Nutrióloga Cindy Rubio

25/02/2025

Si lo dicen sobretodo si les das agua para tomar o leche sin chocolate 🫠

03/10/2024

Hace unos días me invitaron a dar una plática sobre alimentación saludable a niños de primaria🤩
Me recordó la época en la que hice mi servicio social🤭

➡️Y sigo pensando lo mucho que nos salvaría tener materias de educación alimentaria desde el kinder....ojalá algún día sea tema de importancia para los que nos gobiernan.
́loga

23/08/2024

¿Quieres opciones saludables para mandar en la lonchera?

Las clases están por comenzar y regresaremos a la rutina y a preparar loncheras todos los días😅

➡️Y si ya estas cansada de romperte la cabeza pensando que mandarles a los niños que sea rico y nutritivo al mismo tiempo...

➡️Si en la lonchera de tu hijo solo hay hot cakes y sándwiches todas las semanas...

👇Esto es para ti‼️

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Te ayudo a alcanzar al peso que deseas, enseñándote a comer saludable sin sacrificar lo delicioso y sin alimentos prohibidos.

31/07/2024

💚Cuando hacemos las cosas bien se nota 💚

Paciente presencial

✅6 kg menos
🚫Sin alimentos prohibidos
🚫Sin pastillas

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12/07/2024

Que bonito se siente cuando empiezan a llegar las recomendaciones 💚

06/06/2024

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✅Hasta 10 kg menos
⬇️Reduce tu % de grasa corporal
✅Mejora tu salud
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27/05/2024

💪

20/05/2024

✨El poder medicinal de los alimentos.

🤩

El aguacate 🥑

Combina muy bien con todo tipo de ensaladas y platos, tanto dulces como salados.
Se consume preferentemente crudo, habitualmente aliñado con limón, que además evita que adquiera un color pardo oscuro debido a la oxidación de las sales de hierro que contiene. Puedes usarlo para sustituir mantequilla o mayonesa.

16/05/2024

🫶Se siente tan bonito cuando un paciente con algún padecimiento, en este caso artritis, te dice que gracias a su plan de alimentación ya no siente tanto dolor y que se siente mejor físicamente.

✅Además de que sus resultados a 4 semanas son:
-3 kg de peso
-3 cm de cintura
-4 cm de cadera

Sentir que con tu trabajo puedes ayudar a alguien a sentirse mejor es lo más bonito de ser nutrióloga 💚

A seguir con la meta😎

07/05/2024

‼️❌ Esta cátsup presenta leyendas que no pudo comprobar al analizarla en el .

👉 Los productos que no cumplen con las Normas Oficiales Mexicanas pueden ser sujetos a medidas precautorias y sus proveedores a requerimientos y, en su caso, a procedimientos por infracciones a la ley.

🧐 Consulta el estudio completo:
https://bit.ly/EstudioDeCalidadCátsup

24/04/2024

✨El poder medicinal de los alimentos✨

➡️Te comparto algunos beneficios de las acelgas🥬

✅Puedes consumirlas crudas en una ensalada, hervidas con algún guisado o en una sopa de verduras 🍲🥗

11/04/2024

➡️Te dejo 5 opciones saludables para cenar.

09/04/2024

✨El poder medicinal de los alimentos✨

➡️Te comparto un pequeño post con información acerca de los beneficios de las aceitunas. ¿Ya los conocías?

08/04/2024