Fisioterapeuta Fernanda Tejeda

21/05/2025

Le mandamos toda la buena vibra ✨ a nuestro pacientito Máximo que estará compitiendo esta semana en California portando los colores 🇲🇽. Mucho éxito! Estamos muy orgullosos ⚾️🏟️.

04/06/2024

La descarga muscular se aconseja a cualquier persona que sufra de dolor y fatiga muscular con frecuencia.
Te comparto algunas situaciones en las que podrías plantearte agendar un masaje de descarga:

⭐️Una vez al mes en caso de tener exigencia física constate para optimizar el rendimiento.

⭐️En la etapa de descanso pre-competitiva/post-competitiva.

⭐️Dolor muscular o espasmos constantes (calambres) a lo largo de tu día o al realizar actividad física.

⭐️Al presentar un tono muscular elevado a consecuencia del estrés-carga de trabajo.(Comúnmente en músculos de cuello y espalda).

03/06/2024

Esta técnica es empleada en los músculos que tienen mayor tono muscular como causa de la sobrecarga del entrenamiento o malas posturas en el trabajo.

Es una técnica de terapia manual en la cual se aplican compresiones, fricciones y presiones en los músculos, con la finalidad de producir un efecto analgésico.

📲Agenda tu cita al 6692123072.

26/09/2023

Estos son algunos de los motivos por los que acudir a terapia se vuelve una opción óptima:
⚡️ Recuperación post quirúrgica, dolor o lesión
⚡️ Valoración y diagnóstico fisioterapeutico.
⚡️ Como medida preventiva.
⚡️ Entrenamiento específico, recuperación y readaptación deportiva.
⚡️ Técnicas pasivas (masaje descontracturante, deportivo o de descarga).

Si tienes alguna duda puedes enviarme dm o contactarme 📲6692123072, con gusto las responderé!

09/08/2023

Durante el mes de agosto tenemos la promoción de 2 descargas por $500.
(Dos usuarios o uno descarga completa de pierna y espalda en uno).

05/06/2023

La lumbalgia se define como dolor muscular en la zona lumbar (L1-L5), que conlleva un aumento del tono y de la rigidez muscular.

En la mayoría de los casos se atribuye a dolor por contractura o sobrecarga muscular.

No dejes que el dolor limite tus actividades!

Agenda tu cita 📲6692123072.

04/04/2023

16/03/2023

Te comparto algunos estiramientos que puedes hacer en tu jornada laboral.Sólo toma algunos minutos para relajarte!

Recuerda agendar una cita de valoración en caso de persistir el dolor .😉

16/03/2023

El dolor de cuello en el trabajo es más común de lo que pensamos.
La mayoría de las personas pasan gran parte de su jornada delante de una pantalla de ordenador. Incluso, cuando nos alejamos de ella es para cambiarla por la televisión, el móvil o la Tablet. Nuestro cuerpo no está acostumbrado a esas “nuevas” posturas, que nos pueden ocasionar un desequilibrio en nuestro cuerpo, causando dolor y malestar.

Toma pausas para estirar tus músculos, y agenda tu cita en caso de ser un dolor persistente.

En el prox. post te comparto algunos ejercicios para evitarlo 😉

02/02/2023

Durante el mes de febrero consiente a tu pareja o amigos con un masaje relajante/descontracturante con esta promo. 2 masajes x $500. 💘