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-Consulta, Counseling y Psicoterapia individual y de pareja
-Talleres de Desarrollo Humano
-Especialista en depresión, ansiedad, estrés y trauma
-Modelo de trabajo: terapia breve sistémica e hipnosis clínica utilizando el modelo enfocado en soluciones

26/07/2025

No tienes que controlar todo lo que sucede, solamente no dejarte controlar por lo que te sucede

12/02/2025

Programa "saludable...mente"

03/11/2024

LOS PEQUEÑOS PASOS QUE LLEVAN A GRANDES CAMBIOS

A veces, pensamos que para generar cambios significativos en nuestra vida necesitamos hacer transformaciones enormes. Pero en realidad, los pequeños pasos pueden ser igual de poderosos. 🌱

Desde la perspectiva de la Terapia Breve Enfocada en Soluciones (Steve de Shazer y Insoo Kim Berg), se sugiere que las pequeñas acciones orientadas hacia el futuro son fundamentales para alcanzar grandes resultados. En lugar de enfocarnos en lo que no está funcionando, esta terapia nos invita a identificar lo que sí está funcionando, por pequeño que sea, y construir sobre ello.

Cada pequeño avance, cada mínima mejora, nos acerca más a nuestras metas. El cambio no necesita ser drástico para ser efectivo. Como decía De Shazer: "El cambio ya está ocurriendo, solo necesitamos notarlo."

✨ Así que hoy, en lugar de pensar en el resultado final, da ese primer pequeño paso. ¡Es más poderoso de lo que imaginas!

02/11/2024

QUÉ ES LA PSICOTERAPIA BREVE DESDE LAS PALABRAS DE UN USUARIO?
En esta semana realizando un ejercicio con una paciente que terminaba su proceso de psicoterapia con un servidor se le preguntó acerca de qué le diría a otras personas que están dudando o tienen miedo a acudir a psicoterapia,
Se le pidió que contara en su experiencia personal y sus respuestas son las siguientes:

***Qué es la psicoterapia?***
Es un proceso de acompañamiento y no es un lugar donde van a decirte que vas hacer como al leerte el horóscopo.
Te brinda herramientas para tu misma hacer y resolver las cosas.
No es un libro de magia con recetas y conjuros para que las cosas cambien por sí solas, tú tienes que hacer las cosas dependiendo del tipo de problemática que tengas.

**Qué fue lo que más te ayudó en la psicoterapia?**
Me sentí en confianza, acompañada en todo momento y no me sentí sola porque no tenía en quién confiar.
Las técnicas y ejercicios me ayudaron a estar más tranquila, a no sentir tanto odio y dolor al hablar sobre lo que me sucedió.
Sentí que parte de mi red de apoyo fue contar con un profesional dispuesto a apoyarme cuando lo necesitara para darme ideas para mejorar mi estado de ánimo.

07/10/2024

PSICOLOGÍA O ESOTERISMO?
Muchas personas confunden las prácticas psicológicas con las esotéricas, incluso los estudiantes, recién egresados y profesionistas de la materia.
Tú cómo usuari@ puedes identificar a aquellos que te ofrecen servicios de dudosa calidad sin hacer preguntas? O simplemente te presentas para que hagan de ti lo que quieran?
Ayúdame contestando:
Qué esperas obtener de un servicio en psicología?

Dirección

Jalostotitlán

Página web

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