
27/03/2025
Si tienes el deseo de tener un hijo, no lo dejes librado a la suerte. Infórmate acerca de cómo quedar embarazada, comenzando con calcular el momento de la ovulación y algunas cosas que debes o no debes hacer para optimizar la fecundidad.
Sigue estos simples consejos sobre cómo quedar embarazada:
1.- Ten relaciones sexuales con regularidad. Las tasas más altas de embarazo se dan en parejas que tienen relaciones sexuales todos los días o día de por medio.
2.- Ten relaciones sexuales cerca del momento de la ovulación. Si tener relaciones sexuales todos los días no es posible, o no lo disfrutas, ten relaciones sexuales cada 2 o 3 días por semana, y comienza apenas después del final de tu período. Esto puede ayudar a garantizar que tengas relaciones sexuales en tus días más fértiles.
3.- Mantén un peso normal. Las mujeres con sobrepeso y bajo peso presentan mayor riesgo de sufrir trastornos de la ovulación.
Además, considera hablar con tu proveedor de atención médica sobre la planificación previa a la concepción. Este puede evaluar los cambios en tu salud general y ayudarte a identificar cambios que podrían aumentar tu probabilidad de tener un embarazo saludable.
Tu proveedor de atención médica te recomendará tomar ácido fólico algunos meses antes de la concepción para reducir el riesgo de espina bífida y otras anomalías congénitas del tubo neural.
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