Dr. Hugo Gutierrez Hermosillo - Geriatra en Leon

20/10/2025

20 de octubre Día Mundial de la Osteoporosis. ¿Sabías que si tienes cáncer de mama o de próstata es necesario recibir tratamiento para osteoporosis ya que el riesgo de fracturas es considerablemente mayor que en las personas sin cáncer?

🦴 La osteoporosis es una enfermedad silenciosa que debilita los huesos y aumenta el riesgo de fracturas. Detectarla a tiempo mediante estudios especializados es fundamental.

🦴 ¿Sabías que si tienes cáncer de mama o de próstata es necesario recibir suplementación para prevenir la osteoporosis ya que el riesgo de fracturas es considerablemente mayor que en las personas sin cáncer?

🦴 Una alimentación rica en calcio, vitamina D y actividad física son tus mejores aliados pero en ocasiones es necesario complementar con tratamientos vía oral o intravenosa.🥛

Ven a consulta, prevengamos juntos la fragilidad ósea.

⚕️Dr. Hugo Gutierrez Hermosillo
🩺Médico Internista
👵 Médico Geriatra
Certificado por el Consejo Mexicano de Geriatría A.C.

🎓 Cédula Profesional: 4215623
🎓 Cédula Especialidad: 5988145
🎓 Cédula Especialidad: 7016006

🏥Aranda de la Parra
Piso 8, Consultorio 804, Torre A
📍Calle Hidalgo #311
Col. Obregón
C.P. 37320, León, Gto.

📞Teléfono para consultas: 477 713 3018
📲WhatsApp: 477 412 8916

15/10/2025

¿Cómo prevenir la depresión en los adultos mayores?

💙 La depresión en la vejez es más común de lo que imaginamos, pero no es una parte normal del envejecimiento. Existen muchas formas de cuidar su salud mental y prevenir que aparezca:

✨ Mantenerse socialmente activo: convivir con familia, amigos o grupos de la comunidad evita el aislamiento.
✨ Ejercicio físico adaptado: caminar, nadar o hacer actividades suaves mejora el estado de ánimo y la salud física.
✨ Alimentación equilibrada: una dieta rica en frutas, verduras y omega-3 contribuye al bienestar cerebral.
✨ Rutina y hobbies: leer, bailar, escuchar música o aprender algo nuevo mantienen la mente activa.
✨ Chequeos médicos regulares: muchas enfermedades crónicas o el mal control del dolor pueden favorecer la depresión.

💙 La clave está en acompañar, escuchar y motivar. La depresión se puede prevenir y tratar. ¡Nuestros adultos mayores merecen una vida plena, activa y feliz!

👨‍⚕️ El acompañamiento médico y familiar puede marcar la diferencia.

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08/10/2025

Abuso de medicamentos para dormir: un riesgo silencioso

💊El insomnio es un problema muy común y muchas personas recurren a medicamentos para dormir como una “solución rápida”. Sin embargo, su uso excesivo o sin supervisión médica puede generar dependencia, pérdida de memoria, caídas, somnolencia diurna e incluso complicaciones graves en el corazón o la respiración. 🚫

👉 Los medicamentos para dormir no deben ser la primera opción. Existen alternativas seguras y efectivas como la higiene del sueño, técnicas de relajación y, en algunos casos, terapias de conducta que ayudan a mejorar el descanso sin riesgos.

⚠️ Si necesitas ayuda para dormir, acude siempre a consulta. El tratamiento adecuado depende de cada persona y automedicarse puede poner en riesgo tu salud.

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29/09/2025

29 de septiembre - Día Mundial del Corazón

El corazón también envejece, pero con buenos hábitos podemos mantenerlo fuerte.

❤️ En el Día Mundial del Corazón quiero recordarte que la hipertensión, el colesterol alto y la diabetes son más comunes con la edad, pero pueden controlarse.

La prevención comienza con chequeos regulares, alimentación saludable y actividad física.

🩺 Agenda tu consulta y demos ese primer paso por tu corazón.

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21/09/2025

21 de septiembre - Día Mundial del Alzheimer

El Alzheimer no solo afecta la memoria, sino también la vida de toda la familia. 🧠💔

🧠En este Día Mundial del Alzheimer quiero invitarte a estar atento a los primeros signos: olvidos frecuentes, cambios en el carácter o desorientación.

El diagnóstico temprano es fundamental para brindar mejor calidad de vida.

📆 Agenda una valoración geriátrica si notas algo fuera de lo normal.

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17/09/2025

Ubica mi consultorio:

🏥 Me encuentro en el hospital Aranda de la Parra
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Soy especialista en medicina interna y geriatría, con enfoque en prevención y manejo integral de las enfermedades que afectan al adulto mayor como osteoporosis y enfermedad de Alzheimer.

Te invito a agendar una consulta para cuidar tu salud o la de tus seres queridos.

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13/09/2025

10/09/2025

Importancia de una buena higiene bucal en el adulto mayor

🪥La salud bucal impacta directamente en la nutrición, la autoestima y la calidad de vida del adulto mayor.

🦷La boca no debe olvidarse en el proceso de envejecimiento. Infecciones, pérdida de piezas dentales o prótesis mal adaptadas pueden ser evitadas con una buena rutina de limpieza y seguimiento médico.

En consulta revisamos cada aspecto del bienestar integral.

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