Saludable-Mente

28/02/2025

Importante: Ser tímido o perfeccionista no es lo mismo que tener un trastorno de la personalidad. Si sientes que estos rasgos afectan tu bienestar, buscar apoyo puede ayudarte a vivir con mayor tranquilidad.

27/02/2025

Las personas con trastornos del Grupo A suelen ser vistas como “raras” o “distantes”, pero la realidad es más compleja. ¿Has conocido a alguien así?

16/02/2025

El día de hoy s**o a la venta la Guía para hacer un Detox Emocional, adquiere la hoy mismo, te dejo enseguida un formulario de compra, está a un super precio y su contenido es invaluable. Comienza hoy tu camino a tener salud mental.

13/02/2025

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09/02/2025

La salud mental te volverá una persona mucho más atractiva y sexy, por qué no es solo tener una mente sana sino que esto complemente toda tu persona.

08/02/2025

Tu mente no solo "siente" ansiedad, ¡también la vive físicamente! Desde la activación de la amígdala hasta el aumento del cortisol, tu cerebro cambia cuando entras en estado de alerta constante.

Pero aquí viene la buena noticia: así como la ansiedad impacta tu cerebro, tú puedes ayudarlo a recuperar el equilibrio con hábitos simples pero poderosos. 🌿✨

🔹 Desliza para descubrir qué sucede en tu cerebro y cómo calmarlo.

💬 Cuéntame, ¿qué técnica usas para manejar la ansiedad?

📌 Guarda este post para cuando lo necesites.

03/02/2025

27/01/2025

Tu autoestima no se construye de un día para otro, pero con pequeños pasos diarios puedes transformarte y sentirte más segura de ti misma. 🌟 Desliza para descubrir cómo empezar a cuidarte desde dentro.

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27/01/2025

5 libros más bonus que te recomiendo para trabajar tu amor propio.

24/01/2025

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