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Nutriólogo Omar Hernández

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Nutriólogo Omar Hernández

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Blog de salud, diseñado con el objetivo de brindarte información sobre la importancia de vivir un estilo de vida saludable en base a nutrición y ejercicio físico.

19/08/2024

El reposo peri-hospitalario 🛌🏥😱🚩afecta directamente la salud metabólica y la capacidad funcional del músculo. Además de increnmentar el riesgo de complicaciones intra y post hospitalización.
Los efectos del reposo son:
Resistencia a la insulina, mioesteatosis, inflexibilidad metabólica, inflamación, incremento del estres oxidativo y deterioro de la función mitocondrial.
"La prehabilitación multimodal (ejercicio físico + dieta correcta con énfasis en el incremento proteico) es la clave para la optimización metabolica y muscular.

16/08/2024

En este gran trabajo, se proponen 12 caracteristicas del , que sin duda a todos/as algún día nos alcanzarán 👴👵
Sin embargo todas estas alteraciones , 🧬 , celulares 🧫 e inflmatorias 🥴son capaces de retrasarse, atenuarse y revertirse en gran medida con físico, 🏋🏻🏃🏻‍♂️ correcta, regulación circadiana 💤y la modulación del estrés 📊.
"Todo esto para llegar a envejecer con armonia metabólica y molecular"

&

15/07/2024

¡Amigos/as y toda la comunidad del fitness!
inciamos la semana con esta buena noticia, nos vemos en esta formación online con nuestros amigos de Team Charro Coaching & Julio Gonzalez donde tendremos una formación muy completa. Solicita toda la información en

https://wa.me/message/TJRA43AGN3HVM1

12/03/2024

Agradecido con SECTORFITNESS y Jose Vidal Vidal por tan grata invitación a este evento presencial en Alicante 🇪🇸
Estaré encantes poder compartir, amigos y amigas de ̃a allá nos vemos.

31/12/2023

A todas y cada una de las personas que han confiado en Medical Fitness ¡Muchas Gracias!
Consultantes, colaborarles nacionales e internacionales y alumnas y alumnos.
Dios bendiga sus vidas y que este 2024 venga ¡a tope!

20/10/2023

Temas exclusivos a disertar por parte de nuestro cuerpo docente ¡aparta tu plaza! Por primera vez en México Certificación Iberoamericana toda la información en :
https://www.medicalfit.mx/certificaci%C3%B3n-vivifrai

04/10/2023

¡Por primera vez en México! Certificación iberoamericana ViviFrail
Aquí algunos de los temas que se disertarán.
¿Ya conoces nuestra propuesta académica? 1 y 2 de Dic. León Gto. Mx.
https://www.medicalfit.mx/certificaci%C3%B3n-vivifrail

04/09/2023

¡Por primera vez en México! Certificación iberoamericana en ejercicio físico para la obesidad y el envejecimiento saludable “VIVIFRAIL” últimos días de precio promocional.
Toda la información en:
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24/04/2023

¡Conviertete en experto en supmenetación deportiva en el fitness y el deporte!
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16/01/2023

Conoce todos los servicios que te ofrece Medical fitness 🩺🩸🧬😊

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