Bienestar Psicológico y Emocional

20/04/2025

Feliz domingo!

19/04/2025

¿Cómo te cuidas?
Te haz puesto a pensar que tipos de autocuidados son los que puedes llevar a acabo en cada área de tu vida. ✨
Por aquí te dejo unos consejitos para lleves una vida con un poco de tranquilidad y así comenzar a cuidar tu salud mental. 🧠🤍
Nos vemos en terapia : 8126543208

17/04/2025

La ansiedad es un sentimiento de preocupación, nerviosismo o miedo ante un acontecimiento o una situación. Es una reacción normal al estrés. En ocasiones este estrés se torna negativo, cuando no podemos controlarlo, cuando los pensamientos negativos se maximizan y comienza afectar la salud.
Para esto puede ayudarte la terapia cognitiva conductual con técnicas de relajación.
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14/04/2025

Existen familias que creen que la unión familiar es el sufrir colectivo, donde los traumas, miedos y frustraciones deben ser compartidas.
El romper con esos patrones te hace ganar adjetivos difíciles pero después comprendes que no solo has abierto las puertas para ti sino también para los demás.
Terapia en linea, telefonica y presencial.
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12/04/2025

Todas las emociones importan. Si quieres aprender a comprenderlas y manejarlas, agenda tu cita de psicología por whatsapp al 8126543208

09/04/2025

Da siempre lo mejor de ti 💫, porque la vida tiene una forma mágica de devolverlo en grande 🌟. Cada acto de amor 💖, esfuerzo 💪 y bondad 🌿 regresa multiplicado en bendiciones ✨. Confía en el proceso, sigue dando con el corazón, y verás cómo el universo te sorprende.
Terapia psicologica para adolescentes y adultos
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05/04/2025

31/03/2025

El abuso psicológico es una forma de violencia simbólica que se manifiesta a través del maltrato emocional y epistémico, que está presente en todas las relaciones de dominación, aun cuando los involucrados en dichas relaciones consideren "natural" o "normal" la diferencia de poder.
El abuso psíquico es una estrategia de control que consiste en distorsionar la percepción que la persona sometida tiene de sí misma y de la realidad vincular, con el fin posibilitar dicho sometimiento.

Terapia para adolescentes y adultos.
Mas información por whatsapp al 8126543208

28/03/2025

El proceso de cada uno es único e irrepetible, no hay que compararnos, cada uno lleva su propio merito y dificultad, pero si te sientes estancado, o te sientes inseguro sobre como seguir, puedes recibir asesoría psicológica.
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25/03/2025

Descubre como se encuentra tu bienestar emocional con alguien experto en psicología. Terapia personalizada para síntomas de ansiedad, depresión, estrés, duelos y más, en un espacio seguro y confiable. Contar con un enfoque integral te ayudará a encontrar claridad, fortalecer tu autoestima y desarrollar herramientas para enfrentar los retos de la vida.
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23/03/2025

La depresión afecta la comunicación entre diferentes regiones del cerebro, especialmente aquellas involucradas en la regulación del ánimo, la cognición y las emociones. La depresión no es simplemente un estado de ánimo pasajero, sino una condición médica seria que requiere atención y tratamiento profesional URGENTE.
👉 Si crees que alguien de tu alrededor o tu mismo/a podrías padecerla, por favor contacta con un profesional acreditado. Puedes encontrarlos en psicologiaymente.com