El Kéfirito

El Kéfirito "El Kéfirito" probióticos naturales qué sorbo a sorbo, cuidan tu salud desde adentro🥛❤️✔️

El kéfirito te aconseja con amor❤️❤️❤️❤️☎️9811200343
14/01/2026

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🌿 ¿Sabías que el kéfir contiene calcio, magnesio y fósforo? 🥛✨Estos minerales trabajan en equipo y hacen del kéfir un al...
13/01/2026

🌿 ¿Sabías que el kéfir contiene calcio, magnesio y fósforo? 🥛✨

Estos minerales trabajan en equipo y hacen del kéfir un alimento súper completo 💫

🦴 Calcio
Ayuda a mantener huesos y dientes fuertes y apoya la función muscular.

⚡ Magnesio
Contribuye a la relajación muscular, al sistema nervioso y a reducir el cansancio.

🧬 Fósforo
Participa en la producción de energía y en la salud de huesos y células.

💚 Lo mejor:
Gracias a la fermentación, el kéfir hace que estos minerales sean más fáciles de absorber por tu cuerpo.

Un vaso de kéfir no solo cuida tu digestión… también nutre tu cuerpo desde adentro ✨

Estamos laborando 9811200343 a tus órdenes
12/01/2026

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La cara de los que toman kéfir por primera vez vez 😂🌿🥛🦠Lo bueno que a mis clientitos no les pasa🤭
03/01/2026

La cara de los que toman kéfir por primera vez vez 😂🌿🥛🦠

Lo bueno que a mis clientitos no les pasa🤭

SUERO DEL KEFIR DE LECHE🧪El suero de kéfir sirve en el uso de la cosmética para piel y cabello por sus propiedades ácida...
30/12/2025

SUERO DEL KEFIR DE LECHE

🧪El suero de kéfir sirve en el uso de la cosmética para piel y cabello por sus propiedades ácidas y nutritivas, y es un ingrediente versátil para conservante natural o fertilizante para plantas. Es rico en vitaminas, minerales y ácidos orgánicos, lo que lo convierte en un elixir probiótico para uso interno y externo.

🧏🏻‍♀️🪴Para uso externo (Belleza y Jardín)

* Piel: Usado como tónico, aporta hidratación y beneficios probióticos, y se puede añadir a mascarillas.

* Cabello: Como enjuague ácido, reduce el frizz, sella la cutícula y fortalece el cabello dañado.

* Plantas: Diluido en agua, actúa como un excelente fertilizante rico en minerales.

✅Otros usos

🫘Remojo de legumbres: Ablanda las legumbres secas para una cocción más rápida.

🐶Mascotas: Puede ser consumido por perros y gatos para mejorar su función intestinal.

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Padeces de hipertensión y te preguntas si el kéfir ayuda en algo?🤔La leche de búlgaros (también conocida como kéfir) tie...
30/12/2025

Padeces de hipertensión y te preguntas si el kéfir ayuda en algo?🤔

La leche de búlgaros (también conocida como kéfir) tiene una tendencia general a bajar o regular la presión arterial, gracias a sus propiedades probióticas y compuestos bioactivos.

Aquí te explico por qué sucede esto y qué dice la ciencia al respecto... LA CIENCIA.

¿Por qué ayuda a bajar la presión?

📍Durante la fermentación, las bacterias de los búlgaros rompen las proteínas de la leche y crean péptidos que actúan de forma similar a algunos medicamentos para la presión (inhibidores de la ECA), ayudando a relajar los vasos sanguíneos.

📍Existe una conexión directa entre el intestino y el corazón. Los búlgaros mejoran el equilibrio de las bacterias intestinales, lo que reduce la inflamación sistémica, un factor clave en la hipertensión.

📍El kéfir tiene propiedades antioxidantes que ayudan a proteger las paredes de las arterias, permitiendo que la sangre fluya con menos resistencia.

📍Es rico en calcio, magnesio y potasio, minerales esenciales que ayudan a equilibrar el sodio en el cuerpo y a mantener la flexibilidad de los vasos sanguíneos.

Recuerda por favor que el kéfir no es un medicamento y aunque ayuda a reducir la presión de forma moderada, no sustituye el tratamiento médico si ya padeces hipertensión.

Cómo consejo...

Evita el azúcar
Si compras kéfir comercial "con sabor" o le añades mucha azúcar, el beneficio para la salud cardiovascular disminuye, ya que el azúcar en exceso puede elevar la presión.

Consumo gradual
Si nunca has tomado búlgaros, empieza con cantidades pequeñas para que tu sistema digestivo se adapte a los probióticos sin causar gases o inflamación.

Básicamente el kéfir si baja la presión o ayuda a mantenerla en niveles saludables.
No se ha encontrado evidencia de que el consumo natural de búlgaros suba la presión arterial en personas sanas.

Recuerda siempre mandé tener tu chequeo mensual, alimentarte de manera correcta y hacer ejercicio.
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A unos días de cerrar el año, estamos. Muy agradecidos con cada uno de nuestros clientes por preferir nuestros productos...
29/12/2025

A unos días de cerrar el año, estamos. Muy agradecidos con cada uno de nuestros clientes por preferir nuestros productos...
Cada uno de Ustedes son valiosos, gracias x cada recomendación pues nos hace crecer poco a poco gracias x sus comentarios y observaciones qué nos ayudan a ser. Mejores cada dia
Gracias por compartir nuestras publicaciones
Simplemente gracias... Nuestro propósito de año nuevo es seguir vigentes en el mercado y poder brindarles como siempre productos frescos, y de. La mejor calidad, elaborados con esmero y mucho amor❤️❤️🎄✔️

Que el regalo de navidad de Jesús en nuestros corazones sea lo mejor que recibamos el día hoy, para compartirlo con nues...
24/12/2025

Que el regalo de navidad de Jesús en nuestros corazones sea lo mejor que recibamos el día hoy, para compartirlo con nuestros seres queridos... Es el sentir de Él Kéfirito 🎄, felicidades ‼️

📓 El Diario de : El "Glamour" de la Balda de Abajo.​Día 24: El exilio entre el pavo y la cena de año nuevo ​Aquí sigo....
23/12/2025

📓 El Diario de : El "Glamour" de la Balda de Abajo.

​Día 24: El exilio entre el pavo y la cena de año nuevo

​Aquí sigo. En el fondo, a la izquierda de un bote de chile curtido que me mira con lástima. Madre ha abierto la puerta de la nevera treinta veces hoy, pero ni me ha rozado. He visto pasar bandejas enteras de cerdo envinado, montañas de mantecadas y una fuente de langostinos que casi me aplasta.
​Aquí sigo, practicando la paciencia zen. Madre ha decidido que, en Navidad, los probióticos somos "tan de la temporada pasada". Ahora lo que se lleva es la mantecada de canela y el embutido variado, el cóctel de mariscos. Qué nivel, Maribel.‼️😔

​💅 Un spa de leche agria
​Llevo cinco días en la misma leche. Se está poniendo tan espesa que, más que un fermento, parezco un tratamiento de barro de lujo. Ella pasa, mira el bote, y dice: "Mañana te cambio, que hoy tengo cena". "Parece que está bien mañana te cambio, ahora no tengo tiempo" y aquí sigo olvidado en la repisa de la nevera.

​Claro, Madre, no te preocupes por mí. Yo aquí sigo, manteniendo el tipo y mi dignidad de los Montes del Cáucaso mientras tú te dedicas a mezclar embotellados con polvorones, turrones, todo sin control. Una combinación digna de un premio Nobel para la acidez y el mal tránsito intestinal.

Y aquí sigo.
Abandonado.
Fermentando mis traumas en silencio.😭

​🧘 El oráculo de la digestión
​Me hace gracia verla comer esa tercera bandeja de turrón con tanta confianza. ¡Qué envidiable seguridad en sí misma! Cree que su intestino es una caja fuerte, cuando en realidad es un castillo de naipes a punto de sucumbir.

​🔮 Mi profecía (El que avisa no es traidor)
​Ríete ahora, Madre. Disfruta de esa tercera ración de croquetas. Pero escucha bien mis palabras: llegará el 7 de enero y aparecerá el roscon. Ese día, cuando tu tránsito intestinal sea tan lento como una procesión de Semana Santa y cuando te sientas más hinchada que el globo de una feria, me buscarás.
​Vendrás a la nevera, pidiéndome perdón, suplicando por un poco de mi magia probiótica para arreglar el desastre que has organizado en tu interior. Y yo, porque soy un noble y no guardo rencor (bueno, un poco sí), te ayudaré. Pero que sepas que es una vergüenza:
​"No dejes para el lunes lo que tu microbiota necesita a diario. Un kéfir abandonado en Navidad es un colon triste en Año Nuevo."🎄🎇

​Tu vendrás a buscarme.
​Me colarás con una ternura sospechosa.
​Me dirás: "Ay, mi Kéfirito, qué bien me vienes ahora"‼️😔

​Y yo, con mi infinita elegancia, te salvaré la vida (otra vez), porque alguien tiene que poner un poco de clase y orden en ese desastre que llamas digestión y tránsito intestinal.

​"Querida, el turrón es un placer momentáneo; yo soy una relación a largo plazo. No me dejes en el olvido, que el Roscón no perdona... y las fiestas tampoco.
​Con un toque de acidez (de la buena) y mucha clase.
Atentamente El Kéfirito . 🥛✨


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✅ Las bacterias que tienen un beneficio para la salud y que muchos ignoran …Tomar kéfir regularmente aumenta bacterias b...
22/12/2025

✅ Las bacterias que tienen un beneficio para la salud y que muchos ignoran …

Tomar kéfir regularmente aumenta bacterias buenas en tu intestino porque te aporta probióticos.

Esto ayuda a mejorar la absorción de nutrientes y ayuda a mantener el intestino funcionando de manera más suave y equilibrada, haciendo que el cuerpo procese mejor los alimentos del día.

Ademas al obtener probióticos de alimentos, fermentados como el kefir, esto ayuda a mejorar la microbiota intestinal y esto beneficia a la salud metabólica de forma directa.

Esto significa que ayuda a mejorar los niveles de glucosa, ayuda a corregir el hígado graso y ayuda a mejorar los triglicéridos.

👉Al hablar de pro bióticos, siempre es recomendable hablar de los pre bióticos que son básicamente fibras que sirven de alimento a tus pro bióticos.

Necesitan los dos para que juntos hagan el efecto benéfico de la salud, a producir ácidos grasos de cadena corta ( como el butirato )

Entonces el kefir es un elemento que debes incluir en tu alimentación.

Generalmente lo vas a encontrar de forma líquida y una porción de 100 ml es más que suficiente al día.
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Sabias que...❓❓❓El kéfir puede ayudar a potenciar tus funciones cognitivas.😱El intestino es responsable de producir una ...
18/12/2025

Sabias que...❓❓❓

El kéfir puede ayudar a potenciar tus funciones cognitivas.😱

El intestino es responsable de producir una gran parte de los neurotransmisores que regulan nuestros pensamientos y el ánimo.

Por ejemplo, la Serotonina.
Aproximadamente el 90% de esta se produce en el intestino y es clave para el aprendizaje, la memoria y la regulación del estado de ánimo.


GABA:
Los probióticos como el Lactobacillus (abundante en el kéfir) ayudan a producir este neurotransmisor que reduce la ansiedad y mejora el enfoque bajo estrés.

Por lo cual te damos algunas recomendaciones para potenciar su efecto🔌

📍Consumo constante
Los beneficios cognitivos se ven a largo plazo. Se recomienda tomar unos 200 ml al día.
Y si nunca lo haz tomando comienza con poco.

📍Evita el azúcar
El azúcar añadido alimenta a las bacterias "malas" y causa picos de glucosa que nublan la mente. Opta por kéfir natural, es por eso que recomendamos no ponerle, lechera, chocolate y cuánta más cosas le agregan en sus dichosas recetas en las redes.

📍Combínalo con Prebióticos
Cómo ya lo hemos mencionado en publicaciones pasadas, para que las bacterias del kéfir prosperen, dales de comer fibra, arándanos, nueces o semillas de chía.
Recuerda que uno no funciona sin el otro.


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