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Nutrióloga Diana Elisa Guajardo L

Casa
Mexico
La Victoria
Nutrióloga Diana Elisa Guajardo L

Especialista en obesidad. Se atiende por previa cita. Licenciada en Bienestar Integral y Nutrición por la Universidad La Salle Victoria.

Especialista en Obesidad y Comorbilidades por la Universidad Iberoamericana de la Ciudad de México. Servicios:
-Determinación de composición corporal
-Plan de alimentación individualizado
-Educación y orientación nutricional

18/02/2025

SMALL STEPS EVERY DAY 👣💪🏼

Pequeños cambios que hacen la gran diferencia…

¡Anímate a cambiar tu estilo de vida hoy!

Citas:
📲 834-426-9315

12/02/2025

Idea de desayuno o cena 💡

MOLLETES EN PAN DE MASA MADRE

🔹2 rebanadas pan de masa madre
🔹Frijoles
🔹Queso Oaxaca
🔹Aguacate
🔹Pico de gallo

Acompaña con agua natural ✔️

Citas:
📲 834-426-9315

06/02/2025

¡Hola a todos!

Les comparto el progreso de un paciente a 3 meses de seguir su plan de alimentación y hacer cambios en tu estilo de vida…

Aún tenemos camino por recorrer pero vamos excelente 💪🏼

¡Anímate a cambiar tu estilo de vida hoy!
Citas: 📲 834-426-9315 (solo WhatsApp)

16/10/2023

¡Hola! Se liberó 1 espacio para consulta
mañana 5:15 pm

📲 834-426-9315

21/09/2023

¡Hola!

Les comparto el progreso de uno de mis pacientes con quien he estado trabajando. Es un masculino de 67 años de edad.

A la fecha hemos logrado:

-Pérdida de 8.7 kg de peso corporal total
-Aumento de 2.7 kg de masa muscular
-Pérdida de 14 kg de masa grasa
-Pérdida de 15% de grasa corporal, pasando de un % de grasa de 32.6% a 17.6% 👏🏻👏🏻
-Además de control metabólico mediante monitoreo de indicadores bioquímicos.

Con este paciente pasamos ya a etapa de mantenimiento

¡Ánimate a cambiar tu estilo de vida!

📲 834 426 9315

20/09/2023

¡Buenos días!

Espacios disponibles para consulta esta semana:

Jueves 21 de septiembre 11:00 am

Viernes 22 de septiembre 6:30 pm

Para agendar una cita:
📲 834 426 9315

27/01/2023

Muchas felicidades a todos mis colegas que desempeñamos esta hermosa, valiosa y muy importante profesión. A mis pacientes, muchas gracias por su confianza en mi trabajo 🙌🏻

Gracias también a los profesionales de la salud que me recomiendan y me refieren a sus pacientes para trabajar en equipo 🤍

27 de enero / DÍA DEL NUTRIÓLOGO 🍏

04/01/2023

¡Estamos de regreso!

Ya puedes agendar tu consulta de nutrición a partir del día 9 de enero… permíteme ayudarte a cumplir tus metas de salud y a mantener un estilo de vida saludable 🍎 🏋️‍♀️

Para agendar una cita:
📲834-426-9315

20/09/2022

¡Hola a todos!

Tendré consultas presenciales en Cd. Victoria este fin de semana

Para agendar una cita:
📲 834-426-9315

20/09/2022

Hola a todos!

Les comparto el progreso de una paciente con resistencia a la insulina 🔎

En la imagen podemos observar que, en julio, sus valores de glucosa, insulina e índice HOMA-IR, que estima la resistencia a la insulina, se encontraban en rangos anormales.

Para agosto, después de 5 semanas de su tratamiento nutricio en conjunto con un tratamiento farmacológico prescrito por un médico, dichos valores se encuentran en normalidad 🙌🏻

La nutrición es parte fundamental para mejorar y mantener la salud… ¡cambia tu estilo de vida hoy!

Citas:
📲 834-426-9315

08/09/2022

La clave para mantener la salud a largo plazo es crear hábitos saludables

Te dejo 4 hábitos fundamentales para mantener un buen estilo de vida:
🔸Tener una alimentación correcta adecuada a nuestros requerimientos
🔸Realizar ejercicio, tanto aeróbico como anaeróbico
🔸Tomar suficiente agua, mínimo de 8 a 10 vasos al día
🔸Tener un buen ciclo de sueño

En la consulta buscamos establecer estrategias para mejorar estos 4 hábitos… ¡agenda tu cita y cambia tu estilo de vida hoy! 🙌🏻🙌🏻

07/09/2022

El estreñimiento es la dificultad para evacuar las heces, se considera un síntoma y puede ser la consecuencia de múltiples causas 😨

Se considera que el 15% de la población sufre de estreñimiento crónico y es más frecuente en mujeres

Te comparto algunas estrategias para combatir el estreñimiento a través de cambios en tu estilo de vida 😉

Dirección

La Victoria

Teléfono

+528344269315

Página web

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