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Susana Yoga y Mindfulness

Casa
Mexico
Mesa de Tijuana
Susana Yoga y Mindfulness

Contenido para generar salud y bienestar emocional. Una vida en atención plena. Instructora de Yoga y Consultora Mindfulness y de Desarrollo Transpersonal.

Sesiones grupales y personales de Yoga y Meditación.

25/02/2026

✨La práctica de Yoga es una invitación al encuentro.
A regalar una mirada bondadosa hacia todo tu ser.
Tu cuerpo en el plano físico abrazando todas sus sensaciones y emociones, tu mente a partir de la observación de tus pensamientos y tu respiración, recordándonos que somos el fluir de la vida.

Conmemoremos juntas el día de la Mujer y todo lo que representa nuestra esencia femenina para nosotras y para el mundo. 💫
Una practica abierta, sin costo, apta para todas las mujeres, de todas las edades, de todos los rincones.
📅Sábado 7 de marzo 9:30 am
📍Casa Dakini, Vasconcelos #18 Col. Burócratas Hipódromo
https://maps.app.goo.gl/2HhEZbtz8GuV3rFu8

🤗Únete, y comparte esta invitación con otras mujeres. ¡Todas son bienvenidas!
Importante confirmar asistencia, traer ropa cómoda y tu tapete de Yoga.
Enviar mensaje al 664 852 9070 con Susana.
Namaste ☺️🙏🏼

16/02/2026

Unete a la práctica
Hatha Yoga para el bienestar 🙏🏻
Lunes, miércoles y viernes
8:15 am
Casa Dakini
Vasconcelos #18 Col. Hipodromo Burócratas
Tijuana, B.C. México

14/02/2026

¡Sábados de Saludo al Sol clásico de Hatha! ☀️
Nos preparamos para nuestro próximo retiro de bienvenida a la primavera con esta hermosa práctica.
A partir del sábado 14 de febrero y hasta el 14 de marzo.
De 8:15 am a 9:15 am
📍Casa Dakini, Vasconcelos #18
Col. Burócratas Hipódromo, Tijuana. B.C.
Mas información por Whatsapp al 664 852 9070

30/01/2026

Si eres practicante de Yoga te invito a realizar una pausa y unirte a esta celebración del próximo Equinoccio de Primavera.🙌🏼

🌱🌊Un espacio para recordar junt@s que somos presencia y energía conectando con los ciclos de la naturaleza.

🧘🏻Sábado 21 de marzo.
Adiós al invierno y a su energía del descanso, elemento tierra, de la quietud, de la oscuridad y nutrición.
6 pm Práctica de Yin Yoga, pranayama y meditación para sostenernos y acompañarnos en quietud.

✨Domingo 22 de marzo.
Despertar honrando la energía solar, la luz, elemento agua, el movimiento, la fluidez y la vida.
7 am Meditación, te, pranayama
8 am Practicaremos 108 saludos al sol, Surya Namaskar clásico de Hatha para renovar nuestra energía uniendo nuestras intenciones para este nuevo ciclo.

Este evento incluye:
🛌Hospedaje en habitación King jr
🛎️Check in sábado 21 de marzo, check out domingo 22 de marzo.
🧘🏻Practicas en salón Acuario
🥣Desayuno en comunidad.
Precio por persona $2,899 pesos.

Reserva tu espacio antes del 23 de febrero.
Mas información al 664 852 9070

06/01/2026

Empieza tu día con energía, equilibrio y conexión con tu ser.
Si estas planeando un año de mayor paz, consciencia, salud, bienestar y sabiduría te invito a mis clases de Yoga por la mañana.

🤩Tengo ya 5 años compartiendo la práctica con clases ONLINE a las 5:15 am, y ahora me siento feliz y muy entusiasmada de abrir un nuevo horario justo al iniciar el día con clases PRESENCIALES a primera hora de la mañana también.

Prioriza tu bienestar dedicando 1 hora de tu tiempo, 2 veces a la semana para tu salud física, mental y espiritual.

📅Iniciamos este lunes 5 de enero.
Clases presenciales en horarios de:
⏰5:30, 8:15 y 9:30 am Lunes, miercoles y viernes.

📍En el bello shala de Casa Dakini.
https://maps.app.goo.gl/ZBQW545dPQ6TzqX26
✨Mi nueva casa de practica.

Registros abiertos, dudas y comentarios me pueden contactar directamente en mi whatsapp al 664 8529070
☺🙏

02/01/2026

Parte de transitar de un año a otro es la capacidad de cerrar ciclos, de soltar, de agradecer y de mirar hacia adelante con energias renovadas.
Por eso las invito a este hermoso taller de MAPA DE SUEÑOS 2026 o Vision Board para que juntas empecemos a crear el año que queremos a partir de lo que somos y de conectar con nuestros deseos mas profundos.

No es solo recortar revistas. Es una inmersión profunda donde aplicaremos Neurociencia, Estrategia y Energía para crear tu propio camino hacia este año que hoy iniciamos.

Lo que vamos a vivir juntas:

🧠 Módulo 1: Intención vs. Deseo. Dejaremos de lado el "ojalá" para activar el "Yo Soy".

🧬 Módulo 2: La Ciencia del SARA. Aprenderás a usar tu Sistema de Activación Reticular para ver oportunidades donde antes veías ruido.

⚖️ Módulo 3: Auditoría 360°. Evaluaremos tus 5 áreas maestras (Salud, Dinero, Amor, Profesión, Espíritu) para crear un éxito equilibrado.

❤️ Módulo 4: El Lenguaje del Inconsciente. Descubrirás cómo hablarle activar tu cerebro con imágenes y emociones.

👩🏽‍💼 Módulo 5: Arquitectura Energética. Usaremos el Mapa Bagua para dar orden al caos y estructurar tus metas.

✂️ Módulo 6: El Ritual de Creación. Manos a la obra. Un espacio sagrado para plasmar tu visión con técnicas de psicomagia.

🚀 Módulo 7: Activación Diaria. Rutinas de 3 minutos para que tu mapa no sea un adorno, sino tu GPS diario.

¿Lista para dejar de "tratar" y empezar a "crear"?

Este taller se dividirá en 2 fases.
La fase preparatoria en donde conocerás todos los elementos a trabajar y aprenderás a dar enfoque y vida a tus sueños a través de tu propio mapa.
📆Viernes 9 de enero a las 6 de la tarde.

Y la fase donde vamos a CREAR el mapa físico de SUEÑOS.
Lo realizaremos en la primer luna nueva de este 2026 en un bello
Circulo de Mujeres "CREANDO EL MAPA DE TU SUEÑOS"
📆Domingo 18 de enero a las 3 de la tarde
En Sanarte, atrás del Hipódromo.
Puedes reservar tu asistencia pagando el 50%, el resto el primer día.

Mándame mensaje al 664 852 9070 y aclaro todas tus dudas.
̃os

01/01/2026

Cierro este año con el corazón vuelto en gratitud hacia todas ustedes, quienes me acompañaron en este bello trayecto del 2025.
Fueron varios retos de acompañamiento Meditando juntas, aprendiendo acerca de la Menopausia, leyendo, reflexionando, acompañándonos en el camino de 21 dias de Atención Plena.
Dos retiros de Yoga y Mindfulness, una clase especial en Bajamar, 3 encuentros mensuales en Casa de Cirios y muchas muchas charlas con cada una de ustedes que iluminaron cada uno de estos encuentros.
Hoy que se termina este ciclo tan hermoso no puedo mas que enviarles deseos de dicha, de salud, de prosperidad, de felicidad.
Por la dicha de su compañía, por haber compartido con ustedes cada momento.
Les abrazo con cariño.
Nos vemos en el 2026. ✨

24/12/2025

Atención consciente al momento presente, el mejor regalo que podemos brindar a nuestra vida. 😊🙏🎁

09/12/2025

La maravilla de construir comunidades 🤗
La práctica de Mindfulness, tanto la práctica formal como las prácticas informales, compartir el silencio, la escucha atenta, el tomar el té en calma, las caminatas conscientes, el preparar juntos alimentos frescos y honrar cada bocado con gratitud.... todo esto que durante estos últimos tres meses hemos compartido me ha regalado la oportunidad de conocer a tantos seres bonitos, intercambiar vivencias, sonrisas, mirarnos con bondad, regalarnos historias, palabras de aliento, lazos fraternos, de esperanza, alegría, optimismo, y sentir como nos unen y bendicen en estos encuentros donde decidimos caminar juntos.
Regreso de este último encuentro del año con el corazón colmado de gratitud hacia todas esas personas con quienes he tenido la oportunidad de compartir charlas, experiencias, vivencias en este hermoso proyecto del 2025. Que sean muy felices y que sus vidas sigan floreciendo.🤗
A los Ángeles🙏, una amistad bella y profunda crece en Casa de Cirios, agradezco con el corazón💗 su generosidad, su bondad, su compañía, su apertura y su confianza. Que todos los proyectos que soñamos ✨germinen en frutos🌱 maravillosos para nuestro beneficio y el beneficio de todos los seres. 🪷
Que la vida nos siga regalando estos encuentros tan lindos. 😊
Que el amor siempre nos una.
Gracias, gracias gracias.
☺🙏

Dirección

Mesa De Tijuana
22194

Página web

https://paa.ge/susanayogaymindfulness, http://susanayogaymindfulness.com/

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