Nutrióloga Holística Yareli Medrano

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Nutrióloga Holística Yareli Medrano

¿Por qué Holística? 🪷 Porque la nutrición no debe ser sólo física, también mental y espiritual. 🧘‍♀️ Aquí encontrarás como nutrirlas TODAS. Bienvenid@!

Nutrióloga, trofóloga, entrenadora, cosmiatra, apasionada del yoga, la meditación y la metafísica.

21/03/2023

A darleee 💪🏽

¡¡⭐YA ES MARTES jajaja!! Menos blablablabla y más ACCIÓN.

🙋Comprométete contigo no en palabras si no en pasos que te lleven a cumplir lo que sueñas, a ser quien quieres ser a vivir como siempre has soñado.

18/06/2021

Favorite place 🥰

17/02/2021

GYM EN CASA! 🙌

Tener un espacio listo para hacer ejercicio me ha dado resultados espectaculares 😉, PRUÉBALO!

Si aún te da miedo 😢 ir a espacios públicos como el gimnasio o clases presenciales por el crea tu espacio en casa 🏡, arreglalo a tu gusto, a tal punto que lo veas, te MOTIVES y te pongas en ACCIÓN 💪

Cuando antes lo ponía todo en la bodega me daba una flojera ENORME 😅 sacar todo todos los días, a tal grado que se me quitaban las ganas 🤣. Así que decidí crear mi propio "minigym" y cada vez que lo veo solo me dan ganas de una cosa: ENTRENAR 😎

08/02/2021

Un día o Día 1... TÚ DECIDES! 😉

05/02/2021

Nunca he vuelto a comprar pimientos!!! 🙌

A pesar de que en la carrera nos enseñan a hacer , fue 3 años después de graduarme que inicie con este proyecto 💚, creo a sido lo más productivo que hice durante el 😂.

Hoy en día hay muchas guías y consejos en Internet, pero la mejor manera de aprender 🤓 es dando el primer paso! A pesar de que plantee muchas frutas 🍎, verduras 🥬 y hortalizas lo que más fácil se me dio (tomando en cuenta el clima en donde vivo ☀️) fue la papaya , pimiento🫑, chile max🌶️, platano🍌 y hierbas aromáticas🍃.

Te imaginas todo lo que te puedes ahorrar 💰 en alimentos GRATIS de por vida?

Deja de imaginarlo e INICIA! 🤩

01/02/2021

No importa en donde estés! ACTIVATE ✨

Corre🏃🏽‍♂️, baila💃🏼, nada 🏊🏼 o practica tu deporte favorito ⚽! Has lo que más te guste, pero hazlo. Si no eres de ve al parque 🍃 o hazlo en casa 🏡, basta con 30 minutos de ejercicio aerobico diario combinado con ejercicios de fuerza para óptimos resultados 🙌🏽.

Más allá de sólo bajar la grasa 🙊, también fortaleces tus músculos 💪🏽 y huesos, disminuye el estrés 😣, la ansiedad y depresión y previenes enfermedades del corazón ♥️!

¿Necesitas más razones para ejercitarte?

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