cada intervención a las necesidades y capacidades individuales, con el propósito de preservar la funcionalidad y mejorar la calidad de vida.

📱 Para más información o citas:

💬 WhatsApp: 221 110 9895

📍 Cd. Ixtepec, Oaxaca

16/06/2025

Hoy celebramos a los padres que son verdaderos héroes en sus hogares y en el trabajo.
¡Feliz día del Padre!

16/06/2025

El jueves 5 de junio tuve la oportunidad de acompañar una actividad dedicada a nuestros adultos mayores en el DIF de Ciudad Ixtepec.
Siempre es un gusto ser parte de iniciativas que promueven la salud y el bienestar en nuestra comunidad 💚
Gracias a mi amiga, la psicóloga Jocelyn Herrera , por la invitación.
Siempre es bueno aportar desde lo que una sabe hacer 💪🏻