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Nutrióloga Maritere Ruz

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Mérida
Nutrióloga Maritere Ruz

Este espacio fue creado para acompañarte en tu proceso de vida en salud

29/04/2024

Taller para regresar al cuerpo

A través de actividades reflexivas, analizaremos las diferentes áreas que nuestro cuerpo ocupa

01/04/2024

🌿Les comparto que ya tengo fecha del taller
“La historia de mi cuerpo” ✨😊

Dentro de este taller, compartiremos nuestras historias de vida, procesos y percepciones corporales. Todo dentro de un espacio seguro 🤍

Si están buscando mejorar la relación con su cuerpo o saben de alguien a quien le pudiese ayudar, no duden en compartir 😊✨

28/03/2024

Para reflexionar hoy 🫶🏽😊

Cuando comenzamos a mejorar hábitos de alimentación y ejercicio podemos estar escondiéndonos detrás de las ganas por tener un cuerpo más delgado.. digo esto porque todas y todos estamos constantemente recibiendo información sobre cosas más “saludables” pero con una intención de que no sea “engordativo” 🤨 (esto no existe hahah pero utilizamos el término)

Les dejo esta pregunta para reflexionar si lo que vamos AGREGANDO a nuestra alimentación va más allá de lo que nuestro cuerpo puede parecer por fuera 🌿

28/03/2024

Que no se nos olvide desde el lugar en el que hablamos.. ✨

28/03/2024

¿Qué son los TCA? 🧐

⚠️⚠️ Información muy importante para todas y todos!

Los TCA son graves, no es algo que ya “pasó”; sigue ocurriendo en la actualidad. Más cerca de lo que pensamos.. tengamos cuidado con nuestro cuerpo y el de las personas próximas a nosotros

28/03/2024

¿Qué es la comida para ti? 😊🫶🏽

La comida va más allá de : calorías, proteína, carbohidratos, vitaminas, grasas, etc..

Alrededor de la comida nos encontramos con eventos, familia, personas queridas, festejos, viajes, encuentros 🤍🫶🏽

Te invito a revisar qué significa la comida para ti 😊🫶🏽❤️‍🩹

28/03/2024

¿ SALUTISMO ? 🧐

Preocupación excesiva, de buscar siempre estar saludables..

Ahora con las redes sociales podemos ver que esto más frecuente.. constantemente tenemos información sobre “la vida fit” de las personas y cómo mantienen este estilo por la búsqueda incansable de estar siempre “en forma” o “saludables”

⚠️ TENGAMOS CUIDADO EN NO CAER EN ESTE TIPO DE PRÁCTICAS⚠️

¡La salud NO es estática! Y la salud, definitivamente no es comer “saludable” nada más 🫣

28/03/2024

🌿Nueva ubicacion ✨🌿

27/01/2024

🤍 Gracias por confiar en mi durante este proceso de búsqueda de vida en salud

Recordemos que nuestra salud es dinámica así como nuestra comida, así como todo en la vida 🌞

Feliz día a todas y todos los nutris que hacen de esta labor un camino para un conocimiento profundo del cuerpo y el gusto por comer 🌿

29/12/2023

¡Gracias 2023! 🤍

Estoy lista 2024 💫🫶🏽

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