Nutrióloga Abigail Vazquez

02/02/2026

23/01/2026

Sigue la recomendación 2 de las :

🥕🍎 Elige frutas y verduras de temporada: son más frescas, accesibles y nutritivas.
✨ Inclúyelas en sopas, ensaladas o licuados sin colar para aprovechar toda la fibra.

📘 Consúltalas aquí:
https://www.gob.mx/cms/uploads/attachment/file/1029510/Guias_Alimentarias_Mexico_2025.pdf

16/10/2025

En México, 1 de cada 5 adultos vive con esta enfermedad, asociada al exceso de azúcares añadidos como fructosa y jarabe de maíz.

💡 Los buscan reducir el consumo de estos productos y proteger la salud de la población.
Cada vaso de refresco que evitamos es un paso hacia un país más saludable.

🍊 Prefiere frutas enteras y agua natural.

15/10/2025

¿Sabías que los refrescos NO aportan nutrientes y sí exceso de azúcar?
Los buscan proteger tu salud, desalentar su consumo y fomentar opciones naturales.

💧 Elige agua, infusiones o bebidas sin sellos

07/10/2025

🍂✨ ¡Iniciamos octubre con Al sabor de la AMD! ✨🍂
Cada mes te compartimos los alimentos de temporada para que elijas opciones más accesibles, frescas y llenas de nutrientes.

👉 Este mes encontrarás sabores que te ayudarán a cuidar tu salud y a disfrutar lo mejor de la temporada.
Porque comer rico y balanceado también es parte del autocuidado. 💚

07/10/2025

Descubre cómo promover una alimentación saludable en la adolescencia con Sonia Rodríguez, investigadora del CINyS/INSP.

📅 Miércoles 8 de octubre | 4:30 p.m. CDMX
🎥 Transmisión en vivo por nuestro

04/06/2025

🚨¡Mañana, no te lo pierdas! 🚨
¿Qué impacto tiene la publicidad que rodea a las infancias en las ? 🍭🧃

“Publicidad de alimentos en el entorno escolar” con la Dnte. Ana Munguía, investigadora del CINyS-INSP

🗓 Mañana 4 de junio
🕟 4:30 p. m.
🔴Transmisión en vivo por nuestro : .INSP

11/01/2025

Mantener una alimentación saludable y sostenible es 40% menos costoso que la alimentación promedio en México. Evita los ultraprocesados y sustitúyelos por frutas, verduras, leguminosas, oleaginosas y granos. Además, limita tu consumo de carnes rojas.



Fuente: Batis, C. et al. Adoption of healthy and sustainable diets in Mexico does not imply higher expenditure on food
Nat Food 2, 792-801 (2021).

13/05/2021

Etapa del embarazo
-características de la etapa de vida
-recomendaciones nutricionales
-recomendaciones de actividad física y ejercicio