LN. Blanca Yesenia Cerda García • Lic. En nutrición y educadora en diabetes

26/01/2026

🩸El glucómetro es una de las mejores herramientas con las que contamos para el control adecuado de la diabetes, puedes ir identificando tus síntomas y así anticiparte a complicaciones! 👀
Por ejemplo, sientes mareos🫨, visión borrosa👁️, dolor de cabeza🧠, se hace el automonitoreo y puedes darte cuenta si la glucosa está alta o baja 🍭
Así en un futuro podrás identificar que cuando te sientes de esa manera es por esa razon! Y así saber que hacer 👩‍🎤
Tu educadora en diabetes te ayudara a saber que acción realizar!!

21/01/2026

El spoiler ya se lo imaginan todos

03/01/2026

Rifa navideña! Gracias por la confianza, vamos con todo 2026 🙂‍↕️

04/12/2025

AVISO PROMOOOSSS📢
Los paquetes son válidos para iniciar en diciembre o cualquier otro mes del año pagando antes del 31 del mes en curso
NOTA: El premio es transferible a otra persona si deseas regalar la consulta 🙂‍↕️

18/11/2025

Todos al nacer tenemos un estómago súper inteligente 🧠, intenten hacer un bebé comer más de lo necesario y verán que definitivamente no lo harán porque saben cuando están satisfechos, cuando tienen hambre y cuando no.
🕰️A lo largo del tiempo vamos perdiendo esas habilidades por diferentes factores como:
🍽️Que no te dejen levantarte de la mesa sin terminar el plato, comer solo porque es la hora y no porque tenga hambre, comer más solo porque hay más comida, etc.
🙂‍↕️Pero con diferentes estrategias podríamos recuperar su habilidad 🥹🤞
Te gustaría saber más al respecto?

22/10/2025

🎃También conocen estos últimos tres meses como los meses gordos? En mi pueblo mucho se les dice así 😅
☃️Han llegado a reflexionar que en ocasiones lo que ganamos en estos meses es lo que nos pasamos el resto del año tratando de arreglar? 👷🏻‍♀️👩‍🔧
❄️Y si lo hiciéramos diferente está vez?
🪾Podría marcar la diferencia en nuestro 2026🫰🏻

Y si lo hacemos juntos? 🤩

16/10/2025

02/10/2025

🤓LO MENOS! Que debes saber sobre la diabetes 🫰🏻
•No existe solo un tipo de diabetes 🤯
•Las cifras aumentaron los últimos años 👥👥👥
•Vivir con diabetes no es un impedimento para tener tu mejor versión 🦄
•El tratamiento es multidisciplinario 🧑🏼‍🍳🧑🏼‍🔬🧑🏼‍⚕️
Tienes alguna duda? Déjala en los comentarios!
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️

Consultas presenciales y online 🙂‍↕️🫰🏻

13/09/2025

🧐Ya habías escuchado de la dieta AAA ?
• En este perfil siempre es nuestro objetivo 🎯
✨Tienes alguna duda?
Déjala en los comentarios para ayudarte 🙂‍↕️👇🏻

02/09/2025

Podría una mejora del 1% diario llevarme a un avance que no he logrado en años?
✨Y la respuesta es muy posiblemente si! ✨
🏃🏻‍♀️Muchas veces cuando queremos hacer cambios en nuestra vida (de cualquier tipo) pensamos que de un día para otro vamos a cambiar todo!
👩🏻‍🍳🏋🏻‍♀️Mañana haré súper, cocinare, comeré saludable, haré dos horas de ejercicio, leeré 20min al día, etc. Para darnos cuenta que puede funcionar un día y después ya no 🫠, Entonces nos desanimamos y desistimos hasta que lo volvemos a intentar para que posiblemente suceda lo mismo.
✏️Pero y si en lugar de querer cambiar el 80% de mi día de un jalón, intento mejorar el 1%? Sería más sostenible, me sería fácil repetirlo a diario y así ir sumando pequeños cambios diarios que por sostenerlos me llevarían poco a poco a mi lugar deseado.
🫰🏻Así que, que tal si lo intentamos?!
🙂‍↕️Solo hoy un 1%. 📈
Concepto tomado de "Hábitos atómicos" de James Clear

19/08/2025

Te diagnosticaron con Síndrome de Ovario Poliquístico? Te surgieron dudas??
🧠Espero poder ayudar con este post!
🩺Recuerda siempre buscar la ayuda de un profesional para el tratamiento adecuado de tu condición de vida 🧬
📃La información está basada en los criterios de consenso de rotterdam 2003🫡
Alguna pregunta❓Déjala en comentarios 🙂‍↕️👇🏼

13/08/2025

En tiktok, facebook, Instagram, etc, etc. Siempre que se habla de perdida de peso o como algunas personas lograron ciertos físicos entra en cuestión estos términos y si no lo entendías por completo espero que mi post te ayude 🫶🏻
Si tienes alguna duda déjala en comentarios 🙂‍↕️👇🏼