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Mom of 2
� Healthy life style
�Easy Recipes.
�food lover
Instagram: mommysmeals_
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30/06/2022

trae a México su campaña Take Care with Peanuts.
Por cada playera vendida se apoyará a la fundación
, que contribuye a la mejoría de niños que padecen cáncer. Con tu compra cuidarás al planeta (porque la prenda está hecha de materiales reciclados y por cada playera vendida se plantará un árbol), a otros (los niños de Banco de Tapitas te lo agradecen) y a ti mismo (porque sonríes cuando ayudas). Encuéntrala en

20/06/2022

Todays lunchbox

Nuggets caseros.
zanahoria con limón
corazones de fresas
mangos

lunchera súper bonita 😉

Si quieres la recta el paso a paso a paso de los nuggets de pollo déjeme un ❤️ en los comentarios.

09/06/2022

Involucrar a nuestros peques en la cocina y preparación de sus alimentos , ayuda a que desarrollen buenos hábitos alimenticios y de higiene, así como las normas de seguridad.

Además, adquieren formación sobre nutrición, desarrollan su destreza manual, y sus habilidades comunicativas y de socialización.

Manitas a la cocina 😍

27/05/2022

Porque hoy más que nunca veo la importancia de educar a nuestros hijos con amor,

El bulling no solo lastima el corazón del que lo recibe si no que tiene un alcance inimaginable.

Pero eso es vital enseñarles amar, respetar y servir a los demás.

Niños y adultos que cuiden y protejan
amén y abracen

los clubes de la son una gran herramienta para esto.

19/05/2022

Tostadas de Tinga para los peques.

Ingredientes.

300 g de cebolla, cortada en julianas
30 g de aceite
500 g de jitomate guaje, en cuartos
2 cucharadas de sazonador vegetal
1 ½ cditas de sal fina, o al gusto
1000 g de pechuga de pollo desherbada
3 zanahorias limpias en cubos
2 hojas de laurel, secas

Cocinar las zanahorias al v***r.
colocar en la licuadora, el jitomate, la zanahoria, la sal, el sazonador y licuar todo muy bien.

En un sartén caliente colocar el aceite y cuando esté bien caliente llevar la cebolla hasta que esté trasparente y agregar la pechuga desenhebrara . revolver unos minutos y agregar el jitomate que está en la licuadora. agregar las hojas de laurel y dejar unos minutos hasta que hierba y reduzca un poco el líquido. y listo ✅

✅❤️

06/05/2022

GUÍA DE BIENESTAR EN ALIMENTACIÓN PARA LA MUJER
📖info y 🍽 recetas 💝

Comer saludable no es un lujo, es una necesidad.
Y más para quien cuida de su familia.

Por eso nos juntamos amigas foodies, nutriólogas y chefs para regalarte una guía de bienestar, que EXPLICA los REQUERIMIENTOS básicos para la mujer y mamá (como hierro, calcio, triptófano, vitamina B6) y RECETAS que LOS INCLUYEN para disfrutar en familia.

Para obtenerlo sólo sigue estas cuentas.
Menciona a dos amigas que quieran sentirse mejor.
Manda mensaje a una de nosotras y descarga tu Guía del Link.

experimentamx

withtoddlers

Bonus 💝 acceso webinar en vivo sobre alimentación en la mujer 19 Mayo 20:00 horas cdmx

26/04/2022

Una deficiencia nutricional puede causar.

🛑 Irritabilidad

🛑Stress

🛑Dificultad para concentrarse.

🛑Poca Energía.

Para ayudar a nuestros niños a tener un buen despeño escolar es importante una correcta nutrición.

No minimicemos pensando que cuando crezcan comerán mejor, o que no pasa nada muchos hemos crecidos alimentándonos no muy bien y estamos
“ bien “

17/04/2022

Crema o mantequilla de semillas.

La recomendada para los más peques de la casa. ya que no tiene ninguna ingrediente dañino para ellos

Si único ingrediente son las semillas

Yo lo hice en la de manera súper rápida. pero igual puede usar un procesador de alimentos o una licuadora de alta potencia.

15/04/2022

Se que para motivar a nuestros peques a comer más sano, hace falta un empujóncito.

10% de accesorios
90% de creatividad de mamá.

en esta cuenta buscamos aportar un poco de las dos, por eso en .store puedes también encontrar esos accesorios que te ayudan con ese 10%.

15/04/2022

🧐

Mi objetivo es a despejar muchas de las dudas que invadieron mi mente cuando me convertí en mamá y no sabía a quien acudir.
Cómo: que es la alimentación complementaria? que se les da de comer ? como hago para que como sano ? qué pasa si no quiere comer ? que hago si no se cocinar ? ….. y muchas otras. 🤨

Compartir con ustedes como una alimentación infantil saludable asegura una mejor calidad de vida ahora y en el futuro para nuestros hijos. ⚕️🤗

Mostrarles, tips, recetas e información que nos permitan disfrutar de este proceso. dando hábitos saludables a toda la familia , de manera fácil y divertida. 🤩🥳

11/04/2022

El tiempo vuela y quisiera detenerlo

Quisiera decirle a mis hijos: ¡Ya no crezcas!

Espera a que que te abrace más.
Espera que quiero pasar mas noches acariciando tu cabello.
Espérame que pase más días en el piso jugando contigo.
Espérame para llevarte entre mis brazos más tiempo, cuando te duermes fuera.
Espérame para poder contestar todas esas preguntas que ahora me haces.
Espérame que quiero estar para limpiar tus lagrimas y ayudarte a que te sientas mejor.

El tiempo sigue avanzando y no se detiene.

No permitas que te digan que “cuando crezca será mejor”, que “va ser más fácil ya que esté más grande”. Que vas a estar menos cansada cuando ya no te necesite tanto y sea más independiente.

El tiempo se va y llegará el día que vas a querer retrocederlo y comenzar de 0.

Aprovecha hoy.

😭

07/04/2022

Cómo hago para protegerte ?

Cómo hago para evitar que te hieran y lastimen?

🥺

Jamás pensé que hace 6 años que tomé la foto 2 me tocaría hoy pensar como hago para proteger tu corazón de la ignorancia, las burlas y la maldad de las personas.

Proteger tu mente y corazón de personas que en lugar de darte seguridad y confianza te la arrebatan, de un mundo que se la hace más fácil lastimar y juzgar

Que entender, guiar y amar.

Te amo mi niño y se que Dios me va capacitar y guiar para juntos podamos abrazar tan fuerte tu corazón que pueda estar tranquilo y feliz.

Papá le hizo esta foto a santi, para ayudarlo y que sepa que es nuestro súper héroe.

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