16/07/2024
¡Hola a todos! 👋
Hoy quiero hablarles de un fenómeno que suele pasar desapercibido: el BOREOUT. 😴 Mientras que el burnout se refiere al agotamiento por exceso de trabajo, el boreout es todo lo contrario: ¡aburrimiento extremo en el trabajo!
Imagina pasar tus días laborales sin desafíos ni tareas interesantes. Esto puede llevar a una falta de motivación, baja productividad y, en última instancia, afectar tu bienestar emocional y mental. 😕 Aquí hay algunas señales de boreout:
Falta de interés: Las tareas se sienten repetitivas y poco desafiantes.
Procrastinación: Evitas tareas porque no te parecen interesantes.
Desgano: Te sientes desmotivado y cansado, incluso después de un descanso.
¿Cómo podemos combatir el boreout? Aquí van algunos tips:
Busca nuevos retos: Habla con tu jefe sobre asumir proyectos diferentes o aprender nuevas habilidades.
Haz conexiones: Interactúa más con tus compañeros de trabajo para encontrar inspiración y colaboración.
Autogestión: Organiza tu tiempo y tareas de manera que te sientas más comprometido y motivado.
