Lunes 9am - 1pm 4pm - 8pm Martes 9am - 1pm 4pm - 8pm Miércoles 9am - 1pm 4pm - 8pm Jueves 9am - 1pm 4pm - 8pm Viernes 9am - 1pm 4pm - 8pm Sábado 9am - 1pm

Psic. Jair Sánchez

Casa
Mexico
Mérida
Psic. Jair Sánchez

Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Psic. Jair Sánchez, Servicio de salud mental, Mérida.

Acompaño procesos de ansiedad, autoestima, dependencia emocional, manejo emocional, depresión y crecimiento personal desde un enfoque humano, profesional y actualizado.

18/05/2026

Hay días donde no procrastinas porque seas flojo…
sino porque estás mentalmente cansado.

A veces el problema no es falta de disciplina,
es exceso de presión, perfeccionismo o agotamiento emocional.

La procrastinación muchas veces aparece cuando:

* piensas demasiado,
* te exiges demasiado,
* o sientes que todo debe salir perfecto.

Por eso avanzar poquito también cuenta.
Un paso pequeño sigue siendo progreso.

No necesitas hacerlo perfecto hoy.
Solo empezar. 🧠✨

Autoexigencia

15/05/2026

A veces creemos que si damos amor, comprensión y lealtad… recibiremos lo mismo de vuelta.

Pero una de las partes más difíciles de crecer emocionalmente es entender que ser buena persona no garantiza que todos actuarán igual contigo.

Y aunque eso duele, también libera.
Porque dejas de culparte por heridas que no nacieron de tu maldad, sino de las decisiones de otros.

“Ser una buena persona no siempre evita el dolor…
pero sí evita que el dolor te convierta en alguien que no eres.” 🕯️

Ansiedad

12/05/2026

Cada rincón de este consultorio tiene algo de mí. 🌿

Las plantas, porque me recuerdan que todo proceso necesita tiempo y cuidado.
Los libros, porque siempre he creído que entender la mente humana también es una forma de aprender a mirar la vida distinto.
La luz cálida, porque quería crear un espacio donde las personas pudieran sentirse tranquilas, escuchadas y seguras.

Al final, la terapia también se trata de eso…
de encontrar un lugar donde puedas ser tú, sin sentir que tienes que fingir estar bien.

Bienvenidos a este espacio llamado Sanamente. 🕯️

12/05/2026

Hay personas que parecen estar bien…
pero en realidad solo aprendieron a seguir adelante mientras se sienten agotadas por dentro.

A veces no necesitas ser más fuerte.
A veces solo necesitas dejar de cargar todo solo.

Tal vez necesitabas esto hoy. 🕯️

Psicoterapia Emociones TerapiaPsicológica Psicologo AutoCuidado

09/05/2026

“La felicidad a veces llega así…
sin ruido, sin anuncios, sin grandes momentos.
Solo alguien respirando tranquilo por primera vez en mucho tiempo.”

22/04/2026

¡𝟓𝟎% 𝐃𝐄 𝐃𝐄𝐒𝐂𝐔𝐄𝐍𝐓𝐎 𝐄𝐍 𝐓𝐔 𝐏𝐑𝐈𝐌𝐄𝐑𝐀 𝐂𝐎𝐍𝐒𝐔𝐋𝐓𝐀!...

Recuerda que mañana puede ser un mejor momento

✅ Controlamos la ansiedad y la depresión
✅ Ofrecemos herramientas para el estrés
✅ Adaptamos nuestras sesiones a ti
📞 9995550679

20/04/2026

Hay lugares donde poco a poco dejas de ser tú…
y lo notas porque necesitas apagarte para poder quedarte.

No es casualidad que te sientas así.
No es debilidad.
Es tu mente intentando decirte algo que llevas tiempo evitando.

A veces no necesitas “aguantar más”…
necesitas escucharte mejor.

¿Qué parte de ti has tenido que callar últimamente?

—

Si esto te hizo sentido, mándame un mensaje. 🧠✨

18/04/2026

¡𝟓𝟎% 𝐃𝐄 𝐃𝐄𝐒𝐂𝐔𝐄𝐍𝐓𝐎 𝐄𝐍 𝐓𝐔 𝐏𝐑𝐈𝐌𝐄𝐑𝐀 𝐂𝐎𝐍𝐒𝐔𝐋𝐓𝐀!...

Recuerda que en ocasiones son solo momentos abrumadores

🧠 Control del estrés y ansiedad
🌟 Acompañamiento profesional
💬 Escríbeme aquí: 9995550679

13/04/2026

Les hacemos una cordial invitación a una MasterClass especial! 🧠💫💜

La intuicion puede hacer muchas cosas por nosotras pero si no sabemos diferenciarlo de un impulso o incluso un trauma que nos esta dirigiendo, nos puede limitar de vivir una vida plena y amorosa

Aprende a conectar con tu intuicion para la vida diaria sin contaminación emocional 💕

Una MasterClass a cargo de Magia Evolutiva un espacio que busca el desarrollo personal integral 💫 Información en comentarios:

01/04/2026

¡𝟓𝟎% 𝐃𝐄 𝐃𝐄𝐒𝐂𝐔𝐄𝐍𝐓𝐎 𝐄𝐍 𝐓𝐔 𝐏𝐑𝐈𝐌𝐄𝐑𝐀 𝐂𝐎𝐍𝐒𝐔𝐋𝐓𝐀!...

Solo hay que dejar de pelear con lo que no puedes controlar

🌟 Sesiones 100% personalizadas
🖥️ Online y presencial
💬 Escríbeme aquí: 9995550679

28/03/2026

¡𝟓𝟎% 𝐃𝐄 𝐃𝐄𝐒𝐂𝐔𝐄𝐍𝐓𝐎 𝐄𝐍 𝐓𝐔 𝐏𝐑𝐈𝐌𝐄𝐑𝐀 𝐂𝐎𝐍𝐒𝐔𝐋𝐓𝐀!...

Recuerda que la soledad no es mala

✅ Controlamos la ansiedad y la depresión
✅ Ofrecemos herramientas para el estrés
✅ Adaptamos nuestras sesiones a ti
📞 9995550679

Dirección

Mérida

Horario de Apertura

Lunes	9am - 1pm
	4pm - 8pm
Martes	9am - 1pm
	4pm - 8pm
Miércoles	9am - 1pm
	4pm - 8pm
Jueves	9am - 1pm
	4pm - 8pm
Viernes	9am - 1pm
	4pm - 8pm
Sábado	9am - 1pm

Teléfono

+529995550679

Página web

https://www.instagram.com/sanamente_mid/, https://www.facebook.com/SanaMenteMID

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Psic. Jair Sánchez publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.