The Natural Method - Al Natural.

Casa
Mexico
Mérida
The Natural Method - Al Natural.

Aceptarte, quererte y cuidarte es indispensable para tu bienestar. En Al Natural te ayudamos a logra

16/05/2026

Otra semana, otro combo para tus clases de barre (o sculpt 😉)

Ahí les va:
✨ Squat en primera
✨ Abre y cierra rodilla
✨ Squat en segunda
✨ Abre y cierra rodilla

Repetir hasta que ya no puedas caminar 😈🔥

11/05/2026

Así terminamos nuestra triple certificación de pilates, sculpt y flow sculpt con la 4ta generación ✨🙌🏻🩷

Gracias a todas por su energía tan hermosa, su dedicación y confianza. Estoy segura de que van a dar unas clases increíbles 🩵

02/05/2026

Unos días atrasada, pero aquí te dejo mis favoritos de abril 😍🙌🏻 este mes barre se ganó mi corazón la verdad jajaja

28/04/2026

Abs on fire 🔥 y te dejo todo para que lo intentes 👇🏻
Postura base: el barco 🚢
✨ Pies rozan el piso
🔥 Codo a rodilla, estirando la otra pierna
🫶 Lado a lado

Mételo con la música y algo mega intenso se vuelve un baile rico 🧡

16/04/2026

Nueva semana, nuevo combo 🔥
Y ahora tocó enfocado en abs

El combo es…
👉🏻 Plie en 4ta
🔥 Jalas al costado
🩷Estiramienro lateral
😍 Rodilla al pecho

Y si lo quieres más intenso… haz todo en elevé para matar esas pantorrillas 🔥 👌🏻

10/04/2026

Te vemos en la siguiente para que aprendas a barrer bien el estudio 🤣

08/04/2026

Así se vio nuestra certificación de barre en Mérida 😍🙌🏻✨🩷
La más orgullosa de las maestras tan increíbles que salieron de esta generación! Seguro que pronto las vemos dando clases

Gracias .movement por abrirnos las puertas a tu estudio tan bonito 🧡

17/03/2026

Otra semana, otro combo 0 aesthetic per 100% inspiración para tus clases 😉

11/03/2026

Se sabe que en flow sculpt se suda 🔥 como si no hubiera un mañana

Aquí te dejo un combo matador para que lo intentes

09/03/2026

¿Lista para comenzar a dar clases o llevar tu práctica a otro nivel? ✨

Esta certificación está diseñada para enseñarte a comprender el método y guiar clases seguras, claras y bien estructuradas desde la conciencia del movimiento.

Incluye:
✓ Pilates Mat
✓ Sculpt
✓ Flow Sculpt
✓ Estructura de clase
✓ Correcciones básicas
✓ Uso del ritmo y la fluidez
✓ Acompañamiento durante la formación

📍CDMX — Av. Álvaro Obregón, Col. Hipódromo
🗓 Abril y mayo 2026
💸 Early bird: $12,000 MXN
💸 Total: $14,000 MXN
✨ Reserva con $1,000

No necesitas experiencia previa en barre.
Escríbenos por DM o inscríbete directo en la página.

10/02/2026

A petición de mi público intenso… nos vemos el 23 de febrero para comenzar nuestra certificación de pilates entre semana!!! 🙌🏻✨🩷

Aprovecha porque va a ser súper pettite comité. Solamente 8 espacios

Si te quieres unir comenta PILATES y te mandamos la información

Dirección

Centro
Mérida
97000

Página web

http://www.alnaturalbienestar.com/

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