Lulu Olvera.Bienestar Organizacional

22/04/2026

Pausa laboral para los colaboradores de la Empresa en las instalaciones de Empresalia Business Center.💼
Objetivos: bajar el estrés y la tensión física, mental y emocional. Pausa para reconectar y retomar energía. 🧘🏻‍♀️🧘‍♂️

16/04/2026

El día de ayer di una sesión de Liderazgo Consciente y la reflexión fue la siguiente: El Liderazgo Consciente no se trata de tener todas las respuestas, sino de hacer mejores preguntas. Implica pausar, observar y elegir cómo responder, en lugar de reaccionar en automático. Como señala Daniel Goleman, la verdadera efectividad del liderazgo nace de la autoconciencia y la gestión emocional.
Un líder consciente reconoce que su estado interno impacta directamente en su equipo: su tono, sus decisiones y su presencia crean cultura. Por eso, más allá de dirigir, elige influir desde la claridad, la empatía y la responsabilidad.
Hoy, más que nunca, liderar conscientemente es recordar que cada interacción es una oportunidad para construir confianza… o debilitarla. La diferencia está en qué tan presentes decidimos estar.
📍 Talleres In Company o cuento con un espacio acogedor enfocado a experiencias de bienestar para grupos pequeños que facilitan conexión, enfoque y aprendizaje significativo. 🙂

emocional

23/03/2026

¿Felicidad en el trabajo en México… mito o estrategia de negocio?
Durante años, hablar de “felicidad laboral” sonaba poco serio en el entorno organizacional. Hoy, las empresas más competitivas entienden algo clave: no es un lujo emocional, es un factor crítico de desempeño.
En México, el contexto es claro: • Altos niveles de estrés laboral
• Desgaste emocional acumulado
• Desconexión entre propósito personal y trabajo
Pero también hay una gran oportunidad.
La felicidad en el trabajo no significa estar “contentos todo el tiempo”. Significa crear condiciones donde las personas puedan: ✔ Sentirse seguras psicológicamente
✔ Tener claridad en su rol y expectativas
✔ Percibir que su trabajo tiene sentido
✔ Contar con líderes que gestionan, no que desgastan
✔ Tener espacios reales de recuperación (no solo pausas simbólicas)
Las organizaciones que están apostando por esto están viendo resultados concretos: → Menor rotación
→ Mayor compromiso
→ Equipos más resilientes
→ Mejores resultados sostenibles
La pregunta no es si puedes invertir en bienestar.
La pregunta es: ¿cuánto te está costando no hacerlo?
Hoy más que nunca, el bienestar organizacional es una ventaja competitiva.
Por eso, abrir espacios de formación y profesionalización en este tema ya no es opcional, es necesario.
Si te interesa profundizar en cómo implementar estrategias reales de bienestar en tu organización, en Septiembre iniciaremos formación en Bienestar Organizacional con el respaldo de
Si quieres más información para 📲 442 330 2436

23/03/2026

Hace días fui a una empresa del giro automotriz , a dar una charla sobre la gestión del estrés y la regulación emocional, además de la charla vimos técnicas de respiración, yoga suave 🧘🏻‍♀️🧘‍♂️para liberar tensión, experiencia de relajación guiada con sonido. "Las pausas nos ayudan a experimentar un descanso físico y emocional que se convierte en productividad".😌

16/03/2026

No es mi deporte favorito, me cuesta trabajo, cada caminata es un reto, sol, levantarse temprano 😖 caminos y subidas retadoras, esfuerzo 👩‍🦯. ¿a cambio? salud, amigos, naturaleza, paz mental, vitamina D 🌞, salud cardiovascular, fortalecimiento muscular y óseo, reducción del estrés, desconexión digital. 👏👏
¿y tú que haces por tu salud? cualquier deporte es bueno, hasta caminar en un centro comercial, no dejemos de movernos 😀

13/02/2026

Recientemente terminé la formación en Dirección en Bienestar Organizacional, por parte de y ahora te platico, que soy parte del equipo. 😀
En esta formación se tienen los siguientes objetivos:
• Tomar conciencia de lo que es el bienestar en el trabajo.
• Incorporar conocimientos de Psicología Positiva.
• Reflexionar la importancia de medir el bienestar en las empresas.
• Trabajar en el Autoconocimiento y auto-gestión emocional.
• Inteligencia Emocional.
• El Impacto de la comunicación.
• Saber implementar un programa de bienestar organizacional.
¿quieres saber más? te platico... 😃

18/01/2026

Inicio un nuevo proyecto, representar en México a 🙂 para acompañar a más empresas a través de estrategias de bienestar a mejorar la salud, bienestar y satisfacción de sus colaboradores para que sean más productivos y la empresa más exitosa 🏅Gracias
Mi propósito es que haya más personas felices 😃

16/01/2026

Meditación para un corazón tranquilo,🙏 metodología Kundalini Yoga, emocionalmente mejora la relación contigo mismo y con otros. Físicamente fortalece pulmones y corazón. ❤😌

08/01/2026

Terminé mi formación en Dirección en Bienestar Organizacional, con la guía de ,Marisa Naranjo. El propósito es ayudar a empresas a implementar un plan de bienestar integral, con el fin de garantizar que las personas sean el eje central de la empresa, promoviendo una cultura corporativa en la que la salud, satisfacción y el desarrollo profesional sean pilares esenciales para el éxito individual como empresarial.

31/12/2025

Somos Luz, sólo hay que encenderla🕯

27/12/2025

25/12/2025