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Psicóloga Ruth Ibáñez

Casa
Mexico
Mazatlán
Psicóloga Ruth Ibáñez

Psicóloga Clínica, Atención Psicológica y Acompañamiento Emocional.

07/05/2026

Ir a terapia por momentos calma y alivia, hace del padecimiento algo más soportable y vivible, en otros momentos te desacomoda e incomoda y te deja “patitas pa arriba “ (como me dice el paciente) de eso se trata en parte un proceso psicoterapéutico.

28/03/2026

Ir a terapia no es solo para cuando todo se rompe.
También es para entender
por qué se repite.

22/03/2026

EXCELENTE REFLEXIÓN
Cada minuto alguien deja este mundo atrás.
Todos estamos en “la fila” sin saberlo.
Nunca sabremos cuántas personas están delante de nosotros.
No podemos movernos al fondo de la fila.
No podemos salirnos de la fila.
No podemos evitar la fila.
Así que mientras esperamos en la fila.
¡Haz que los momentos cuenten!
Define prioridades.
Haz el tiempo.
Da a conocer tus cualidades.
Haz que la gente se sienta importante.
Haz oír tu voz.
Haz cosas grandes de cosas pequeñas.
Haz sonreír a alguien.
Haz el cambio.
Haz el amor.
Haz La Paz.
Arréglate.
Asegúrate de decirle a tu gente que las amas.
Asegúrate de no tener arrepentimientos.
Asegúrate de estar listo.
.. muy cierto vive tu vida y deja vivir. Disfruta y agradece, no pierdas el tiempo en discutir, pelear y en hacer cosas malas, la vida es corta, vívela, sé humilde, amate y se feliz con lo que tienes.
Web.

22/03/2026

Ayuda urgente!! Para el joven Kevin Rubio, Este domingo 22 de Marzo Taquiza con causa!
Queridos amig@s, familiares y comunidad,
Hoy recurro a ustedes con el corazón en la mano para pedir ayuda en un momento tan delicado.
La situación es complicada, con todos sus esfuerzos la familia no puede asumir este gasto tan elevado para sus hemodiálisis. Por eso, cualquier aportación, por pequeña que sea, hará una gran diferencia y permitirá que el joven Kevin reciba la atención médica que necesita con urgencia.

Si no puedes colaborar económicamente, te pedimos que compartas este mensaje para llegar a más personas que puedan brindar su apoyo.

Datos para donar:
Cuenta Bancomer
4152 3139 1335 9662
Beneficiario.
Kevin Rubio Guillén

Desde lo más profundo de nuestros corazones, agradecemos tu solidaridad, oraciones y apoyo en este momento tan difícil para kevin y su familia.

Con gratitud,
Psicóloga Ruth Jenisse Ibañez Martínez .

22/03/2026

Si somos capaces de mantenernos en el presente, sin permitir que la inquietud o la preocupación por lo que pueda suceder en el futuro se adueñen de nuestra mente, seremos más capaces de tomar nuestras decisiones desde la confianza y no desde el miedo.

24/02/2026

🚨 EL PSIQUIATRA QUE EXPLICÓ POR QUÉ A VECES TU MENTE “SE DESCONECTA” PARA PODER SOPORTAR LO QUE SIENTES 🚨

Muchas personas han vivido algo así:

👉 “Siento que no estoy aquí.”
👉 “Todo se ve raro o lejano.”
👉 “Es como si fuera un sueño.”

Y enseguida escuchan lo mismo:

👉 “Estás exagerando.”
👉 “Solo relájate.”
👉 “Es nervios.”

Pero la ciencia mostró algo distinto.

El psiquiatra Pierre Janet, uno de los primeros en estudiar el trauma psicológico, explicó que la disociación no es locura ni debilidad.

Es un mecanismo de protección.

Janet observó que cuando una experiencia emocional resulta demasiado intensa,
la mente puede separar partes de la experiencia para poder seguir funcionando.

Por eso aparecen sensaciones como:

• sentirse desconectado del cuerpo
• notar el mundo como irreal
• actuar en automático
• sentir que las emociones están “apagadas”

No es imaginación.
No es dramatismo.
No es falta de control.

Es el sistema nervioso tratando de protegerse de una sobrecarga emocional.

La idea incómoda es esta:

👉 A veces la mente no se desconecta porque esté enferma.
👉 Se desconecta porque está intentando sobrevivir.

Pero también hay algo importante:

👉 La disociación puede disminuir cuando el sistema nervioso recupera seguridad.
👉 La conexión emocional puede reaprenderse.
👉 La mente puede volver a sentirse presente.

No es que estés perdiendo el control.

Es que tu sistema nervioso
aprendió a protegerte
cuando lo necesitaste.

24/02/2026

Ser funcional no significa estar bien!

24/02/2026

🚨 LO QUE SABES SOBRE LA INFIDELIDAD ES INCOMPLETO: FREUD EXPLICÓ ALGO QUE NADIE QUIERE ESCUCHAR 🚨

Cuando alguien es infiel, casi siempre escuchamos lo mismo:
👉 “Si amara de verdad, no lo haría.”
👉 “El que engaña no quiere.”
👉 “Es puro deseo y falta de valores.”

La explicación suele quedarse ahí: traición y punto.

Pero el psicoanálisis mostró algo más complejo.

Sigmund Freud observó que, en muchos casos, la infidelidad no nace solo del deseo por otra persona, sino de un conflicto interno no resuelto.

Freud habló de algo incómodo:
👉 Hay personas que separan amor y deseo.

A nivel psíquico puede ocurrir esto:
• con quien aman buscan seguridad
• con quien desean buscan excitación
• y no logran integrar ambas cosas en el mismo vínculo

No es que “no quieran”.
Es que su aparato psíquico divide lo tierno y lo erótico.

Freud lo vio en consulta:
cuando el vínculo se vuelve estable,
el deseo puede apagarse si la persona asocia amor con cuidado…
y sexualidad con transgresión.

Eso no justifica la infidelidad.
Pero la explica.

No siempre es falta de amor.
A veces es incapacidad de integrar intimidad y deseo en la misma relación.

La idea incómoda es esta:
👉 Algunas traiciones no hablan del otro.
👉 Hablan del conflicto interno de quien traiciona.

Y aquí viene lo importante:

El deseo no está condenado a dividirse.
Se puede trabajar.
Se puede comprender.
Se puede integrar.

El psicoanálisis no absuelve.
Pero tampoco simplifica.

Entender el conflicto es el primer paso para no repetirlo.

Porque la infidelidad no siempre es solo traición.
A veces es un síntoma.

08/01/2026

La disociación no es locura.
Es un mecanismo de defensa.

Cuando una experiencia resulta abrumadora y no hay posibilidad de huir ni de defenderse, la mente se desconecta.

No porque quiera.
Sino porque no puede sostener el impacto.

La disociación aparece en contextos de trauma: cuando el cuerpo permanece, pero la conciencia se retira para proteger la integridad psíquica.

Es una respuesta automática del sistema nervioso.

No es un defecto.
No es una falla de carácter.
Es un recurso de supervivencia.

El conflicto surge cuando ese mecanismo, que alguna vez salvó, sigue activo en el presente y genera desconexión, vacío o sensación de irrealidad.

El trabajo terapéutico no consiste en forzar el recuerdo ni en “sentir más”, sino en restablecer la capacidad de estar presente con seguridad.

Antes de intentar cambiarla, la disociación necesita ser comprendida.

31/12/2025

✨ Mensaje de Fin de Año 2025 ✨
Mi deseo de Año nuevo: que puedas sanar todo lo que viviste en silencio en este año, que abraces tus heridas con paciencia y sueltes la culpa, el peso y las dudas. Que la paz que buscas empiece dentro de ti.
Deseo de corazón que este próximo año 2026 esté lleno de muchas bendiciones para todos ustedes.
Gracias por acompañarme, por su cariño y por ser parte de mi 2025.
Que el 2026 nos regale salud, amor, paz y nuevas oportunidades para seguir creciendo.

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