NOUS Tanatología, Logoterapia & Mindfulness

17/07/2025

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“Olvidar no es renunciar a la memoria, es trascenderla.”
Borges, con su lucidez habitual, nos invita a repensar el concepto de justicia emocional. No habla de venganza ni de perdón, porque ambos siguen atados al hecho que los provoca. En cambio, propone el olvido: no como negación, sino como la más alta forma de libertad.
Olvidar, en este sentido, es un acto de sabiduría: se trata de soltar el poder que el otro tiene sobre nosotros, disolver el peso del agravio sin necesidad de confrontación.
Es dejar de girar en torno al daño y recuperar el eje en uno mismo.
Quizá, como plantea Borges, el verdadero triunfo del alma no sea castigar ni absolver, sino simplemente dejar de recordar.

15/07/2025

13/07/2025

Palabras a una tanatóloga:

🌿 Reflexión: El corazón disponible no siempre puede estar presente

Como tanatóloga, tu labor es un acto de amor. Pero incluso el amor necesita estructura, porque si no te cuidas tú, no puedes cuidar verdaderamente a otros.

Tu presencia, tu contención, tu mirada compasiva… todo eso requiere energía emocional que no es infinita. A veces, el deseo de ayudar no puede vencer las limitaciones físicas, geográficas o del momento vital que estás atravesando.

🕊️ Presencia no es solo cuerpo, es intención.

Aunque no estuviste en Cancún ni hablaste con la abuelita, tu sola disposición interna ya fue un acto de amor. A veces no se trata de resolverlo todo, sino de aceptar con humildad que no todo está en nuestras manos. Tu reflexión puede ser:

“Hoy elijo honrar la vida y el dolor de los otros sin anular mi existencia.”

🔄 Del ‘siempre estoy’ al ‘estoy cuando puedo, con todo mi ser’

Quizá es momento de cambiar el paradigma:
No estar siempre, sino estar de forma verdadera cuando estás. Porque eso también es calidad de atención, también es ética, también es tanatología.

🌱 Frase para anclar:

“Mi presencia es valiosa, pero no omnipresente. Mi entrega no me exige desaparecer.”

12/07/2025

Søren Kierkegaard entendía el instante no como un simple momento fugaz dentro del tiempo, sino como un punto único donde lo eterno irrumpe en lo temporal. Es ese cruce en el que algo más grande, que no está sujeto al tiempo, se hace presente en nuestra experiencia humana. No es solo un segundo más: es una oportunidad donde lo trascendente toca nuestra realidad.

08/07/2025

1. Siempre tendrás problemas. Aprende a disfrutar de la vida mientras los resuelves.
2. Las personas no deciden su futuro, deciden sus hábitos y sus hábitos deciden su futuro.
3. En la vida solo puedes controlar dos cosas: tu esfuerzo y tu actitud.
4. No preguntes cómo iniciar. Inicia y luego pregunta cómo mejorar.
5. La felicidad tiene menos que ver con el placer y más con el propósito.
6. La vida es más dura cuando esperas mucho del mundo y poco de ti mismo.
7. La vida es más fácil cuando esperas mucho de ti mismo y poco del mundo. Altos estándares, bajas expectativas.
8. La mitad de tus problemas son simplemente tu mente haciendo de cosas menores parecer cosas mayores.
9. No busques secretos cuando lo que necesitas son repeticiones.
10. No te dejes controlar por tres cosas: la gente, el dinero o las experiencias pasadas.
11. En cada reto o incluso tragedia, hay una oportunidad. Y si te entrenas para buscar la oportunidad, podrás tomar el control de la situación e incluso convertirla en algo positivo o, si no se puede convertir en algo bueno, al menos algo bueno podría salir de ella.
12. Da las gracias todos los días, porque aunque creas no tener motivos para agradecer, tu día “normal” es el sueño de alguien más....