Nutrimag

Home
Nutrimag

NutriologaMagdaAvalos Te enseño a comer delicioso mientras alcanzas tus objetivos �

27/11/2025

Si te sientes estanca o estás acumulando más grasa.

No es que te falte disciplina, puede ser que haya un desequilibrio hormonal, pero tiene solución.

Podemos trabajar en diferentes estrategias para que te vuelvas a sentir mejor

18/11/2025

🥑 Hábitos que ayudan a equilibrar hormonas

Alimentación basada en proteína adecuada + grasas buenas + carbohidratos de calidad

Entrenamiento de fuerza y movilidad

Sueño entre 7–9 horas

Exposición a luz natural temprano

Manejo de estrés: respiración, journaling, oración o mindfulness

Evitar plásticos, fragancias sintéticas y productos con disruptores hormonales

Optimizar vitamina D, omega 3, magnesio y zinc

16/11/2025

Enfocada al 💯 en recuperar mi Salud Hormonal
Recuerda que tus hormonas influyen:

🍏 Tu composición Corporal ( grasa y músculo )
🍏Estado de ánimo y Ansiedad
🍏Calidad de sueño y energía
🍏Apetito y Antojos
🍏Tu Salud Ósea, Cardiaca y Tiroides

01/11/2025

Idea de Desayuno antiinflamatorio

27/10/2025

Después de una semana de recargar mi corazón con mucho amor veracruzano Aracely Rodriguez Ventura Ricardo Javier Carrasquedo Zarate gracias. Se volvió a la rutina

05/10/2025

Opción de desayuno
Procura siempre integrar proteína, carbohidratos y verduras para aportar mayor saciedad

03/10/2025

Opción de desayunos prácticos y saludables

01/09/2025

Déjame explicártelo fácil: imagina que la insulina es como la llave que abre la puerta de tus células para que la glucosa —la energía de los alimentos— entre y se use correctamente.Cuando tienes resistencia a la insulina, esa llave ya no funciona tan bien. Entonces, la glucosa se queda circulando en la sangre y tu cuerpo responde acumulándola en forma de grasa, sobre todo en el abdomen.Por eso puedes sentir cansancio, más antojos de dulce, y notar que tu ropa ya no te queda igual aunque no hayas cambiado mucho tu alimentación.Lo más importante: no es tu culpa, y sí puedes mejorarlo con cambios en tu estilo de vida.” “Si quieres entender mejor cómo funciona tu cuerpo en la perimenopausia y menopausia, sígueme que en esta semana te explicaré todo sobre la resistencia a la insulina y cómo mejorarla. 💜

Address

Opening Hours

Monday	10:00 - 13:00
	16:00 - 18:30
Tuesday	10:00 - 13:00
	16:00 - 18:30
Wednesday	10:00 - 13:00
	16:00 - 18:30
Thursday	10:00 - 13:00
	16:00 - 18:30
Saturday	10:00 - 13:00

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Nutrimag posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Nutrimag:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic?

Country:

City: