08/05/2025
Moverse no es opcional. Es necesario.
En un mundo donde pasamos horas sentados, incluso caminar 30 minutos puede no ser suficiente si lo demás del día lo vivimos inmóviles.
La actividad física bien dosificada, planificada y supervisada no solo previene enfermedades, si no que puede transformar tu calida de vida.
El cuerpo necesita es estímulo para mejorar.
Si no sabes por dónde de empezar o como progresar sin lesionarte, agenda una consulta profesional.
