¿Qué es el sitio web?

https://www.facebook.com/203659393769011/

Psicólogo Luis Mario Chagoya

Casa
Mexico
Jardines Del Moral
Psicólogo Luis Mario Chagoya

Atención psicológica para adolescentes y adultos. León Gto. Inf. y Citas al 4771420743

16/12/2025

¿Sientes ansiedad, desánimo o estás pasando por un momento difícil?

La terapia puede ayudarte si:
🔸 Sientes ansiedad, tristeza profunda o desánimo.
🔸 Quieres entenderte mejor y cuidar tu salud emocional.
🔸 Has pasado por una ruptura, pérdida o separación.
🔸 Tienes problemas en tus relaciones, ya sea con tu pareja, familia o en el trabajo.
🔸 Buscas sentirte mejor contigo mismo y con los demás.
-
📍 Atención psicológica en León, Gto.
🧠 Presencial o en línea.
👥 Terapia individual para adolescentes (16+) y adultos.
🔍 Enfoque Cognitivo-Conductual.
🎓 Precio especial para estudiantes.
💬 Escríbeme para más información o para agendar tu cita.

05/12/2025

¿Te sientes frustrado porque no avanzas?
¿Ves con envidia que los demás sí se animan a buscar lo que desean?
¿Temes animarte a hacer cosas por que puedan salir mal /qué podrían pensar los demás?

Es probable que hayas caído en la trama obsesiva de "esperar el momento correcto/hasta que esté listo".

Esperar “el momento correcto” suele ser una trampa.

Cuando la acción depende de que todo se sienta perfecto, aparece la rigidez, la duda y el miedo a equivocarse. Esa espera se vuelve disfuncional: retrasa decisiones, alimenta la ansiedad y refuerza la idea de que solo podemos actuar bajo condiciones ideales.
La verdad es que el momento perfecto rara vez llega.
Hay que aprender a actuar con lo que hay, y después vamos viendo.

24/11/2025

¿Que crees de ti mismo, realmente?
Porque uno puede decir muchas cosas, pero la verdad es que se nota otra cosa.

Y se nota bastante.
Que te crees insuficiente.
Que te crees no valioso.
Que te crees defectuoso.
Que te crees no merecedor de amor.

Pero no es que lo noten los demás (nadie nos pone tanta atención).
Se nota en como te va, en como te sientes, en como te relacionas, y en cómo te expones al mundo.

20/11/2025

Ustedes saben quienes son.

18/11/2025

La soledad duele.
La soledad enferma.

Los estudios no mienten:
- Tanto la soledad percibida como la aislación social objetiva se asocian con mayor riesgo de moerte prematura.
- Hay evidencia consistente de que la soledad aumenta la probabilidad de depresión y ansiedad y puede agravar la evolución de trastornos mentales existentes.
- La soledad y la falta de relaciones sociales están asociadas con mayor riesgo de enfermedad cardiovascular.

Es urgente recuperar la comunidad, la empatía, y la conexión humana.

Aquí nadie se queda solo.
Pide ayuda!

08/11/2025

En equipos de tres: fin de semana de autocuidado.
El autocuidado es el conjunto de acciones, hábitos y conductas conscientes que ayudan a mejorar tu bienestar físico y emocional.
Las dimensiones en donde puedes enfocar el autocuidado:
1. Física: hábitos de sueño, alimentación y ejercicio.
2. Emocional: Reconocer y expresar tus necesidades emocionales.
3. Mental y cognitiva: Relajación, ocio y aprendizaje, al igual que una buena relación con tus pensamientos.
4. Social: Involucra construir y mantener relaciones sanas, pedir ayuda, compartir tiempo con otros y alejarte de vínculos que te dañen.
Excelente fin de semana.

04/11/2025

¿Cómo te llevas con los problemas?
La forma en la que vivimos los problemas influye, a largo plazo, en como vivimos la vida en general.

Casi siempre hay algunos problemillas que nos rondan.
¿Pero todo es un gran problema?
¿Todo problema es problemático?

La respuesta es no.
Hay muchas cosas que sufrimos y que ni siquiera son problemas todavía (hola ansiedad generalizada). Hay problemas que no son problemáticos (hola catastrofización). Hay problemas que sólo hay que resolver nuestra parte y esperar a que se desanuden (hola aprensión e intolerancia a la incertidumbre). Hay problemas que nos creamos nosotros mismos (hola perfeccionismo).

¿Cómo te llevas con los problemas?

23/10/2025

Los vínculos confusos son la pandemia afectiva del siglo XXI.
Y para todo mal: la honestidad y la valentía.

Dirección

Jardines Del Moral

Teléfono

4771420743

Página web

facebook.com

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Psicólogo Luis Mario Chagoya publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.