Psic. Valeria Romo

Psic. Valeria Romo Te ofrezco psicología profesional a precio accesible. La salud mental es accesible para todos.

Contáctame para dar el primer paso hacia un bienestar emocional duradero. Ansiedad, estrés, depresión, otros desafíos emocionales, ¡estoy aquí para ayudarte!

🌟 A veces estamos tan enfocados en lo que nos falta, que olvidamos todo lo que ya somos.Este es tu recordatorio para pau...
01/08/2025

🌟 A veces estamos tan enfocados en lo que nos falta, que olvidamos todo lo que ya somos.
Este es tu recordatorio para pausar, respirar profundo y mirarte con amor.
💖 Reconoce tu esfuerzo, tu camino y tu esencia.
Eres valiente, estás creciendo, y eso ya es admirable.

✨ No necesitas lograr nada más para merecerte un momento de cariño hacia ti mism@.

✨A veces solo necesitamos un espacio seguro para vaciar lo que llevamos dentro.Este tarro de emociones no juzga, no corr...
02/07/2025

✨A veces solo necesitamos un espacio seguro para vaciar lo que llevamos dentro.
Este tarro de emociones no juzga, no corrige, solo escucha.
Escribe, siente y libérate.
Porque validar lo que sientes es el primer paso para sanar. 💛🫶🏻

¿Crees que regular tus emociones es estar en calma todo el tiempo?La regulación emocional no se trata de evitar sentir, ...
18/06/2025

¿Crees que regular tus emociones es estar en calma todo el tiempo?
La regulación emocional no se trata de evitar sentir, sino de aprender a reconocer, validar y manejar lo que sentimos 💜

🔹 Es darte permiso para sentir
🔹 Es aprender a pausar
🔹 Es cuidar tu cuerpo y tu mente
🔹 Es responder con conciencia, no desde el impulso

Porque no se trata de estar bien siempre, sino de saber cómo acompañarte en cada emoción 💫

✨ No todos los duelos se ven, pero todos se sienten.Hay pérdidas silenciosas que no siempre se nombran, pero también due...
18/06/2025

✨ No todos los duelos se ven, pero todos se sienten.
Hay pérdidas silenciosas que no siempre se nombran, pero también duelen profundamente:
Un cambio, un diagnóstico, una despedida sin cuerpo, una versión de ti que quedó atrás.

En terapia, honrar estos duelos invisibles es reconocer tu dolor y validar tu historia.
💜 No estás exagerando, no estás siendo débil, simplemente estás sintiendo… y eso está bien.

📍Date permiso de hablar de ello.
📍Date espacio para sanar.
📍Tu proceso también merece ser acompañado.

🌱 A veces, del mismo dolor que pensaste que te rompería… nace la versión más fuerte y compasiva de ti.⠀✨ No todo cambio ...
15/06/2025

🌱 A veces, del mismo dolor que pensaste que te rompería… nace la versión más fuerte y compasiva de ti.
⠀
✨ No todo cambio se nota al instante, pero cada paso, incluso el más pequeño, cuenta.
⠀
Permítete sanar a tu ritmo.
Permítete florecer después del invierno.
⠀
💛 Vendrá un nuevo amanecer. Y esta vez, más en paz contigo.

💬 Frases como “pero si no te falta nada” invalidan lo que sientes.La depresión funcional es real y merece ser atendida.⠀...
11/06/2025

💬 Frases como “pero si no te falta nada” invalidan lo que sientes.
La depresión funcional es real y merece ser atendida.
⠀
📘 No tienes que llegar al límite para pedir ayuda. La terapia no es para cuando “ya no puedes”, es también para prevenir, sanar y reconectar contigo.

🌈 Junio es un mes para visibilizar, honrar y defender la diversidad.La salud mental florece cuando podemos vivir desde q...
04/06/2025

🌈 Junio es un mes para visibilizar, honrar y defender la diversidad.

La salud mental florece cuando podemos vivir desde quienes realmente somos, sin miedo, sin culpa y sin la presión de encajar en moldes ajenos.
Como profesionales de la psicología, reconocemos que la diversidad no es una enfermedad, es una expresión auténtica del ser humano.

En este mes del orgullo, reafirmamos nuestro compromiso con una atención terapéutica libre de prejuicios, empática y afirmativa. 🧠💜

✨ Celebra tu identidad.
✨ Celebra tu historia.
✨ Celebra que existes.

🌀 A veces la mente se enreda…💨 Pero con una pausa, un respiro y paciencia, todo se aclara.✨ No tienes que poder con todo...
03/06/2025

🌀 A veces la mente se enreda…
💨 Pero con una pausa, un respiro y paciencia, todo se aclara.
✨ No tienes que poder con todo hoy.

🧠 Cuidar tu salud mental también es un acto de amor propio.

🚫 No todo lo que te dicen es verdad.💭 La opinión ajena habla más de ellos que de ti.✅ Tú decides qué creer y qué soltar....
30/05/2025

🚫 No todo lo que te dicen es verdad.
💭 La opinión ajena habla más de ellos que de ti.
✅ Tú decides qué creer y qué soltar.

Aprende a filtrar lo que recibes.
No todo merece espacio en tu mente.

🌟 A veces olvidamos nuestro valor, pero el amor propio nos lo recuerda:✨ Te mereces mucho, porque tú eres mucho.No es va...
29/05/2025

🌟 A veces olvidamos nuestro valor, pero el amor propio nos lo recuerda:
✨ Te mereces mucho, porque tú eres mucho.

No es vanidad, es autoestima.
No es ego, es reconocer tu luz.
No es exageración, es justicia contigo. 💖

Recuérdalo hoy y cada día.

✨ ¿Estás cargando con cosas que no necesitas?A veces lo más difícil no es decidir, sino darnos el permiso de soltar, ace...
27/05/2025

✨ ¿Estás cargando con cosas que no necesitas?
A veces lo más difícil no es decidir, sino darnos el permiso de soltar, aceptar o simplemente disfrutar.
Este cuadrito es una brújula emocional 🧭: úsalo cuando no sepas qué hacer con algo o alguien en tu vida.

🌿 ¿Lo necesitas y te hace feliz? Disfrútalo.
🌿 ¿Lo necesitas pero no te hace feliz? Acéptalo.
🌿 ¿No lo necesitas ni te hace feliz? Déjalo ir.
🌿 ¿No lo necesitas pero te hace feliz? Agradécelo.

Tu paz también cuenta. 🕊️

💡 La inteligencia emocional no significa no sentir, sino aprender a convivir con lo que sentimos.✨ Validar nuestras emoc...
26/05/2025

💡 La inteligencia emocional no significa no sentir, sino aprender a convivir con lo que sentimos.

✨ Validar nuestras emociones es el primer paso para conocernos y cuidarnos mejor.
Saber decir:
✔️ “Esto me molesta”
✔️ “Hoy me siento triste”
✔️ “¡Esto me emociona!”
✔️ “Estoy bien siendo quien soy”
es un acto de amor propio… y también de salud mental.

🌈 Educar nuestras emociones no es solo cosa de niños. Es una herramienta poderosa para adultos, adolescentes y familias que desean relaciones más sanas y una vida emocional más equilibrada.

🧠 ¿Te gustaría fortalecer tu inteligencia emocional o acompañar a tu peque en este proceso?

📩 Escríbeme para agendar una cita.
Presencial y en línea.

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