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Atención psicológica

24/05/2025

Si hoy fue un día de logros, te celebro. Si hoy la vida se siente pesada, te abrazo.

17/09/2024

A veces lo que ocurre en el proceso me desborda de felicidad. Esas veces que muero por saber cómo les fue me llena de vida; me siento como niña chiquita cuando le van a contar su cuento favorito.

Que la vida me permita seguir leyendo estos mensajes cargados de emoción, ilusión y una firme convicción de que están viviendo la vida que realmente quieren.

16/09/2024

¿Qué hacer cuando la ansiedad llega?

Mejor ve a terapia, los tips que te pueda dar es como tapar el sol con un dedo. Necesitas ayuda personalizada a tu contexto y persona, no sugerencias generales.

09/09/2024

Normalizar la forma en la que actuamos con, la ansiedad o depresión con la que vivimos, entre otras cosas, nos permite sobrevivir a la vida pero haz un alto ¿mereces vivir o sobrevivir?

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05/09/2024

La herencia de la crianza autoritaria que era predominante hace algunos años llevó a las nuevas generaciones de padres y educadores a buscar formas más flexibles de educar sin embargo, a veces es fácil (y muy comprensible) caer en el extremo permisivo ya que no siempre se puede ver con claridad la línea que divide la crianza autoritaria de la permisiva.

No hay manual para ser padres pero la ciencia de la conducta nos da luz a nuevas formas de relacionarnos, accionar y pensar. Parte del objetivo de asesoría para padres y madres es no solo entrenarnos en nuevas formas de educar, también es un espacio donde miramos nuestra propia educación para romper patrones, cambiar ideas heredadas de la maternidad/paternidad.

La magia no solo ocurre en terapia infantil, también en asesoría para crianzas.

24/08/2024

Un día no puedes salir de cama, la vida pesa, las tareas más sencillas se vuelven un reto que no siempre se gana pero cuando se logran significa que estamos dando ese primer paso aun que no se logre dimensionar.

Salir de cama, bañarse, comer y disfrutarlo, caminar y apreciar las sensaciones del entorno, volver a tener contacto con las personas que amas y valorar esos momentos; son grandes logros.
Si hoy te levantaste de cama a pesar de la depresión o con todo y ella, si hoy pediste ayuda profesional, si hoy disfrutaste profundamente algo ¡felicidades! Esos logros valen la pena celebrarlos.

Si hoy fue un día de logros, te celebro. Si hoy la vida se siente pesada, te abrazo.

16/08/2024

Que complicada es la primer sesión desde preguntarnos cómo resumir lo que nos ahoga, tener la valentía de contarle a un extraño lo que nos incomoda, aterra e incluso avergüenza.

Si, sabemos que no nos van a juzgar pero no se trata de eso, se trata de decir en voz alta y con un testigo todo lo que tenemos dentro... Sin embargo lo hacemos, tal vez no en la primera sesión pero conforme se genera confianza nos abrimos más y es ahí donde no solo nos liberamos de un peso, también encontramos nuevas perspectivas y formas de tratarnos.

Nadie dijo que la terapia es fácil pero todos dicen que vale la pena.

02/08/2024

Muchas veces estamos acostumbrados a invertir en lo que genera un placer momentáneo.

¿Promoción de viaje de 3 días? Se paga a meses sin intereses si es necesario.

¿Keratina y despunte cualquier largo a 999 pesos? Una ganga

El viaje se acaba, tu salud mental te acompaña toda la vida. La Keratina se ve hermosa, más hermoso sería aprender habilidades que te permitan vivir mejor.

Estamos acostumbrados a invertir en lo que genera placer, está bien, simplemente es importante ampliar el panorama y darle el peso necesario a nuestra salud mental. El viaje a meses sin intereses puede esperar cuando vivimos con ansiedad, tenemos relaciones insanas, no podemos dormir, somos nuestro peor enemigo, tenemos que hacer las pases con nuestra historia, etc.

Somos libres de elegir pero nunca somos libres de vivir las consecuencias de nuestras decisiones.

15/07/2024

A diferencia de otros espacios, la terapia es el lugar donde es bienvenido lo que no hablas con nadie o con algunos, es bienvenido esa parte que aún no conciliamos con nosotros mismos o nos genera vergüenza.

¡Bienvenido el miedo, la vergüenza, la pereza, el odio, la rabia, la dolencia, el reproche, la envidia! Bienvenido todo lo que en otros espacios sería juzgado.

12/07/2024

👉"tiene que verme muy molesta para que me haga caso"
👉 "si pienso mucho en absolutamente todo lo que puede salir mal, voy a saber actuar por cualquier cosa"
👉"lo tengo que hacer porque de lo contario sale mal todo"
👉"me mantengo ocupada para no tener que volver a tener un ataque de ansiedad"

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03/06/2024

Seguiré formándome en todo lo que considere valioso para darles lo mejor

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