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Vida Saludable!! El Comienzo...

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Primero que nada, te felicito por da el primero pazo y empezar con un entrenamiento que mas se acomode a sus objetivos (gimnasio, crossfit, calistenia o etc.) la mayoría no logra el resultado esperado por el simple hecho de una mala alimentación o mal entrenamiento, para que puedan romper esa barrera es indispensable hacerse la idea de cumplir con el objetivo o meta que se han propuesto cada uno de ustedes, si van por la vida sin una idea clara de lo que quieren, pregúntense “ ¿donde creen que llegaran? ”

Hoy en día contamos con muchas herramientas para saber, conocer y aplicar a la hora del entrenamiento, el único detalle es que dicha información es bastante avanzada he incomprensible por el simple hecho que no contamos con el conocimiento para la interpretación correcta y así saber si pudiera ser buena, regular o hasta mala., Este es el objetivo de mi proyecto es brindarles a ustedes la información mas detallada para que cada uno de nosotros podamos aprender y estar bien mental, física y sobre todo en la salud