Lunes 9am - 8pm Martes 9am - 8pm Miércoles 9am - 8pm Jueves 9am - 8pm Viernes 9am - 8pm Sábado 9am - 2pm

Hector Osorio Terapeuta

Casa
Mexico
Juriquilla
Hector Osorio Terapeuta

Soy Terapeuta Emocional, conductual, Thetahealer, experto en Desarrollo Personal y Profesional o DK Radiorama, Programa: Damas de Casa, Guadalajara, Jal.

𝗖𝗼𝗺𝗼 𝗧𝗲𝗿𝗮𝗽𝗲𝘂𝘁𝗮, 𝙩𝙚𝙣𝙜𝙤 𝙢𝙖́𝙨 𝙙𝙚 10 𝙖𝙣̃𝙤𝙨 𝙙𝙚 𝙚𝙭𝙥𝙚𝙧𝙞𝙚𝙣𝙘𝙞𝙖, me he formado en diferentes áreas de psicología aplicada al desempeño emocional, conductual y desarrollo personal, esto se potencia con mi desempeño empresarial porque siempre trabaje en puestos de dirección Empresarial, operativos, financieros y técnicos, lo que me permite abordar mi trabajo como Terapeuta desde lo vivencial y practico, que s

umado a la preparación teórica en diferentes escuelas de terapia Emocional, conductual y espiritual me da las herramientas necesarias para un acompañamiento y terapia eficaz, ya que siempre trabajo sobre objetivos y logros.

𝐌𝐚́𝐬 𝐝𝐞 𝟔,𝟎𝟎𝟎 𝐡𝐨𝐫𝐚𝐬 𝐝𝐞 𝐬𝐞𝐬𝐢𝐨𝐧𝐞𝐬 𝐮𝐧𝐨 𝐚 𝐮𝐧𝐨, 𝐩𝐫𝐞𝐬𝐞𝐧𝐜𝐢𝐚𝐥𝐞𝐬 𝐲 𝐞𝐧 𝐥𝐢́𝐧𝐞𝐚 𝐞𝐧 𝐌𝐞́𝐱𝐢𝐜𝐨, 𝐄𝐔 𝐲 𝐄𝐬𝐩𝐚𝐧̃𝐚, en áreas de superación de relaciones abusivas y toxicas, superación de traumas y heridas emocionales, desarrollo de habilidades emocionales, desarrollo de inteligencia emocional. Empoderamiento de la mujer, ganancias secundarias, etc.

𝙏𝙖𝙡𝙡𝙚𝙧𝙚𝙨 𝙄𝙢𝙥𝙖𝙧𝙩𝙞𝙙𝙤𝙨
o Taller: Inteligencia Emocional, 10 veces impartido
o Taller: Manejo de emociones Al Anon, Pro Bono
o Taller: Agilidad Emocional, 8 veces impartido
o Taller: Logro de Metas y alto desempeño personal, 9 veces
impartido
o Taller: Emprendedores para asociados Oriflame Cosmetics
o Taller: como superar una relación abusiva y toxica, 4 veces
impartido
o Taller: Proyecto de vida y Emociones para mujeres
emprendedoras. 2 veces impartido

• 𝑷𝒂𝒓𝒕𝒊𝒄𝒊𝒑𝒂𝒄𝒊𝒐́𝒏 𝒆𝒏 𝒑𝒓𝒐𝒈𝒓𝒂𝒎𝒂𝒔 𝒅𝒆 𝑻𝑽 𝒚 𝑹𝒂𝒅𝒊𝒐
o Programa Mujer al Aire, 8 TV, 2 años de participación continua,
Guadalajara, Jal. o Disyuntiva TV, CDMX

𝐂𝐨𝐧𝐟𝐞𝐫𝐞𝐧𝐜𝐢𝐚𝐬
o Inteligencia Emocional para Emprendedoras, UNIVERSIDAD
UNIVA
o Desarrollo de Habilidades Emocionales, DIF Jalisco, Pro Bono
o Desarrollo de Habilidades Emocionales, MC Querétaro, Pro
Bono
o Inteligencia Emocional y Negocios, Asociación de Mujeres
Empresarias Turísticas, Querétaro

19/05/2026

¡Un saludo a mis nuevos seguidores! ¡Estoy feliz de que me sigan! Jorge Guillermo Gutiérrez Castilla, Erika Treviño, Juanita Hernández

17/05/2026

𝐒𝐞𝐩𝐚𝐫𝐚𝐫 𝐥𝐚 𝐫𝐚𝐳𝐨́𝐧 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐞𝐦𝐨𝐜𝐢𝐨́𝐧 𝐞𝐬 𝐮𝐧 𝐞𝐫𝐫𝐨𝐫 𝐝𝐞 𝐜𝐨𝐧𝐝𝐮𝐜𝐭𝐚 𝐲 𝐟𝐚𝐥𝐭𝐚 𝐝𝐞 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐥𝐢𝐠𝐞𝐧𝐜𝐢𝐚 𝐞𝐦𝐨𝐜𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥, un pensamiento que no se siente se convierte en una abstracción rígida y estéril, un sentimiento que no se piensa es solo un impulso reactivo y destructivo, la verdadera maestría emocional no radica en anular ninguno de los dos polos, sino en lograr que cooperen desde la inteligencia emocional, analiza lo que sientes con el filtro de la lógica y da el peso correcto de la realidad a lo que piensas, la madurez emocional y psicológica es, en esencia, el adecuado manejo de emociones y pensamientos a tu favor.
𝐌𝐢 𝐂𝐨𝐧𝐬𝐞𝐣𝐨 𝐓𝐞𝐫𝐚𝐩𝐞́𝐮𝐭𝐢𝐜𝐨
En terapia, cuando un paciente se ve desbordado por una emoción, le recomiendo lo siguiente, aplica el filtro de la correspondencia:
1. Detén la reacción: Cuando experimentes una emoción intensa, no la uses como un dictamen de la realidad, mírala como un dato, no como una orden.
2. Interroga al sentimiento: Haz la transición racional preguntándote: ¿Qué idea o creencia está alimentando esta emoción ahora mismo? ¿Es un hecho o una interpretación?
3. Calibra el pensamiento: Si descubres que tu mente está atrapada en un bucle lógico pero frío, pregúntate: ¿Qué costo emocional tiene sostener esta "verdad" rígidamente?
𝐄𝐧𝐭𝐫𝐞𝐧𝐚 𝐚 𝐭𝐮 𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐪𝐮𝐞 𝐭𝐫𝐚𝐝𝐮𝐳𝐜𝐚 𝐥𝐚 𝐞𝐦𝐨𝐜𝐢𝐨́𝐧 𝐞𝐧 𝐞𝐬𝐭𝐫𝐚𝐭𝐞𝐠𝐢𝐚 𝐲 𝐥𝐚 𝐥𝐨́𝐠𝐢𝐜𝐚 𝐞𝐧 𝐮𝐧𝐚 𝐚𝐜𝐜𝐢𝐨́𝐧 𝐜𝐨𝐧 𝐬𝐞𝐧𝐭𝐢𝐝𝐨.
𝐇𝐞́𝐜𝐭𝐨𝐫 𝐎𝐬𝐨𝐫𝐢𝐨 𝐓𝐞𝐫𝐚𝐩𝐞𝐮𝐭𝐚

16/05/2026

𝐄𝐥 𝐩𝐫𝐨𝐛𝐥𝐞𝐦𝐚 𝐝𝐞 𝐩𝐚𝐫𝐞𝐣𝐚 𝐲𝐚 𝐩𝐚𝐬𝐨́. ¿𝐐𝐮𝐞́ 𝐯𝐚𝐦𝐨𝐬 𝐚 𝐡𝐚𝐜𝐞𝐫 𝐚𝐡𝐨𝐫𝐚?
El verdadero margen de control no está en evitar la crisis, sino en la velocidad con la que transitas del lamento a la estrategia, quedarse atrapado en el reclamo, en buscar culpables o en la herida del ego es una pérdida de energía inútil, no resuelve nada, solo aplaza lo inevitable.
La solución aparece en el segundo exacto en el que dejamos de pelear con la realidad, asumimos nuestra responsabilidad y nos preguntamos: ¿Cuál es el siguiente paso lógico y práctico?
𝗠𝗶 𝗖𝗼𝗻𝘀𝗲𝗷𝗼 𝘁𝗲𝗿𝗮𝗽𝗲́𝘂𝘁𝗶𝗰𝗼: en terapia de pareja les enseño a mis pacientes a Identificar esa situación que les está quitando el sueño y dejan de repasar cómo pasó o de quién fue la culpa, tomen cada uno papel y lápiz, escriban tres acciones concretas que dependan 100% de cada uno de ustedes para resolverlo y ejecuten la primera de inmediato, la claridad llega con el movimiento, no con la rumiación de los problemas.

15/05/2026

𝐋𝐚 𝐬𝐚𝐥𝐮𝐝 𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐥 𝐧𝐨 𝐞𝐬 𝐥𝐚 𝐚𝐮𝐬𝐞𝐧𝐜𝐢𝐚 𝐝𝐞 𝐜𝐨𝐧𝐟𝐥𝐢𝐜𝐭𝐨, sino la capacidad de procesar la realidad sin que esta nos desborde o nos paralice, existe una tendencia peligrosa a patologizar la tristeza o la ira, cuando en realidad son respuestas biológicas necesarias, el problema no es sentir dolor ante una pérdida o frustración ante un obstáculo, el problema es cuando la intensidad de la emoción no guarda proporción con el evento, o cuando la evitamos por miedo a perder el control, la verdadera maestría consiste en permitir que la emoción transite sin que tome el control de nuestra conducta.
𝐌𝐢 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐞𝐣𝐨 𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐞́𝐮𝐭𝐢𝐜𝐨: Sentir 'adecuadamente' no significa sentir 'poco', significa que tu respuesta emocional sea congruente con los hechos, si estás frente a una injusticia, lo funcional es sentir indignación, no indiferencia, el objetivo en mi terapia no es convertirte en una piedra, sino en un observador capaz de decir: 'Esto que siento es incómodo, pero es real y tiene un mensaje', no dejes que la emoción dicte tu identidad; deja que informe tu siguiente paso, la salud emocional es, en última instancia, la libertad de no ser esclavo de tus impulsos, sino el arquitecto de tus respuestas.
𝐇𝐞́𝐜𝐭𝐨𝐫 𝐎𝐬𝐨𝐫𝐢𝐨 𝐓𝐞𝐫𝐚𝐩𝐞𝐮𝐭𝐚

14/05/2026

tienes de dejar de querer que todo el mundo te entienda

14/05/2026

El juicio ajeno es, casi siempre, una maniobra de distracción, quien se enfoca en señalar los "errores" de tu pasado suele hacerlo para no tener que trabajar en los suyos, el pasado no es una cadena perpetua, sino un archivo de datos, nos dice qué no funcionó para que podamos ejecutar una reestructuración emocional y conductual hoy, la verdadera paz mental no consiste en tener un historial impecable, sino en la capacidad de integrar el error como combustible para el cambio de comportamiento presente, eso es ser inteligente emocionalmente.
Mi Consejo: no otorgues autoridad a quien no ha construido nada, si permites que las críticas de personas con "pasados obscuros" afecten tu enfoque, estás regalando tu salud emocional, tu pasado es privado y solo es tu responsabilidad, úsalo para aprender, no para pedir disculpas, si hoy tus acciones son coherentes con tus valores, el ruido externo es simplemente eso, ruido.
Héctor Osorio Terapeuta

13/05/2026

A veces nos obsesionamos con "ser otra persona" o con cambiar a la fuerza hábitos que nos hacen daño, pero forzar el cambio es como querer que un árbol dé frutos antes de tiempo: solo te agotas, el verdadero salto no ocurre cuando te obligas a ser diferente, sino cuando te hace "clic" la cabeza, cuando entiendes que esos comportamientos que seguías ya no te sirven, el comportamiento cambia solo, sin esfuerzo.
Mi consejo: En mi práctica terapéutica he observado que el momento más potente de toda la terapia sucede cuando mi paciente 'aprende' algo nuevo, sino cuando entiende por qué hacía lo que hacía.
Muchos llegan diciendo: Héctor, quiero dejar de ser tan explosivo' o 'quiero dejar de rogar amor', cuando logramos la reestructuración cognitiva (ese famoso 'darse cuenta'), la persona no siente que se convirtió en alguien más, siente que por fin se quitó una venda, entender que tu valor no depende de la aprobación de los demás o que tu paz no es negociable, no es un cambio de personalidad, es una actualización de tu sistema operativo mental, no cambiaste de piel, simplemente entendiste el juego.

Héctor Osorio Terapeuta

12/05/2026

Perdonar es un acto de liberación personal, pero volver a confiar ciegamente es un error de cálculo, hay personas que no buscan una segunda oportunidad para enmendar el error, sino para mejorar la puntería, aprender a decir 'te perdono, pero ya no tienes acceso a mí' es el nivel más alto de amor propio.
Mi Consejo: Diferencia el perdón de la confianza:
El perdón es un regalo que te haces a ti mismo para no cargar con el peso del rencor, la confianza es un privilegio que el otro debe volver a ganar con hechos, no con palabras.
Tu acción hoy: Haz un inventario de tus "armas" (tu tiempo, tu vulnerabilidad, tu energía), si alguien ya las usó en tu contra, cambia el código de seguridad, no tienes que ser cruel, solo tienes que ser inaccesible para quien no sabe cuidarte.

11/05/2026

¿eres capaz de distinguir los hechos de las opiniones?

11/05/2026

El silencio es el traje de gala de quien ya no tiene nada que demostrar a quien no supo valorar
Mi consejo: no busques "ganar" la discusión ni esperes una disculpa que quizás nunca llegue para poder cerrar el capítulo, el rencor te mantiene encadenado al pasado, la distancia, en cambio, te devuelve las llaves de tu tiempo, tu ausencia es la respuesta más clara y elegante ante lo que ya no merece tu atención.
Héctor Osorio Terapeuta

08/05/2026

Son tus creencias las que te mantienen atorada o atorado en la vida

Dirección

Avenida Santa Catarina 208
Juriquilla
76100

Horario de Apertura

Lunes	9am - 8pm
Martes	9am - 8pm
Miércoles	9am - 8pm
Jueves	9am - 8pm
Viernes	9am - 8pm
Sábado	9am - 2pm

Página web

https://hosorioterapeuta.wixstudio.com/my-site-2

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Hector Osorio Terapeuta publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.